健康饮食不健康,健康饮食不健康手抄报图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食不健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食不健康的解答，让我们一起看看吧。现在人们都提倡健康饮食，但为什么人们反...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食不健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食不健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在人们都提倡健康饮食，但为什么人们反而不健康了，是饮食上哪个环节出了问题？
2. 有很多人认为：身体的某些疾病是吃出来的和不健康的生活习惯；你认为呢？
3. 多少人为了生活，缺乏锻炼，饮食不健康而患上慢性病？
4. 不健康饮食可以导致脑退化吗？

现在人们都提倡健康饮食，但为什么人们反而不健康了，是饮食上哪个环节出了问题？

数据显示，我国平均寿命是在延长的。我想，你所说的人们不健康了，可能是指身边糖尿病、心脑血管疾病和肿瘤等等疾病比以前更多了吧。原因很多。首先，饮食只是影响健康的一个因素。其次，提倡不代表能做到。另外，受水污染、空气污染等等影响，有些所谓健康的饮食未必健康。有些人还把保健品当健康食品，更是南辕北辙。

多样化饮食胜过只吃某几种健康食品。同时坚持运动，规律睡眠，维持良好的情绪和心态，都非常重要。

你说的大部分人属于亚健康问题。

饮食的从最早吃饱，到现在吃好，吃的种类也越来越多。现在好的疾病的年轻化有很多种原因：环境因素，空气污染。快节奏的生活，工作压力大。饮食不规律。暴饮暴食。长时间熬夜。各种问题。

下图是金字塔饮食结构，可以作为饮食的参考。

有很多人认为：身体的某些疾病是吃出来的和不健康的生活习惯；你认为呢？

是的！不错！比如心脑血管病，绝大多数都是吃出来的！整天大鱼大肉，高油高脂高盐不离口，同时又喜烟好酒，平时又好静不好动，活动量少，脂肪燃烧排汗少，导致身体肥胖，体重严重超标，四高（高血脂、高血粘、高血糖和高血压），高尿酸和痛风就会主动找上门来，所有这些都是吃出来的疾病！

作为健康领域的营养人，很多疾病都是吃出来的和不健康的生活习惯。我很认同的。

民以食为天，人们从口摄取食物通过食管进入胃肠消化吸收，最后将有营养的东西吸收，残渣通过代谢，最后排出。整个这一个过程都是为了维持生命，而这一过程就是营养，营养就是一个生物学过程。

所以，当吃进来的食物的健康与不健康肯定会直接影响到身体的健康。

不良的生活习惯，主要包括不良的饮食、不良的思想、不良的起居以及不良的习性。然而这些行为方式的不良也会直接影响到身体的健康。

所以说，生活不良习惯在引发慢病中占到了很大的比例，可达60%，剩下的40%分别为环境因素和遗传因素。

1、消化道疾病

各种慢性、急性胃炎等

2、内分泌疾病

说实话只有一部分人的病确实是吃出来的，还有一部分是自身的身体病理反应变化。另一部分是家族史或遗传史病理。基本上都是慢***理的表现。

随着社会的发展，宏关的经济体质改革，人们有钱了，生活水平提高了，饮食材料也改变，同时也造成营养偏差问题，造成体质∵失衡，如体重增加，营养标准化失调，形成高血压，脂肪增强，如脂肪肝，高血脂，高尿酸，甚至心脑血菅病变同时出现。这就是吃出来的病。

还有就是身体长期处于病理壮态，如工作在野外，身体受寒湿，身居潮湿地带，通过病理转化形成湿热体质，身体内湿热毒得不到良好的治疗排泄，也是影响身体的正常状态。同时也可形成三高症的基石。有的因工作关系，如长期坐不行动，缺少锻练也可形成肚大脂肪堆积，变胖，肥胖形成，以上病症也就有了。

另外就是家族史，遗传史这些先天***症。如先天性心脏病，高血压，白发，在母腹时营养不足或饮食营养偏差，或吃不当的药物所致，造成[_a***_]残缺，鸡胸龟背，五迟五软等。

