不爱运动是身体健康吗吗,不爱运动是病吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不爱运动是身体健康吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不爱运动是身体健康吗吗的解答，让我们一起看看吧。你是因为什么原因而逐渐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不爱运动是身体健康吗吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不爱运动是身体健康吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你是因为什么原因而逐渐放弃了锻炼呢？
2. 为什么有的人身体一直不生病，有的人总生病？

你是因为什么原因而逐渐放弃了锻炼呢？

谢谢邀请。大多数人都有过这样的经历，曾经我们对锻炼充满了热情，也有人为此坚持不懈，但随着时间的流失，为此而留下来依然在坚持的人为数不多。为什么呢？原因有三：

一、自身定力不够，意志力不够坚定是主要原因；锻炼其实很辛苦的一件事，需要花费时间和精力，刮风下雨雷打不动，需要顽强的毅力，意志不坚定当然无法坚持了。

二、忙于工作学习，无暇顾及锻炼； 对于工作和学习投入了大量的精力，身疲力竭。

三、对自己身体状况的过高的估计和乐观；这种乐观的预计往往让自己处于对自己身体健康满意的状态，从而对锻炼不再引起重视。

回答以上问题，同时也是自我反思，今后我将锻炼纳入人生规划的一个方面。

我以前念书的时候，天天跑步，风雨不断，白天上课，旁晚运动，生活很规律。说到底还是一个习惯问题，形成并坚持一个习惯不容易，而放弃就很简单。

我是因为工作，天天出差，然后各种应酬，慢慢的就减少了，但有空的时候还是会去跑跑步，喜欢那种运动完后流汗的感觉，那种放松自己的感觉很好。

还是怀念学校的时光，简单、规律、无拘无束，无忧无虑，做着自己喜欢的事，和自己的小伙伴们在操场，打打闹闹，跑步、踢球，各种疯癫。好好珍惜学校的时光，现在把身体练好，就是以后工作的资本了，希望你能坚持下去。

其实放弃的原因很多，比如最常见的是没有实际，最真实的原因就是自己太懒，记得每年开始的时候总会给自己定一些目标，比如健身，发现坚持不了多久就不想锻炼了。比如我原计划每天走10万步，但是由于几天加班很晚，没时间走步，而且很累，于是间断了几天。间断一次之后，发现就会有第二次，第三次，久而久之，慢慢的不知不觉的放弃了。

放弃锻炼的原因有人可能因为没有钱，有人可能因为爱情，有人可能因为工作，而我认为绝大多数的人都是因为一个字，那就是“懒”，我就是因为懒而放弃的，现在面对一个160多斤的自己，仿佛天都黑了，锻炼要想有效果就得坚持，而懒是打败我们很重要的一个因素。

让我们锻炼继续吧

我是一位上班族，自从2015年8月份怀孕后至现在，我基本上都没有好好地锻炼身体。 由于家公家婆已故，老公工作的地方离家远，产后，妈妈过来伺候我做月子，月子里孩子经常哭闹，总要抱，我心情一度抑郁。月子结束后，妈妈回家帮弟弟带孩子，我就一个人带孩子，买菜做饭，照顾好自己和孩子。

产***结束后，我也要上班了，所以叫了一个亲戚来帮忙孩子。她不愿意在我们家住，每天早上她一到，我马上出门上班。中午下班后去超市买菜，回到家后喂孩子喝奶，然后做饭。吃完饭休息。到上班时间又去上班。下班回家，亲戚回家，我就带孩子做家务。这样的生活维持到孩子三岁。在这期间非常的累，完全放弃了锻炼。

2017年2月份，孩子去幼儿园了。我就轻松点，每天送孩子出门，然后去上班。中午下班买菜做饭，傍晚下班去接孩子，带孩子去玩耍，回家后累了也不想运动了。 由于放弃了运动，人就发福了，长了不少肉，也经常感冒。我觉得不行了，得运动了。所以买了个跑步机回家。下班回家，孩子玩玩具的时候可以走一走，跑一跑。

但是好景不长，工作压力增大了，加上照顾孩子，最近，流感来袭，孩子和我都反复感冒咳嗽，支气管炎，于是我就又放弃运动了。 我虽然已经意识到锻炼身体的重要性，但是还不能坚持锻炼。生命在于运动。没有健康的身体，其他都免谈。希望我们都能爱护自己，坚持锻炼，身体棒棒的！

为什么有的人身体一直不生病，有的人总生病？

为什么说有些人身体一直不生病，有的人总生病？这个和人身体自身体质和保养有关系。

一、自身体质很抗疾病能力强

自身体质与遗传基因和后天营养有直接关系。有的人家庭有遗传病史，使后代出现该病的几率比较大，有的人后天在成长时期，营养良好，抗病毒能力强，得疾病的几率就小。

二、平时注意身体保养得疾病几率小

有的人平时除在饮食方面注意调节，还经常参加一些锻炼和健康养生等活动，注意劳逸结合。这样的人身体素质就好，很少得疾病。

三、有的人自身体质比较敏感或过于娇惯也容易得疾病

经常生病的人，实际身体并不一定不健康。由于生病的体质灵敏度很高，才发现自已得病了，需要药物来调理。有的人实际没有病，偶尔出现饮食量的变化，体温和身体状况变化，由于过于娇惯就去医院看病。这样不不是好事，是药三分毒，有的药可能副作用带来的问题更大，时间长了吃各种药，真容易得其他疾病。有的人由于过分干净，造成身体免疫力下降，经常容易得疾病。

所以，人为了避免换疾病或少得疾病，注意饮食搭配，多参加活动，平时注意劳逸结合，感觉身体状况不好坚持能不吃药就不吃药，能用中药治疗不要西药治疗，能用食疗或理疗的不去医院***吃药治疗。这样才能达到没有病先预防，大病变小，小病较少的效果。

人的身体体质决定人的健康，体质好的人很少生病，通俗点说，体质好，免疫[_a***_]就强劲，体貭差，免疫功能就衰弱，经不住磕绊。体质好的人有家族基因影响，后天各方面的注意也分不开，所以，在孩童时期，家长就要注意孩子成长过程中的必需，让他们从小就健壮，等他们长大了，甚至说他们的毕生身体就会处于十分健康状态，从而少生病，一个人，健康基础打的不牢，那就有可能要长期和医院打交道了。

到此，以上就是小编对于不爱运动是身体健康吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于不爱运动是身体健康吗吗的2点解答对大家有用。