怎么样运动不晕车又健康,怎么样运动不晕车又健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样运动不晕车又健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么样运动不晕车又健康的解答，让我们一起看看吧。晕车症可以通过多坐车进...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么样运动不晕车又健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么样运动不晕车又健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 晕车症可以通过多坐车进行锻炼克服它吗？
2. 经常晕车的人坐车前吃什么不晕车呢？
3. 怎样预防旅途中晕车？

晕车症可以通过多坐车进行锻炼克服它吗？

我认为有一丁点作用吧。

首先得了解晕车的原因是什么？晕车与我们的内耳有密切的关系，当我们坐车时就会产生颠簸，这种运动会导致我们内耳出现功能紊乱，没有起到平衡作用，导致我们产生头晕恶心的症状。或者车内空气污浊，弥漫烟味或汽油味道等其他异味，也会产生相信的***，造成头晕恶心。

而我今天在下午四点办完事，打车回到单位。因为晕车的缘故，我感觉恶心，想吐，尤其想吐的时候，真真的感觉胃里好像有什么东西要喷薄而出。所以我也不确定多乘车是否可以克服晕车，但我的直接感受是多乘车确实可以减轻晕车的痛苦感。因为晕车的人反复坐车的话，可以通过经常乘车，尤其是公交车，进行锻炼，使自己的身体能使应这种情况。可能我也是心里作用吧，总感觉有一丁点的作用吧。

总而言之，到底能不能起作用，还得结合自身情况，毕竟人与人的情况各不相同。

晕车可以通过多坐车慢慢克服。

我从小在农村长大，记得我第一次进城坐长途客车，一路上头晕目眩，吐的胆汁都要出来了。因为没有思想准备，所以吐的车内、车窗都是，我很尴尬；回来时，我有了准备，吃了晕车药，晕晕呼呼睡着了，后来醒来也没吐；再后来，我高考进城读书，经常坐车，渐渐的也就不晕车了。但是如果不吃饭坐车，或身体不舒服时还是会出现晕车呕吐现象。

旅游去长山岛，上船没到十分钟，我就吐的昏天暗地，后来又坐几回，虽然有点晕，但都不吐了。

第一次坐飞机去海南，怕晕机，我提前吃晕机药。通过安检，登上机场的摆渡车，还有两人没到，在车里等了十几分钟，药劲作用下，我迷迷糊糊睡着了，朋友叫我下车，我一下子惊醒，急忙下车，登上飞机✈️，在旋梯上朋友给我拍照，我一招手，才感觉得到，手中什么东西都没有，我的背包忘在摆渡车上了，空姐用对讲机联系司机，结果摆渡车司机又开车返回停机坪专门给我送背包，全飞机的人都***在座位上看着我背着背包走进机舱，我虽然有点不好意思，但我很兴奋，真是难忘的路途，飞机起飞我眩晕，耳朵很痛，期间没敢去卫生间，我的双腿发软，我怕自己晕倒了。后来常坐飞机，已经不晕机了，只是在起飞和降落时耳朵还是疼痛。

经常晕车的人坐车前吃什么不晕车呢？

1、晕车药，个人觉得还是有些效果的，至少有次至少做车吐的昏天黑地，然后到了车站要转车，买了药吃，就没想吐了，当然那个时候还贴了晕车贴

2、不吃，不吃的话就没东西可以吐，反而好受点，只是干呕。毕竟晕车最难受的是吐东西。

3、别吃酸的，没用，我试过了！

4、不要喝饮料，酸奶之类的，会吐的更多！

如果你坐车会晕车，有几个方法可以防止晕车。

1，你可以在坐车前吃点晕车药，这可以有效防止晕车。

2，你可以买一点晕车贴，你把他贴在耳朵后就可以防止晕车了

3，你可以在上车前先准备一些生姜或者是橘子皮，当你快晕车的时候，你可以把它放鼻子下闻一下，可以稍微缓解一下。

4，你可以准备一瓶风油精，放鼻子下闻一下

你好，浓度50％的葡萄糖吧！亲身体验过的有效措施之一。

晕车俗称晕动病，是汽车，轮船，或者飞机运动时所产生的颠簸，摇晃或者旋转等任何形式的加速运动***人体的前庭而引起的疾病，一般有上腹不适，恶心，呕吐，面色苍白，出冷汗等不适症状出现。

