健康饮食冷饮食谱,健康饮食冷饮食谱图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食冷饮食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食冷饮食谱的解答，让我们一起看看吧。17个月宝宝一天吃几餐？怀孕90多...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食冷饮食谱的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食冷饮食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 17个月宝宝一天吃几餐？
2. 怀孕90多天吃冰淇淋有没有事？

17个月宝宝一天吃几餐？

正常的一天三餐，外加早晨一杯牛奶，晚上睡前一杯牛奶，中午午睡前一杯牛奶，还要加小零食和水果，这么大的孩子，一天的时间都在吃、在睡、在玩。这么大的孩子身体发育需要多，长身体比较快的时间，所以营养都要跟上。

但有些孩子从小脾胃就比较虚弱，吃的也会量上减少一些，吃几餐也不是绝对的，根据自己的孩子的情况来调整。

17个月的宝宝一天可以吃三餐。

三餐的时间随大人，上下午各有一次水果，早晚各有一次奶，每天的奶量在500mL。所以，安排孩子一日三餐如下，早餐可以吃一个鸡蛋，200-250mL的奶，一片面包或者半片面包。中午和晚上的就餐时间和大人一样，给宝宝准备主食、蔬菜以及肉类食物，孩子能够保证一天两顿正餐。

上下午各吃一次水果，水果比较多样化，要交替安排孩子的水果食用。晚上临睡前可以再喝一次奶200-250mL，所以孩子一日三餐随大人的时间。另外，安排500mL的奶和两次水果，充足的营养能够保障宝宝生长发育的需要。

17个月的宝宝一天可以像大人一样，吃正常的三餐就好了。但是可以稍微比大人吃得丰富一点。例如早餐的时候可以让宝宝吃米面和粥这些，然后午餐和晚餐在饭后可以配上牛奶或者奶粉，然后每天早上十点左右给宝宝做一个水果餐就可以了。

这么大的宝宝一般都是三餐两点,早晚两次奶(保证400-500ML)这里有一周食谱供你参考，吃饭的习惯要慢慢培养，尽量做到定点、定时哦！

星期一 早饭 赤豆泥粥 拌黄瓜片

午饭 烂饭 肉末菜花 鸡蛋豆腐汤

晚饭 烂饭 鱼圆烧冬瓜 菠菜蛋汤

星期二 早饭 白粥 炒豆腐干

午饭 青菜葱丝面 番茄蛋花汤

晚饭 菜肉小馄饨 虾皮紫菜香菜汤

星期三 早饭 蛋花粥 发糕

孩子现在已经一周岁以上，饮食没有特别的安排，可以多吃一些粥，粥里可以放蔬菜泥，肉泥，肉松，也可以把干果研成粉末状加在粥里，这样既保证了营养成分，也有助于消化。除了一日三餐外，平时可以吃水果泥，纯果汁等，都是可以的。总之一个原则，就是食物容易消化，有营养，不能吃太多的零食，尤其是薯片雪糕之类的。

怀孕90多天吃冰淇淋有没有事？

要看个人的身体素质，有身体好的，吃了什么事也没有，有些身体弱了，吃了就比较麻烦，比如说胃气不足的，怕会肚子疼。宫寒的孕妇就不适合吃冷饮，容易造成流产。吃东西看自己身体，选择适合自己的食物。五谷杂粮最好了，营养比较全面。希望能帮到您！

孕妈妈在怀孕期间，胃肠对冷的***非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌较少消化功能降低，从而引起食欲不振，消化不良，腹泻甚至胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

孕妈妈的鼻、咽、器官等呼吸道粘膜往往充血，如果大量吃冷饮或冰淇淋，就会使充血的血管突然收缩，血液较少，使局部抵抗力降低，使一些潜伏在鼻腔咽喉气管等的细菌和病毒乘机而入，引起嗓子痛哑，咳嗽，头痛等，严重时诱发扁桃体炎。

胎宝宝对冷饮也很敏感，会拳打脚踢，躁动不安。

因此，吃冰淇淋一定要有节制。

当然可以吃的，有什么不可以？

关于孕妇在怀孕期间的饮食，可说的话太多了，在中国的传统上，女性，只要进入了怀孕期，似乎就到了一个神秘的空间，这个也不能碰，那个也不能吃。

似乎吃了就会对胎儿不利，甚至导致流产。在网上，我们能搜罗到一大堆的禁忌食谱。

其实，这些说法都不靠谱。为什么这么说？

首先，如果这些所谓禁忌的东西都是食物的话，就是人适合吃的东西，不会对人体有损害的，有损害，人就不会吃了，孕妇也属于人的一类，本质上没有什么不同，没有说一种食物，人能吃，孕妇就不能吃的道理。

此外，离开剂量谈危害都是耍流氓，再有益处的食物，多吃，对人体也是有害的，一些看似不好的食物呢，如果摄入量小，对人体也是无害的。

第三，孕妇的胎盘能够屏蔽大多数有害的物质进入到***，就算孕妇不小心摄入了一些有害的东西，也很难进入到胎儿的养分供应循环中的。

所以，对于一名健康的孕妇，在食物摄入上，是没有什么限制的，最主要的一条是，什么都不要多吃，要均衡饮食。

在临床上，我们还遇到这样奇葩的孕妇，咨询说：平时我一吃辣的就容易便秘，现在怀孕了，可以吃辣的吗？遇到这样的孕妈，我们也是无言了，你都知道了吃某样东西自己会感觉不适，到了怀孕时候，还吃这些东西，出了问题，你说是食物问题，这个锅，食物可不背。

需要说明的是，具体说到冰激淋，对于一些身体不健康，有[_a***_]的孕妇，还是少吃的，因为糖分比较大，容易造成血糖增高。

到此，以上就是小编对于健康饮食冷饮食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食冷饮食谱的2点解答对大家有用。