中医饮食健康饮食,中医饮食健康饮食指导

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医饮食健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医饮食健康饮食的解答，让我们一起看看吧。中医讲食物分寒、热属性，怎么喝茶对...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医饮食健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中医饮食健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医讲食物分寒、热属性，怎么喝茶对体质好？
2. 在中医里，食物有五性，寒凉温热平各不同，具体怎么区分呢？#蔬果表白季#？
3. 如何从中医的角度解读“药食同源”？
4. 怀孕可以喝中药吗？
5. 你对“中医中药关乎国家命运、民族前途和群众利益”怎么看？

中医讲食物分寒、热属性，怎么喝茶对体质好？

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不同的加工方法、不同季节的茶叶、茶树的不同部位等都将影响茶的药性。所以才有了六大茶类的不同茶性。

相对而言，茶性的寒温与发酵程度关系较大，发酵程度越低，寒性越大；发酵程度越高，温性越大。不发酵的绿茶性偏寒，完全发酵的红茶、黑茶性偏温，重发酵的乌龙茶、老白茶类的“四性”处于绿茶和红茶之间。

从另一个角度看，刚炒制出来的新茶，不管是绿茶还是红茶，均含有火气，多喝了都会让人上火。茶叶配伍成各种复方后，其方剂的药性则因多种药分的相互作用和影响而变化万千。

中医理论认为，甘味多补而苦味多泻，由于茶叶以苦为主，同时具有甘的成分，所以茶叶属于攻补兼备的性能。

在茶的功效中，清热、清暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表等均属攻的范畴，而属于补的功效有止渴生津、益气力、延年益寿等。就毒性而言，茶属无毒，也极少副作用。

我国的传统中医有寒、热之说，将食物分为“寒、凉、温、热”四种属性，茶作为饮用的农作物，自然也在属性区分的范围内。

寒性、凉性的食物适合热体质的人或者有热属***症的人食用，相反，温性和热性的食物，适合寒性体质或者寒属***症的人食用。

像口干舌燥吃西瓜，胸闷痰多吃梨子。风寒感冒吃生姜，腹痛呕吐喝姜水。

味道辛辣和甜的食物，受到太阳照射的更多，性温热。像大蒜、石榴。而味道苦涩、酸，大多数是寒性食物，例如苦瓜、黄瓜、梅子、木瓜等。

绿颜色的植物生长与地面接近，吸收了土地的潮湿气，使得属性偏寒，像豆类、生菜、***等蔬菜。偏红色的植物有一些虽然与地面很接近，但本体可以吸收较多的阳光，使得属性偏热例如辣椒、红枣等。

根据生长环境可以分为水生和陆地，水生植物生长在水里，属性偏寒，像海带、藕、莲子等。生长在陆地土壤中的植物，含有的水分少，耐旱，属性偏热，像花生、土豆、山药等。

生长在背阴面朝北方的植物吸收的寒气多，很少受到太阳的照射，所以属性偏寒，像菌菇类，各种蘑菇、木耳等。生长在向阳面，朝东南方向的植物，光照充足，属性偏热，如向日葵、各种坚果等。

生长在冬天的植物，寒气太重，像大***、香菇、白萝卜、冬瓜等。夏季雨水多，在这段时间生长并成熟的植物含水量极高，属性偏寒，像西瓜、柚子、梨、黄瓜、苦瓜等。

简单说完食物的属性分类，咱们再来看看茶叶。我国茶叶根据制作工艺分为六大类，分别是绿茶、红茶、黑茶、青茶（乌龙茶）、白茶与黄茶。

未发酵的绿茶和轻微发酵的白茶、黄茶属凉性，哦，还有乌龙茶里的铁观音。这几类茶发酵程度低，重鲜爽滋味，***性更强。天气炎热的夏秋之季适合饮用，清爽的感觉有利于降低咱们的浮躁感，也可以叫做“火”气。热体质人群建议饮用这些茶种，有利于平复情绪，整理思绪，安定心神。

在中医里，食物有五性，寒凉温热平各不同，具体怎么区分呢？#蔬果表白季#？

“绿豆性偏寒，体虚者别吃”“鸡较为燥热，鸭子较为寒，所以夏天要多吃鸭而少吃鸡”，我们常常会看到类似关于食物特性是寒是热的描述。不同的食物有不同的特性，但是那么多食物，我们该如何区分食物的特性呢？