之前一直就是听别人说有效，但是一直不明白为什么有效，在有一次坐车的时候旁边坐的是科室的邓教授，一路闲聊中觉得好奇突然问他：教授，晕车喝高糖有用吗？教授：“有用，有个体差异。”“那么原理是什么呢，普通糖水为什么没有用呢？”“百分之五十的糖水才叫高糖，除了补充水分和热能，缓解低血糖还有高渗组织脱水剂的作用，一部分人晕车是因为前庭内器官膜迷路水肿所致，高渗糖水可以消除膜迷路的水肿，从而减轻前庭感受器的***而减轻不适症状，普通糖水是因为达不到浓度没有高渗脱水的作用所以没有治疗晕车的效果，””原来是这个道理啊，教授您这么一解释还真的是茅塞顿开呢，难怪别人说教授您知识渊博，还真的名不虚传呢，这个小问题都解释得这么透彻呢，感谢教授的教导啊！”车上的其他乘客也纷纷对教授竖起了大拇指呢

各位听明白了吗？可以试试哦！

我就是有严重的晕车毛病的人，那种难受的感觉不必多说，有这毛病的人都懂的。根据自己多年的经验，以及周围人群的经验，总结如下:如果你是因生理因素，如前庭器官发育不良，或过于敏感，引起身体失去平衡，以至晕车的人，上车前半小时吃苯海拉明，可以缓解。如果精神因素的，如睡眠不好，心情不好，以及不习惯坐车的人，坐车时吃点东西，我的经验是吃点苹果或者是馒头，因晕车时多少有点低血糖，千万不要怕吐就空肚子坐车。拙见，仅供参考。

怎样预防旅途中晕车？

真实感受，与你分享。

晕车是非常难受的，实在是出行的大敌。晕车到严重时是呕吐，所以有人建议晕车人乘车要空腹，这是非常错误的，空腹乘车晕车发作更快，没食物不是就不呕了，而是吐绿水(胆汁反流)，腹中如翻江倒海，就好象人是个布口袋，要彻底翻个里朝外一般。

我的体会是这样:乘车前一个小时要吃东西，达半饱正好，最好是米饭，不能很稀，不宜喝汤，稀食在胃里所说‘不抗晃’，振荡起来***胃壁发作的快，也不宜是酸性食物，团为酸性食物会加剧胃里酸液的浓度，酸性***更易呕吐。

坐位选择在视线好的靠前位置，副驾位最好。晕车人都有着某些神经的过于敏感，视线与司机同步，路况时时有预警提醒，大脑提前做出应激，会降低很多不适反应。

经常开窗换气吹风，清凉会给发动的胃热降温，降低‘开锅’的几率；晕车人的嗅觉往往超常敏感，新鲜空气等于不断的更新小环境，也在降低着晕车反应的激发。

一个十分有效的外用方法:乘车20分钟之前，肚脐贴敷风湿膏，严重的可多贴，从小腹沿任脉贴至胃脘，风湿膏的凉意时时在给胃里降温，效果相当明显，长途可多备，感觉药效差了时时更换。

不能服晕车灵。晕车灵只是降低了神精反应的敏感，有催眠的作用，可是晕车严重的人是没法入睡的，只能是一方面被药物催得头痛，一方面胃里‘翻花’，抵不住呕吐，更加了一项头痛。

晕车是相当难受的，甚至会在某种程度上制约人生事业的发展与机缘。根据自身体质状况，摸索总结，多加适应性锻炼(有意多乘短途车，渐进增长等)，也有一定的脱敏作用；再者，晕车人大多胃不太好，治愈胃疾也是相当重要的一个因素。

到此，以上就是小编对于怎么样运动不晕车又健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么样运动不晕车又健康的3点解答对大家有用。