痛风饮食和健康饮食,
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于痛风饮食和健康饮食的问题,于是小编就整理了3个相关介绍痛风饮食和健康饮食的解答,让我们一起看看吧。
痛风不能吃的食物有哪些?
痛风的患者日常的饮食中,注意减少动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等高嘌呤食物的摄入。
平时还要注意避免过度进食烟熏肉类,避免高盐、高脂肪饮食。食盐摄入每日不应超过6g,脂肪摄入每日不应超过30g。建议选择更为健康的油。如用植物油代替固体脂肪。痛风的患者日常生活中还要注意限制酒精的摄入,特别是啤酒,同时注意减少。
痛风不能吃蛋白质类。肉、蛋、奶、豆制品,其中鸡蛋和牛奶嘌呤含量低。在痛风急性发作期,蛋白质来源主要为牛奶和鸡蛋,不选用肉类。慢性期或仅为尿酸高,无明显症状时,可适当选择肉类。豆制品可少量食用。
痛风是高尿酸血症的临床阶段,因此控制血尿酸是避免和预防痛风的重要机制。
尤其是没有任何痛风症状的高尿酸血症患者,首选非药物治疗,包括调整饮食、控制体重、适当运动等。
痛风患者强调饮食均衡,须控制饮食总热量,提倡低嘌呤、低脂肪和低盐饮食。
蔬果类食物是健康饮食结构的重要组分,应注意选择。总体上,痛风患者提倡减少高果糖蔬果摄入。以下是痛风患者的蔬果饮食建议:
(1)不宜进食过多含糖饮料和糖分(尤其是果糖)含量高的水果,如苹果、橙、龙眼、荔枝、柚子、柿子和石榴等。
(2)相对而言,柠檬、樱桃和橄榄等对痛风患者有益。
(3)西瓜、椰子、葡萄、草莓、李子和桃等可适量食用。
痛风要忌什么不能吃?
痛风患者不应食用高嘌呤食物,因为高嘌呤食物会在代谢后引起高尿酸血症,长期高尿酸血症可能导致痛风发作。痛风患者需要吃嘌呤含量低的食物。他们不应该吃高嘌呤含量的食物,如动物内脏、海鲜、豆制品和酵母。他们应该吃大多数蔬菜,除了紫菜、蘑菇、菠菜和花椰菜,不要引起高尿酸。使用药物来减少尿酸产生,加速尿酸排泄,并多喝水。
痛风饮食应注意什么?
痛风饮食应注意什么?
饮食控制对痛风或高尿酸血症患者非常重要,鼓励多食蔬菜、樱桃和低脂或无脂奶,可适量饮用咖啡。痛风患者避免进食动物内脏、高果糖饮料和酒,限制肉、海鲜和甜点等的摄入。还应注意控制体重,保持健康的生活方式,多饮水,保持>2000ml/d的尿量。
痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病。长期嘌呤代谢活跃,嘌呤摄入过多,或尿酸排泄障碍,均可导致高尿酸血症。高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积,进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。高尿酸血症亦可累及肾脏,引起慢性间质性肾炎和尿酸盐结石形成。痛风患者早期积极降尿酸治疗可延缓或阻止脏器损害。
饮食控制对痛风或高尿酸血症患者非常重要,故多限制高嘌呤食物,鼓励低嘌呤饮食,以及综合防治。肥胖患者必须减少热量的摄入,同时降低体重;宜多饮水以利尿酸排出,每日尿量在2000ml以上,慎用抑制尿酸排泄的药物如利尿剂。避免过度劳累、紧张、受冷、受湿及关节损伤等诱发因素。
本内容由中国人民***陆军总医院 内分泌科 副主任医师 武晋晓审核
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到此,以上就是小编对于痛风饮食和健康饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于痛风饮食和健康饮食的3点解答对大家有用。
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