糖尿病运动健康操科普版,糖尿病运动健康操科普版***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病运动健康操科普版的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病运动健康操科普版的解答，让我们一起看看吧。糖尿病者，为何容易发生...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病运动健康操科普版的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病运动健康操科普版的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病者，为何容易发生ED？
2. 糖尿病人手为什么会干？

糖尿病者，为何容易发生ED？

糖尿病者，为何容易发生ED？

在已明确ED的男性中，40%患有糖尿病。

糖尿病男性，发生ED的时间，比非糖尿病人群平均早10年。

一方面，糖尿病者，容易发生动脉粥样硬化，一旦波及下身动脉，便会使血管变窄，供血量锐减，从而造成挺起困难。

另一方面，体内血糖过高，糖代谢失调以及维生素代谢紊乱，会致使神经系统功能受到影响，神经传导受阻，从而降低了兴奋性。

此外，糖尿病者，由于全身新陈代谢失调，性激素的分泌也受到影响，也会引起功能减退。

糖友的肾很易“受伤”，需高度警惕

糖尿病者的肾脏，比普通人的肾任务更重，不仅要清除血液的代谢产物，还要承受高血糖对肾脏的伤害。

长期高血糖，会损伤血管内皮功能，使肾小球微血管发生病变，引起功能异常。

糖尿病人手为什么会干？

很多糖尿病患者会感觉到皮肤干燥，尤其是秋冬季节，皮肤干燥症状会加重，原因在于：

1、糖尿病自主神经病变引起的皮肤干燥，很多患者随着病程进展，会出现糖尿病自主神经病变，一部分患者会表现为出汗减少，从而容易导致皮肤干燥。

2、糖尿病患者由于处于慢性高血糖状态，容易导致细胞失水，导致皮肤排汗较少，从而会出现皮肤干燥，尤其是在干燥季节，皮肤干燥症状会加重。

糖尿病患者出现皮肤干燥，容易引起瘙痒症状，如果皮肤感觉到瘙痒，最好不要用手抓，避免抓伤伤口造成感染，而糖尿病患者的伤口也不易愈合。

当糖尿病患者为了预防或缓解皮肤干燥，需要做到：

1、洗澡、洗脚、洗手后要注意涂抹保湿乳液，如很有凡士林的保湿霜，尤其是要做好脚部皮肤的护理工作，定期检查双脚是否出现干裂现象。

2、洗手、洗脸避免使用碱性肥皂，碱性肥皂会使皮肤变得更加干燥。

3、平时注意多饮水，如果身体缺水，会使皮肤干燥症状加重，成人建议每天饮水量应在1500~1700毫升，平均为1600毫升，如果使用200毫升的杯子，那么每天应至少喝够8杯水。

糖尿病患者会出现皮肤干燥，主要原因还是高血糖，通过血糖控制，可以有效缓解皮肤干燥症状。糖友还需要积极预防或控制糖尿病神经病变，自主神经病变也可能会导致皮肤干燥。血糖控制不能单纯依靠药物，还需要通过饮食、运动等多方面来控制。

糖尿病人的手会发干属于正常现象。因为糖尿病在一定程度上是会影响人体皮肤血液循环的，血液循环不好就会导致皮肤缺水，从而出现手干的现象，当然不可能只有手干，其他部位的皮肤也有可能是比较干燥的，这种现象一般可以通过抹一些保湿的润肤霜来改善。不过糖尿病常见的是会导致双手僵硬，这种情况被称为糖尿病僵硬综合征或糖尿病性关节病。这种情况比较罕见，主要表现为手指运动减少并且手部呈现出增厚且蜡质的外观。这种情况一般多见于1型糖尿病，少数2型糖尿病会患上这种疾病。

糖尿病性关节病与患病长短有关

人患糖尿病的时间越长，患者对糖尿病的控制越差，患上糖尿病性关节病的机会就越大。糖尿病僵硬手综合症的常见症状包括无法将关节移动得非常多，这会导致手的功能受限。通常情况下，刚度始于手中最小的手指并进展，以便最终所有手指都受到影响。在最严重的情况下，患有僵硬手综合征的个体根本无法握紧手，并且手指伸直，无法握住任何具有任何程度力量的物体。皮肤也会受到影响，因此手背会形成具有蜡状外观的厚而紧的皮肤。也就是我们常认为的手干。

糖尿病僵硬综合症有很多可能的原因。一些专家认为，当高葡萄糖水平导致葡萄糖结合到手的胶原蛋白上时，会产生问题，这构成了手的结缔组织的一部分。一些研究表明，糖尿病僵硬手综合征患者的胶原不同于正常人的胶原。通过将双手放在一个祈祷位置可以诊断糖尿病僵硬手综合征。手放在一起时，如果手掌与手指关节间有任何间隙，则表示关节僵硬，可能有僵硬的手综合征。

因为糖尿病会影响皮肤的血液循环，导致皮肤缺水，所以就会出现手干的现象，建议你平时买点护肤品，给自己的手上擦一擦，免得太过于缺少水分，而导致皮肤裂开！那么接下来我们来看下糖尿病病人的注意事项有哪些？

1、调整饮食结构：肥胖的人往往是饮食习惯不正确导致，肥胖患者易患糖尿病。

2、常运动：运动能提高机体的免疫能力，提高内分泌系统功能，且促进脂肪代谢，从而减轻体重，抑制肥胖。

3、保持心情舒畅：人的情绪好坏都会影响人的身体状况。保持心情愉快舒畅，做事不过于急躁，不安。遇事冷静，对自己的身体也会有很大的好处。常发脾气的人，衰老得快。

4、养成良好习惯：定期体检，体检的好处就在于可以定期知道自己的身体状况，早一步进行预防。要定期到医院去检查身体，进行血糖，尿糖检测。糖耐量减低时，要积极预防。

到此，以上就是小编对于糖尿病运动健康操科普版的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病运动健康操科普版的2点解答对大家有用。