总的说，不一定完全都是吃出来的病，是多种原因可以出现同样的病来。要以科学的理念和中医的辦证方法去理解他！

谢谢邀请！

谢谢，我亲身体会，现在岁数一大，什么病都有了，特别是四高，高血压，高血脂，高血糖，高尿酸都是年轻时湖吃海喝造成的。

现在老了，倒还要管妤嘴，还要管好腿，得经常锻炼锻炼才行。

多少人为了生活，缺乏锻炼，饮食不健康而患上慢***？

美国从上世纪后期开始推行健康的生活方式，几十年年后，高血压发病率下降55%，糖尿病下降50%，脑卒中，冠心病下降75%，肿瘤发病率减少33%，人均期望寿命可延长10年。

健康的生活方式其实就是健康的四大基石：维多利亚宣言中提出的健康四大基石是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食是指保持每日食物的多样性，合理科学搭配，做到碳水化合物（谷类为主）、蛋白质、脂肪、蔬菜与水果、矿物质、膳食纤维最基本的营养物质种类齐全，比例入量适宜；适量运动是指选择适合自己的运动方式和运动量，对普通人来讲步行是最好的运动方式，坚持有氧运动是运动量最合适的标准；吸烟有害健康，控制吸烟是防病关键。饮酒弊大于利，长期酗酒有害于健康，尤其是有害于肝脏、胃、心和脑等脏器疾病。目前从营养的角度上来讲不提倡人们饮酒，因为乙醇即酒精仅能供给一些热量，没有任何营养价值。如果饮酒，最好是红葡萄酒，每日不超过100毫升。白酒可***为我国标准为不超过15克酒精，即60度白酒不超过25毫升，啤酒不超过300毫升。心理平衡是指，能有一个正确的人生观，正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会，用理性的思维和方式做人处事，乐于奉献，知足常乐，***都可能健康快乐一辈子。

刚从医院回来，胃溃疡出血导致住院十三天，十天未进食，减肥效果明显，住院期间瘦了十六斤，入院时签了病危通知书，说是二天还是黑便就去长沙做手术啥的，被吓得不轻；住院时亲眼见同病房一57岁病人被裹着半夜送回了家，第二天便离开人世，常见病，他是十年前高血压轻度中了风，自己不太注意病情日益增强瘫了床；在我四十五岁的时候住了人生第一次院，我挺庆幸的：1，我这病不算太严重，改变我的生活习惯治愈机会很大；2，我觉得在人生的这个阶段，住这次院给我上了关于健康宝贵的一课。

人生需要生存，梦想，事业，但是健康的身体是一切的基础，放在心上，做好平衡，才会有真正幸福的未来！

不健康饮食可以导致脑退化吗？

不健康饮食可以导致脑退化吗？

长期不健康饮食有可能导致脑退化。

饮食结构与代谢性疾病密切相关。研究表明，高脂蛋白血脂和2型糖尿病与脑功能退化有关。

大量的流行病学资料发现，高脂蛋白血症是神经退行性疾病如阿尔茨海默病的一个重要危险因素。高脂蛋白血症主要由三方面的因素引起：遗传（基因突变及基因多态性）、营养、代谢性疾病和其他疾病。此外，年龄，不健康的生活方式如缺乏运动和酗酒等因素也可引起高脂蛋白血症。在影响血脂水平的诸多因素中，营养是最重要的因素。饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量高均可导致血浆胆固醇水平升高。

研究显示,2糖尿病会引起部分患者脑功能退化，目前公认，肥胖是2型糖尿病发病危险因素之一，而肥胖与高热量饮食和缺乏运动有关。

因此，长期不健康饮食有可能导致脑退化，从年轻时就应该健康饮食并坚持运动。

本内容由北京大学人民医院 神经内科 副主任医师 张兆旭审核

class="QIHEIHQ9b912a76c5344b94 pgc-link" data-content="xiaoheapp" data-source="outerLink" href="***s://m.xiaohe-jiankang***/qa/70000000012704?utm_source=toutiao_wkwd&utm_medium=xhyd_ask" target="_blank"

到此，以上就是小编对于健康饮食不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食不健康的4点解答对大家有用。