健康咨询姜大夫,健康咨询姜大夫简介

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询姜大夫的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康咨询姜大夫的解答，让我们一起看看吧。我经常吃饭时吃点生姜好不好？生姜对人体...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询姜大夫的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康咨询姜大夫的解答，让我们一起看看吧。

1. 我经常吃饭时吃点生姜好不好？
2. 生姜对人体有什么好处？

我经常吃饭时吃点生姜好不好？

适量吃点姜，对身体有一定益处。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，生姜有散寒、祛湿、温中、发汗、止咳等作用，生姜中含有姜黄素，它具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、抗衰老消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用，对身体是有益的。

图片来源于站酷海洛

食用生姜能治病，但不宜多吃，吃多了会影响健康：

1.影响消化器官

大量进食生姜会引发烧心、腹泻、胃胀气等情况的主要原因。对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说，限制生姜的摄入量非常有必要。

2.可能引起低血糖

生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号。

3.晚餐不宜吃姜

晚上，人体阳气收敛、阴气外盛，此时应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会***肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。

姜的吃法很多，倒如，喝姜汤，吃姜粥，煮菜热油时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，制扁食、水饺馅时加点姜碎，既能使味道鲜美，又有助醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。不过，姜既然有药理作用，就应该注意它的一些用法和禁忌，以下几个问题是应该注意的：

1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2、凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3、从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃烂了的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的。

5、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。

生姜对人体有什么好处？

生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。喝生姜红糖水治感冒；生姜有“呕家圣药”之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对***、斑秃、手癣也有一定治疗效果。民间有“早上三片姜，赛过喝参汤”及“十月生姜小人参”之说。还有“每天三片姜，不劳医生开处方”的谚语

生姜是我们最熟悉不过的一个食材，也是一个药材，家家户户都备有生姜，不仅是做菜用，有时候患上一些风寒感冒或者肠胃不舒服，煮上一杯生姜水喝，症状马上能消除三分。

生姜的主要功效体现在以下方面，第一：有发汗的作用，能起到祛风散寒解表的功效，所以常用来治疗风寒感冒，但这个功效在临床的实际应用上不只是治疗感冒，有些人感受风寒邪气所导致的肌肉关节疼痛等症状，甚至一些风湿病，都可以用生姜的发汗解表散寒的作用，起到治疗作用。

第二：生姜有非常好的调节脾胃胃肠的功能，生姜能暖胃，尤其是一些人平常脾胃虚寒的，如果饮食生冷或者受凉着凉导致的肠胃不适，比如出现恶心反胃、腹痛腹泻等症状，煮上一杯生姜水，能够驱除胃肠的寒气，改善胃肠道的症状，在中药方里面很多治疗脾胃病或胃肠道疾病，都会使用生姜，就是这个功能的具体体现。

以上是生姜最大的两大功效，但除此之外，生姜还能够起到降逆止呕、预防改善晕车症状、缓解女性痛经、提神抗疲劳、预防鱼蟹海鲜中毒等多种功效，就看我们如何有效的去利用。

另外生姜外用功效也非常显著，比如经常搭配肉桂、吴茱萸等贴敷涌泉穴，能够引热下行；可以搭配肉桂丁香等贴敷肚脐，能够改善胃肠道的相关疾病症状。

中医认为生姜味辛、性微温、归脾、胃肺经，具有发汗解表、温中止呕、化痰行水、解毒的功效。

吃生姜可用于治疗风寒感冒、增强发汗的作用；治疗胃寒呕吐、水热互结、胃中不合、心下满闷不适等症状；还可以解鱼蟹中毒；能促进食欲，加强消化吸收功能；吃生姜能促进周围血液循环，感觉全身温暖，促进胃肠蠕动，减轻腹胀，升血压，兴奋呼吸中枢，血管运动中枢及心脏的作用。

但大量口服生姜，会引起口干，咽喉疼痛，吸收后经肾脏排出，还能***肾脏发炎。生姜性发散，进食宜在早晨、上午比较好。

到此，以上就是小编对于健康咨询姜大夫的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康咨询姜大夫的2点解答对大家有用。