外卖饮食健康,外卖食品健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外卖饮食健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍外卖饮食健康的解答，让我们一起看看吧。经常吃外卖对健康有什么影响？有人说外卖正在...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于外卖饮食健康的问题，于是小编就整理了5个相关介绍外卖饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常吃外卖对健康有什么影响？
2. 有人说外卖正在损害九零后的身体健康，你怎么看？如何选择营养健康的外卖？
3. 现在不少年轻人经常叫外卖吃。长期这样吃饭对身体会产生危害吗？
4. 你觉得吃方便面和吃外卖，哪个更不健康？为什么？
5. 疫情期间外卖食品安全吗？我指的是送过来的食品本身？

经常吃外卖对健康有什么影响？

时下，点外卖已成为人们生活中的习惯。常点外卖，大体上是两种人：一种是工作忙碌，顾不上买菜做饭的；一种是懒，懒得做饭。这两种人以年轻人居多。

外卖是新型产业，随市而生，其中也难免鱼龙混杂。大多数的外卖注重品牌效应，总体上来说比较卫生，使人放心的。但也有少数商家应了“无奸不商”那话，追逐利润，所进的肉类疏莱及食用油等都选择低劣的，清洗也不干净，经加工后又让人不易察觉。久而食之，就会影响到消化系统，造成疾病。

笔者不太了解有关单位对外卖的监管情况，所以只能讲，自已做饭固然麻烦，但为了健康，勤快些，自己做饭才可靠。如万不得已，就点那些口碑还好的外卖，如美团等，才安全些。

外卖是一种新兴的行业，叫外卖成了一种新的生活方式。但作为医生我还是奉劝大家尽量不要叫外卖。

我们今年收治了两例30岁左右的癌症患者，一例胃癌晚期，一例结肠癌。致癌原因比较复杂，尤其是年轻人患癌症究竟是基因遗传还是其它因素值得更深入研究。

但不可否认生活环境和不良生活习惯因素的影响。胃肠道癌症与饮食密切相关，因为胃肠道黏膜直接面对食物中的致癌物质。

目前的外卖市场鱼龙混杂，缺乏监管，尤其对食品卫生的监管力度不够，给了一些不法黑心商人以可乘之机。更有甚者外卖来自于私家厨房！食材和用油的健康根本无法保证。好多外卖食品中含有致癌物如亚硝酸盐、苯并芘、黄曲霉素等。这样的外卖可怕不？

叫外卖的大多是年轻人，一部分人从事一些加班加点工作，如IT从业人员。但也有一些***装努力的人、玩游戏的人叫外卖，实际上是懒于做饭。

上面提到的这两位年轻癌症患者都是IT从业者，几乎每天都工作到深夜，并且几乎每天都是叫外卖打发自己饥肠辘辘的胃肠，结肠癌那位患者最爱吃烤肉和麻辣烫。熬夜是一个因素，但我们不能排除外卖对他们健康的影响。

自己动手做饭吧，食材看得见摸得着，既卫生干净，又会为你的生活增添乐趣。

我是@王教授谈健康，谢谢题主的问题，希望帮到你。欢迎关注，谢谢阅读。

有人说外卖正在损害九零后的身体健康，你怎么看？如何选择营养健康的外卖？

喜欢外卖的，不止是九零后。

一朋友，老妈没来给他煮饭时，从不在家开火，两口子天天顿顿外面吃，哪里有好吃的就吃到哪里，六年如一日，可以吃遍鹭岛美食店，其结果呢？不孕不育，咱不是说长期外面吃就一定不孕不育，但应该有一点点原因。

自家煮，煎炸炒煮蒸炖，辣的香的咸的淡的，不管怎么煮，卫生肯定能得到保障，营养更不用说，至少可以少吃各种添加剂。

实在没办法自己煮的情况下，还是走出家门，到饭店吃吧，第一，饭菜热络，，菜品好看，菜量足，第二，也能借机少看手机，多吹吹自然风，看看外面的风景，活动活动四肢筋骨。

我认为极有可能！

当某些人的经营意识还处在以多逐利为目的的时候，

当配餐的食材在市场上***冒伪劣还很多的时候，

当食客还睡在宅在老远的地方不能亲眼看到怎样制作的时候，

生活中，很多事情嚷嚷了几句就完了，

就没有下文了，

好像这事有多复杂，像外星干的似的，

让老百姓在哪里摸不到东，摸不到西，

等过段时间，同样的担忧又来了，

其实会认真，什么事都不难，都有真实的结果，

最好不要吃外卖，也不建议国家有外卖的存在，让年轻人增加自己的动手能力是最好的，劳动创造人类，而不是未来的智能创造人类。人不劳动，动手能力和创造性思维能力和身体的健康都会受到威胁。人类将会被未来自己所创造的智能所打败

