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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康 ted的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康 ted的解答，让我们一起看看吧。除了麦克阿瑟还有哪个评论家？免疫系...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康 ted的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食健康 ted的解答，让我们一起看看吧。

1. 除了麦克阿瑟还有哪个评论家？
2. 免疫系统是如何工作的？
3. 蛋白质会转变成脂肪吗？只吃蛋白质会让人变胖吗？蛋白质吃多了有什么危害？

除了麦克阿瑟还有哪个评论家？

除了麦克阿瑟，还有很多其他评论家。这取决于评论的领域和内容。以下是一些知名的评论家：
1. 罗杰·埃伯特（Roger Ebert）——电影评论家，被认为是最伟大的电影评论家之一。
2. 安·阿尔特（Ann Althouse）——政治评论家和法学教授，经常发表对政治和法律问题的观点。
3. 保罗·克鲁格曼（Paul Krugman）——经济学家和专栏作家，常在《***》撰写关于经济和政治的评论。
4. 乔治·威尔（George Will）——保守派政治评论家和专栏作家，经常在《***》上发表文章。
5. 马克斯·戴维（Maxine D***id）——音乐评论家，专注于古典音乐和歌剧评论。
6. 纳奥米·克莱恩（Naomi Klein）——社会评论家和作家，关注经济、环境和政治议题。
7. 泰德·托伯（Ted Tobiassen）——餐饮评论家，专注于美食和饮食文化。
8. 珍·克劳茜（Jane Krakowski）——舞台剧评论家和演员，出演过百老汇音乐剧。
9. 罗宾·迪安格洛（Robin DiAngelo）——种族和社会评论家，专注于白人特权和种族关系问题。
这只是对不同领域评论家的一小部分介绍，世界上还有许多其他评论家，涉及各种不同的领域和主题。

免疫系统是如何工作的？

免疫系统分三层

第一层—皮肤是免疫系统的第一道防线

第二层—呼吸道和消化道等黏膜是免疫系统的第二道防线

第三层—有免疫器官（骨髓、脾脏、淋巴结、扁桃体、阑尾、胸腺等）和免疫细胞（淋巴细胞、巨噬细胞、粒细胞等）组成，是免疫系统的第三道防线

蛋白质会转变成脂肪吗？只吃蛋白质会让人变胖吗？蛋白质吃多了有什么危害？

很高兴尚形君来解答这道问题。

首先蛋白质于脂肪是两种物质，其组成的分子与结构都不相同，并且在身体里面的用途也不相同，蛋白质在身体里面被分解为氨基酸，而脂肪则是甘油和脂肪酸，这两种物质无法互相转换，所以吃多了蛋白质也不会让人发胖，这就是减脂期摄入高蛋白食物的一种原因。

蛋白质对身体的健康至关重要，蛋白质是细胞构成的基础，没有蛋白质就没有生命的存在，并且蛋白质对于健身人群来说有一下好处：

1.修复肌肉细胞，促进肌肉增长，保持肌肉量，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。

2.促进力量增长，提高运动表现，这就意味这训练强度提高，在训练中消耗的热量也就越多

3.能够有效的控制食欲，增强饱腹感，防止一天中摄入过多的食物和热量，从而减少每日热量摄入。

而蛋白质也需要遵循适度原则，过多或者过少都不利于身体健康，一般成年人每天应摄入每公斤体重0.8克左右的蛋白质，但对于健身人群来说0.8的蛋白质摄入量明显不够，如果想要提高运动水平，促进肌肉生长则需要更多的蛋白质摄入，很多科学家认为不管是力量型运动员还是耐力型运动员，或者平时有高强度运动的人来说每天摄入每公斤体重2-3克蛋白质，更加有利于提高运动水平和增肌减脂。

蛋白质被人体吸收，会产生产留的氨，会通过肾脏，以尿素的形式排出体外，所以有人认为对肾脏会造成负担，而据研究表明，一个正常人每公斤体重2.6克蛋白质不会引起任何健康问题，所以对于健康的人来说，只要不超过2.6克每公斤体重就完全不需要担心这一问题，更不用说平时在健身房高强度锻炼的健身人群了，但有一种人需要注意，就是有肾脏或者肝脏病家族史的人，这样的人群使用高蛋白饮食，很大可能会造成肾脏或者肝脏负担，并且高蛋白质饮食具有利尿功能，所以在平时训练的时候，要充足饮水，防止脱水。

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到此，以上就是小编对于饮食健康 ted的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康 ted的3点解答对大家有用。