首先，中医里将食物分为，平性、热性、温性、寒性、凉性。平性食物是类似土豆、青枣等，这类食物最无伤害性，适合各种体质的人；热性食物是类似辣椒、羊肉等，这类食物吃了容易使身体发热，增加人体活力，但是热性体质的人应该少吃，容易引起身体亢奋，造成肿胀和便秘等不适。

还有，温性食物是类似芥菜、鸡肉等，适合寒性体质的人食用；寒性食物是类似荸荠、薏仁等，具有泻火、消炎的作用；凉性食物是类似火龙果、小麦等，比寒性食物温和些，具有清热的效果，但是寒性体质的人要少吃寒性及凉性食物。

其实温热寒凉平不仅体现在食物的分类上，还体现在我们每个人的身体素质上，还有不同地域所造成的不同气候对人的影响上，所以，要将食物的不同特性与人的不同身体素质，灵活搭配，身体才会更健康哦。

我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你们的评论和留言会是我持续更新的动力！

如何从中医的角度解读“药食同源”？

纯粹扯淡，扯的两边都痛！

我没听说喝鸡汤可以治疗急性阑尾炎的，也没有听说茵陈蒿可以当菜吃做饭填肚子的。

部分食物里面确实还有治病成份，但不经过高度提炼，能治什么病？

药食同源是中医之根本，古人在食物生产发展过程中，优先发展改良的食物，都属于治病功能最好的，其实现在人们所用的食物，每一种都有治疗疾病功能，只要你食用的方***确，有些食物可能效果要比医界认可的药材还好。

一切自然之物都是道创造出来的，最高级的生物人的灵性，也是最能表达心意者，因此，在很早的古代，就有了神农尝百草中毒，无意饮茶解之的传说。后来人在进化过程中，通过尝试实验发现，能食的物，同时，可以对人的身体起到调理作用。粮食养人，但是，吃多胀死人。于是明白，＂药食同源＂之道理。量也由此产生。

中药大部分就是日常的食物，食物大部分也就是中药。如花椒，麻椒，干姜等。

但个人认为药食同源，更侧重于人体吸收及转化过程。无论是食物还是药材，都是通过五脏六腑的运化吸收，然后滋养于身体。

另一方面，同样可以同是药三分毒来理解同一种食物，或是同类食物过多，或是过量食用，同样给身体带来不良反应。类似于，营养过剩，或是营养不均衡。

所以药食同源不仅仅局限于，食物即是药，药即是食物，这么简单。

中医讲无行形相生相克，风火淫湿痰是根据中医理论辩证，中药取于自然生物，来治病。西药大都化学合成，人每天的食材大都有治疗疾病的作用，如葱，姜，蒜，花椒，大茴，小茴，肉桂，等食品红小豆，益米，都是食品即食品且有治病功效。不过在用量配伍有所区别，毒性高的列出。之所说食药同疗，祖宗经过千年实践得出宝贵经验，值得继承

怀孕可以喝中药吗？

孕期喝任何药类，需要听从正规大医院医生的建议！千万自己不要盲目的瞎吃。孕期吃中药能不能吃，听从医生建议，俗话说，是药三分毒，怀孕的时候，能不吃尽量不要吃，怕影响胎儿发育！

那得看什么材料了，不知道药物的具体成分，可能对胎儿产生影响。有些药食同源的，是可以的。

事实上只要跟医生说明孕期特殊情况，医生自然会有所判断，给出合理方案及医嘱。

妊娠早期应定期服用叶酸，防止神经管缺陷，饮食中应[_a***_]均衡营养摄入。

第一次产前检查应在怀孕第12周之前在医院进行。注意定期到医院检查胎儿的发育情况积极计算预产期，注意卫生。

如果是医生开的中药是可以的，我怀孕的时候从24周就喝中药，一直喝到37周刨腹产，我24周查出来肝胆汁淤积证，就一直住院吃中药，现在宝宝快八个月了，很健康！图片上是我孕期喝的中药，也是30多年来第一次喝中药。听从医生的就没问题哦，希望可以帮助你，祝你孕期快乐！