我感觉这句话说的一点儿没错！90后00后正在过多地食用外卖，外卖的确会损害人的身体健康，例如米线，麻辣烫，凉皮，都添加大量的食品添加剂，色素，香精，整天的食用这些添加剂会给人体带来很大的伤害。现今社会很多疾病已经不是老年人的专利，这和年轻人总是食用大量的有很多添加剂的食物。和不良的饮食生活习惯所带来的隐患有着不可分割的关系。那么生活中如何选择营养健康的外卖呢。可以吃点例如，豆腐脑，豆浆之类的豆制品也可以适当使用点粗粮面。例如一些卷有蔬菜的。卷饼。或者煎饼果子。这样的话呢，多食用一些蔬菜是或者会好一些。离那些。大家都已经很了解的[_a***_]食品，不健康的外卖。其实外卖除了添加剂以外，还涉及到一个卫生的问题。还有就是用油安全的问题。所以尽量的人不要点外卖，尽量的在家里自己做来吃！

现在不少年轻人经常叫外卖吃。长期这样吃饭对身体会产生危害吗？

天天吃外卖可以肯定的是对身体有害。中国是一个泱泱美食大国，在科学这样已经高度发展的今天，在国家经济已经高度发展的今天，国家应该也有责任制定国人健康饮食长远规划和相关法律。如强制性在面粉叶酸赖氨酸等对人体有益的物质，对所以国人常吃的食物定性定量检测，给出热量营养成分有害成分说明。对市面上销售大的食物要定期进行检查并公布。一定要以法律形式来保护国人的饮食安全。

我是从来不吃外卖的。昨天（12月15号），下午五点我的一位武汉的朋友，和她的（他）同事们，因为晚上要加班到晚上八点钟，几个人一起叫的外卖。晚上八点多下班回家，开始恶心，胃里难受，想要呕吐，最后折腾了一宿，呕吐，拉肚子。

早上到公司，一问，几个同事昨天吃外卖的，昨晚上都是同样的症状，恶心呕吐，拉肚子。

这个毫无疑问的就是食物中毒，食品蔬菜不干净，不卫生，或者是食物腐烂，细菌超标感染造成的。

所以说，我们还是慎重的点外卖吗？为了自己的健康负责。

谢邀。这里让人不放心的地方，至少要有“四个看不到”。一是经营地点看不到，二是食材配料看不到，三是卫生状况看不到，四工艺过程看不到。我们可以想到多数生意经营的将心比心，不会轻易图财害人。那么经营者都会这么想吗？如果都这样想，食用外卖者的食品，显然是为大家洞开了方便之门。可以用外卖食品解决临时生活问题，但不能图省事，成为就餐形式的唯一，吃饭的问题最好自己动手。如果非吃外卖不行，一定别忘了问是哪家的产品、经营场地在哪里，并了解该作坊的口碑。

吃外卖就如同吃饭店。

生活节奏加快，现有几个年轻人不是吃外卖吃饭店，还有孩子的补习班、小饭桌不都是外人做的餐饮吗？

如果外卖餐饮都是良心商家，吃谁家不是吃，谁做不一样？就怕遭遇发霉变质食材，经过深加工各种佐料吃不出来，但对身体危害极大。

我一朋友的孩子就做外卖，有一次她去孩子作坊，看到整个加工区环境以及在烹饪中完全超乎想象的做法，良心被深深触动。烹饪中，为了赶时间，有些菜几乎不洗，味精鸡精大把的放，很多菜就是用油煮出来的，特别是现在年轻人最喜欢吃的麻辣烫之类的菜品。

