本文作者:cysgjj

运动不等于健康长寿吗,运动不等于健康长寿吗英语

cysgjj 2024-10-10 22
运动不等于健康长寿吗,运动不等于健康长寿吗英语摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动不等于健康长寿吗的问题,于是小编就整理了1个相关介绍运动不等于健康长寿吗的解答,让我们一起看看吧。有些退休老人认为:常锻炼身...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于运动不等于健康长寿吗的问题,于是小编就整理了1个相关介绍运动不等于健康长寿吗的解答,让我们一起看看吧。

  1. 有些退休老人认为:常锻炼身体有好处,但不一定会长寿。你怎么看?

有些退休老人认为:常锻炼身体好处,但不一定会长寿。你怎么看?

感谢邀请,更感谢楼主的提问。

楼主你好,有些退休老人认为。经常锻炼身体,确实能够给自己带来好处。但是并不一定能够长寿,你怎么看这个问题?首先对于这样的认知,我是表示赞同的。毕竟一个人寿命的长短。并不是单纯的,靠所谓的锻炼身体就能够延缓寿命。而一个人寿命的长短取决于多方面的因素包括你的先天因素,比如说家族当中有没有长寿的人群。同时还和自己的工作环境生活环境自然环境都是密不可分,息息相关。

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然后更重要的是在于饮食,因为所谓有句话叫做人食五谷杂粮,哪有不病的事情。所以说一个好的饮食,一个健康的饮食,也是长寿的关键因素。比如说在江南一些省份是生活在大山深处的一些老人,他们往往都比较的容易长寿。原因很简单,因为他们长期生活的这个环境背景,包括平时饮用的食材都是非常的健康,甚至来说都是纯天然的。所以从客观上可以说明,他们长寿的原因,是跟自己的饮食有直接的联系。

当然这个锻炼身体也是非常的重要,我们退休以后本身就无所事事,没有任何事情可以做,所以说选择每天锻炼身体,选择晨练,1~2个小时是作为退休老人我认为的一门必修课。长期锻炼身体可以增强自己的体质,可以增强自己的肌肉骨骼力量。那么无外乎这样的一个生活状况,也是非常的理想,所以说它虽然不能够见得提高我们的寿命,但至少你的生活质量是能够提高的,身体舒服了,那么你的生活自然也就幸福了。

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生命在于运动,但是锻炼不同年龄段应该方式不同,尤其老年人不能过度,否锻炼便成劳累,于健康有害,另外锻炼治疗不了疾病,充其量是***康复手段,所以健康的身体才是长寿的关键,与锻炼关系不大!

每天锻炼身体和长寿没有一点关系。活的痛苦的人长寿就是一种煎熬,活的快乐的人长寿才有意义。

我的父亲60岁退休回家的,66岁就去世了,平时身体很健康,每天早晨5点起床晨练跑步两个小时左右,一年四季基本每天都要坚持,就是想多活几年,工作这么多年了,好不容易退休了,退休金也挺高的,一个人就能养活全家,还有富裕,所以我们一家子尤其是我老妈照顾的无微不至,每年都要精细体检,头疼感冒也去医院,这么当回事,财神爷还是没了。我老妈平时没事的时候,就喜欢躺着,尤其是冬天从不早起,睡懒觉,也没有吃过保健品,每天就是粥,馒头,菜之类的,不爱吃肉,如今87岁了,除了糊涂外,没有其他疾病。所以说有的时候寿命长短自己说了也是不算数的。

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疾病缠身的人虽说已经没有了生命的意义,但也不愿意早逝,人生不过几十年,活着就好,所以人老了要学会半聋半哑装糊涂,不要因为一些琐事纠缠不清,人老了该放下的都要放下。健康长寿才是第一任务。

说的对,常锻炼身体有好处但不一定会长寿,追求美好生活追求长寿是对的,有效无效责任尽到态度要端正,最后交给时间老天来决定遵循自然规律,有命该生无命该死,是福不是祸是祸躲不过。

我个人是这样看的:一是常常锻炼锻炼身体的人,一定会比完全不锻炼的人身体好一些,起码你罹患“三高”、糖尿病等富贵病的几率会降低。二是人类的长寿与否跟环境、人种、遗传基因、后天个人行为等等都有密切关系。锻炼是有可能强身健体,是有可能让人活得更长久一些。但是,这绝不是说,只要经常锻炼就一定能够长寿;只能说经常参加适度的健身锻炼,对任何人来说对其身体都是有好处的。同时,还可以告诉那些完全不锻炼的人,你们的身体起码在素质方面,会比前者差不少,这样的人想长寿几乎不可能了……所以,适当锻炼是应该做到的。那么最终我即使不能活得更长时间,因为努力做了,也就毫无遗憾了……

到此,以上就是小编对于运动不等于健康长寿吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动不等于健康长寿吗的1点解答对大家有用。

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