健康饮健康饮食,健康饮健康饮食演讲稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮健康饮食的解答，让我们一起看看吧。喝酵素的好处与坏处？如何健康喝酒？喝酵...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝酵素的好处与坏处？
2. 如何健康喝酒？

喝酵素的好处与坏处？

好处∶1、净化血液

酵素能分解排泄人体血液中的废物与毒素，它净化血液的功效特别明显，而且促进血液循环，平时适量服用酵素既可以预防高血压与高血脂，也能降低血液粘稠度，能有效减少血栓生成，对维持心血管健康有很大的好处。

酵素能加快身体代谢，也能提高人体组织细胞活性，它可以通过人体组织细胞的自愈性来预防缓解疾病，也能减少多种疼痛症状发生，另外酵素对人体人益无害，服用以后也不会产生什么副作用，这也是它与药物止痛的最大不同之处。

3、促进消化排出毒素

平时适量服用一些酵素，可以加快身体内消化液的分泌，能促进肠胃对身体内食物的消化与吸收。酵素还能加快人体内组织细胞的分解与代谢，能让身体里残留的二氧化碳和废物，以及细菌毒素等有害物质尽快排出体外，可以让人类身体保持在最佳状态。

4、抗菌消炎预防感染

酵素中还含有多种天然消炎成分，它能抑制多种病原菌的活性，而且能提高白血球数量，当人体局部组织受损时，及时服用一些酵素，就能加快伤口愈合，也能预防伤处感染。酵素对促进人体免疫细胞再生也有很大好处，平时经常服用一些能提高身体的自我免疫能力，减少一些常见疾病发生。

坏处∶1、尽量不要空腹饮服用，饭后饮用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。份量则不必改变。

2、若饭后饮用仍有反应的话，把酵素的份量减少一半，如果还有极轻微反应，份量再减半。按照临床经验，只要理减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的份量可持续三日。然后份量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。

3、便秘、下痢、疼痛、出汗现象

实际上服用纯酵素是没有副作用的，专家就曾表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同，它是体内营养素的一种，不会产生副作用。但每个人的都存在着差异性，有些人或许会对综合酵素过敏，不过这些症状并非由酵素的副作用引起。

酵素无副作用的原因是因为酵素是一种食物而非药物，尤其是纯酵素，尽管长期服用也不会对身体健康产生影响。但是自制酵素因卫生、制作方式等多方面的原因制成，服用后可能会对身体造成影响。

随着酵素产品越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多，在服用酵素之前要注意选择一款优质的酵素，首先是其生产品质有保证，其次必须选择天然无添加的原材料制成的酵素食品，这样放心食用的同时才能无***地补充身体所需。赛贝露酵素产品秉承中医药原理，应用日本发酵技术经300天的恒温多段式发酵打造，产品质量有保证。

如何健康喝酒？

任何事情需要张弛有度，饮酒也是这样，倘若我们只是过度的追求***忘记了酒精的危害性反而会适得其反。正如一个品牌的产品如果没有多元化的设计，一味的单调一种产品迟早会出现衰退期，成熟的品牌旗下会开展不同品类的产品让品牌标志化充满新鲜活力。求发展成了各行各业需要探索的谜题，饮酒不是喝一种饮料那么敷衍，里面饱含深意的文化和市场拓展，都是值得大家思考的。茅台集团多元化发展拓展渠道整合了多个销售渠道，让飞天茅台价格“飞天”，价格太贵了不适合常做口粮酒，一名普通的消费者喝飞天会觉得奢侈的话，我们喝其他白酒需要注意哪些事项让自己酒后不宿醉不口干不上头呢？

以前患了慢性疾病的都是年纪稍大的长者，而如今却是更加年轻化，冠心病高血压等一系列的并发症可怕至极，摄入的酒精若是过量会影响身体内肝脏的代谢情况。白酒虽然有活血化瘀的功效，可是想要年轻健康的血管充满活力，每天需要保持一定量的酒精摄入。男人和女人每天摄入不能超过15g，不能一大早空腹喝酒，不能混着喝不同的酒，更不能在半夜喝冰冻过的白酒，若是引起[_a***_]，胃溃疡，或是神经系统的伤害想要补救的话会后悔莫及。喝酒前其实我们可以做这些准备：

第一，在空腹饮酒前准备一些牛奶豆奶或者是温开水，垫点食物在胃里。

第二，喝点苏打水可以稀释酒后的醉意，同时还能降解酒精分子，醒酒十分迅速。

第三，吃一些蔬果青菜，含有果糖成分的蔬果能够快速代谢出积累在肝脏中的酒精。

第四，酒后不要大量饮用浓茶，茶叶中的茶碱反而不会稀释酒精，喝了以后加重肠胃负担。

这些年白酒市场逐渐扶植新型模式，让传统工业与电商模式完美接洽，很多酒厂改头换面创建小众品牌，让白酒市场的销路不断扩大，白酒产业随着不断的发展和进步更加规模化、规范化了。我们消费者要大力支持酱香粮食酒的事业，粮食酒是天然的产物，芳香馥郁，饮酒时惬意，令酒友们回味悠长。

到此，以上就是小编对于健康饮健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮健康饮食的2点解答对大家有用。