专做外卖跟饭店最大的不同点，操作间无人监管，不过现在很多饭店也在送外卖。

前两天晚饭时特别想吃烧烤，去饭店怕冷，于是就点了外卖。在某

团上挑月售量大的，评价良好的点，结果吃起来确实不错，从包装到味道没得挑剔。过了两天又想吃，就出门按这家店的地址寻去。到了地方，以为是个饭店且门庭若市，结果就一小作坊，看到昏暗的操作间，随意丢着的烤串，池水旁污垢遍地，惊恐的溜走了。

说实话，从此不敢再点外卖了。

还是自己做饭好吃，干净卫生，食材新鲜。

懒得做饭，天天吃外卖，本身就是懒人经济现象。什么事都讲因果，今天繁华的外卖经济必将导致未来大批的人患三高以及肠胃疾病，不是危言耸听。

外卖只能偶尔吃吃，如果长期吃外卖，对身体肯定有影响。

现在外卖食品良莠不齐，有的没有门面，租用出租房，小作坊营业，监管难度大，卫生条件差。消费者不了解经营者状况，以口味来判断好差，只要吃得香和甜，就认可，管他三七二十一，吃到肚子里，只要不泻肚子，不产生毒性作用，就不会怀疑食品质量和卫生问题。

为了增强口味，外卖食品调料五花八门，喜欢吃辣的，可以加辣椒素，让你辣得过瘾，喜欢吃麻的，同样有麻椒素添加，让你吃得舌麻口辣，若嫌味道不鲜，鸡精味精、海鲜味，螃蟹味，你喜欢什么味，应有尽有，加量不加价。

外卖品种繁多，煎炸烧烤，样样齐全。内蒙古的烤羊肉，日式料理，韩版烧烤，还有什么牙签肉，麻辣烫，铁板牛肉，花样百出，只要你吃得高兴，合你的口味，就有你的满意的食品提供。

这些外卖提供的原料，有的都是山寨货，***冒伪劣产品，冷冻食品。有的来源不明，有的过期食品，还存在病死肉类加工食品，反正你也看不到，难以识别，只要口感好，同样吃得津津有味。

如果长期吃这些外卖食品，不仅没有营养，甚至还有害身体，首先是营养要素缺乏，人体得不到各种营养搭配的需求。其次是损害人体的器脏，吃到肚子里的东西，需要经过胃肠消化，经过肝肾分解，如果吃进有害食品，对这些器脏带来损害，长久下去，肯定危害身体。

现在年轻人，喜好美食，重口味，轻营养，家里的饭菜吃得没味道，常吃外卖食品。有的人不愿自己动手做饭，图方便，手机上一点，外卖就送到了你家门口，吃完了往垃圾桶一丢，省时省心。但为了身体健康，还是要节制，能不吃尽量不吃，实在忙不过来，偶尔吃上一两次，但一定不能长期食用。

你觉得吃方便面和吃外卖，哪个更不健康？为什么？

小忆查了一些关于方便面和外卖的危害，相比较一下，长期食用下去的话对身体造成的伤害，如下：

缺乏营养，有损大脑活动

容易导致上火，易得肠癌

导致胃肠功能失调 ，不易消化　

营养不全面，含有一定量的防腐剂，添加剂

易导致肥胖及相关疾病

促使人早衰，过氧脂质有害健康

桶装方便面，表面附着有害物质

外卖塑料盒是由废品制程的，经常使用可能会导致致癌

外卖食物比较不卫生，食材也不一定是新鲜的

我都吃方便面了，还在乎哪个更健康。有钱我就点外卖了，管他健康不健康，反正点外卖至少比吃方便面高端大气上档次。我都吃方便面了，还在乎哪个更健康。有钱我就点外卖了，管他健康不健康，反正点外卖至少比吃方便面高端大气上档次。至于哪个更健康，应该是外卖更健康吧，毕竟外面品种多，食物更丰富，更更满足吃货的胃口。

1，我认为，吃方便面会不健康。我说的是长期吃。2，方便面，是油炸的，长期吃会对健康有影响。而且，料包中的调料油是反试脂肪酸，方便面里有多种添加剂，不支持天天吃，当饭吃。3，方便面，营养有限，蔬菜也很少，长期吃会缺乏营养。

哪个都不健康，不过外卖好一些，营养丰富一些。

方便面只是一包油炸的面，它的作用仅是填饱肚子。

外卖多样化的营养，怕不卫生的话，可以选择大些的店，别选择小店里的东西。小店没有大店卫生方面做的好。

吃饭不仅是填饱肚子，我们的身体更需要的是营养！

我认为是方便面，因为方便面没有任何营养，在制作过程中会经过油炸，还会加入很多的添加剂等对人体有害的东西；而外卖虽然不能保证卫生干净，可是一般的外卖都会有蔬菜、肉、主食等，相比较于速食方便面会好一点。之前看过一个实验，说方便面在胃里很久才能被完全消化掉，会对肠胃造成极大的负担，相比较于外卖，方便面对胃的消化负担会更大一些，所以我认为吃方便面更不健康。

希望我的回答何以帮助到你。

疫情期间外卖食品安全吗？我指的是送过来的食品本身？

疫情期间最好还是在家自己做饭，也能缓解压力，还能增进家人感情，各地都出台有购买生活用品的规定，平日里外卖食品安全问题就是个不可避免的问题，何况疫情期间，还是尽量家里待着，就是为抗疫做贡献。

我是开麻辣烫店的，就我自己而言我可以保证食品本身的安全性，相信其他做餐饮的老板都会跟我一样认真负责。不管是堂食还是外卖也不管顾客看不看得到现场的制作流程，我们都会严格按照流程出餐，包括青菜的清洗，肉类的加工，该做的一步都不会去偷懒，而且食品都是经过高温煮制而成，这个过程中所有的细菌都会被高温杀死，所以不会存在安全隐患。起码我是良心经营的，不好的东西是不会卖的，不能为了蝇头小利损坏了自己的招牌。

第三方外卖平台及时向市局提交承诺书、防控方案等手续，并严格按照市场监管部门每日推送的筛选名单开展配送服务。要严格履行相关法律法规所规定的各项主体责任，加强对送餐人员的岗前健康检查，严禁患有发热等病症人员从事网络送餐，必须佩戴口罩上岗，保持良好的个人卫生。送餐人员应当保持配送容器清洁，每日早晚不少于两次对配送餐箱、车辆进行清洁消毒。严格实施“无接触”式交接配送，严防送餐过程交叉感染。

　外卖订餐虽然方便，但安全问题不可忽视。日前，为了让广大市民“点得放心、吃得安心”，市场监督管理局发布疫情防控期间餐饮外卖环节食品安全消费提示。

　　一、订餐前先查“证”

　　为了确保外卖商家具有合法经营资质，市民订餐前要了解有关信息。首先点开商家信息，查看其是否公示《营业执照》《食品经营许可证》《小餐饮店登记证》等。

　　查看其是否公示餐饮服务量化分级信息对于无证无照、证照等信息不全的商家，市民应拒绝向其订餐。订餐时，还应尽量选择食品安全量化等级较高、距离较近、短时间内可送达的餐饮服务提供者订餐。

　　二、避免订购“高风险”食品

　　疫情防控时期，尽量不选择凉菜、生食食品、冷加工糕点等“高风险”的外卖食品。如确需订购这些食品，务必仔细咨询核实餐饮服务单位是否具备相应的保温、冷藏(冻)配送条件，以确保食品在制作和配送过程中的安全。

　　三、优选“无接触式收餐”

　　疫情防控期间，消费者应优先选择“无接触式收餐”，避免与配送人员面对面接触，取餐时务必戴口罩。交接餐时，要保持一定距离，建议交接时戴一次性手套，如没有戴手套且交接时有接触，应及时洗手或手部消毒。

　　消费者在收到外卖后，要立即检查餐食包装是否密闭完好、清洁，是否与订单一致，是否受到污染或出现变质，如有上述情况，建议留存证据、拒绝签收，并及时向餐饮服务单位和订餐平台投诉。在确认无误后要及时就餐，避免长时间存放，建议订餐居民打开包装袋洗手后再用餐。

　　四、保留购物凭证　提高***意识

到此，以上就是小编对于外卖饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于外卖饮食健康的5点解答对大家有用。