孕妇应禁忌一些中药 活血破气类：“活血”使血液循环加速，追血下溢，会产生流产迹象；“破气”会使气行逆乱，气乱则很难保胎。这类中药有桃仁、红花、乳香等。 利下类：这类中药往往具有通利小便、泻下通腑的作用，常会伤阴耗气。如滑石、冬葵子、甘遂、大戟、芫花、巴豆、牵牛子、薏苡仁和木通等。 大辛大热类：辛热之药有造成堕胎的危险。属这类的有附子、肉桂、川乌、草乌等。 芳香渗透类：此类中药辛温香燥，有通胎外出之弊。如麝香、草果、丁香和降香等。 有毒类：水银、硫黄等都会直接影响胎儿。 不仅中草药对胎儿有影响，由于中成药成分比较复杂，在服用时也应慎重。 应禁用和忌用的中成药主要有牛黄解毒丸、大活络丸、小活络丸、牛黄清心丸、风湿跌打丸（酒）、小金丹、玉真散、失笑散、苏合香丸、木瓜丸、活血止痛散、再造丸、苁蓉通便口服液、冠心苏合丸、五味麝香丸、利胆排石片（冲剂）等。 应慎用的中成药主要有牛黄上清丸、霍香正气丸（水）、防风通圣丸、蛇胆半夏末、安宫牛黄丸、附子理中丸、祛风舒筋丸、六神丸、十滴水等。 对于有些中药，一时难以明确是否不利于妊娠的，可向有经验的中医咨询。同时，孕妇病情较重时，不能因噎废食，概不服用，以免延误病情，影响胎儿和孕妇的健康

上海中医药大学附属曙光医院传统中医科主任窦丹波回答：

在服用中药时，为了注意安全，保证疗效，必须重视禁忌问题。用药禁忌，除了药物配伍中的“十八反”、“十九畏”等外，还有补膏用药禁忌、妊娠用药禁忌和服药禁忌三个方面。

妊娠期间，因为某些药物具有滑胎、堕胎的流弊，往往可以造成流产的后果，所以在临证时要注意药物的选用，注意妊娠禁忌。所以没有特殊情况下不建议孕妇服用中药。总之不管中药西药都要有针对性的吃，尤其是怀孕期间要辨明所服用的中药是具有保胎作用还是流产作用。

服用中药对胎儿不是一个禁忌，关键要看什么品种的中药。孕妇的生理状况和平时不一样，怀孕期间多热但是产后多寒。而中药偏于温补，所以有时候这样会助长其整个身体太热情，所以无特殊情况是不建议在怀孕期间吃中药的。

如果是保胎吃中药的这种情况，可以接受。因为中药可以根据你怀孕期间的不同情况进行调整，而不是说一份中药固定好吃三个半月或者半年直到生产。所以这种情况下孕妇是可以服用中药的。

你对“中医中药关乎国家命运、民族前途和群众利益”怎么看？

中医能赚钱是真的，知道为什么中国不支持现代医学吗？现代医学一个药研发需要几十亿外加几十年都不一定成功，失败的话钱和时间都白费了，中医随便找一个方子就宣传生产捞钱，比抢钱都快，呵呵

谢谢邀请！

“中医中药关乎国家命运、民族前途和群众利益”，这个问题太大了。中医中药与国家命运，民族前途的关系没有唯一，必要的关联，应该说中医中药对国家的发展，民族的进步，群众的健康极其重要！

中医药文化是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。纵观五千年的历史长河，中华民族曾经创造过饮誉世界的优秀传统文化，包括至今仍屹立于世界医学之林的中医药。中医药在全世界华人中享有崇高声誉，这就是文化共识的表现。世界各地凡有华人的地方几乎都在应用中医药以保证健康，海内外炎黄子孙对中医药的认同是民族文化共识的表现，这一民族文化共识促使炎黄子孙团结、内聚，形成民族凝聚力。

中医药文化具有明显的中华民族的精神标记。不问贫富，长幼，美丑，亲疏，一视同仁的学医宗旨，和儒家传统的以仁爱为核心的人文道德观相关。望闻问切的诊断方法与中华民族由表及里、由浅入深的传统认识模式吻合。寒热调配、补泻兼施的配方原则与中华民族兼收并蓄、和而不同的处世态度一脉相通。统观全局，辨证施治的医学理论与中华民族整体至上、因人制宜的哲学思想互为协调。这就是中医药文化具有凝聚中华民族，表现出中华民族的文明印记。坚持继承和发扬的方针，发展中医药，弘扬中华民族优秀传统文化，是增强民族凝聚力的重要途径。

中医药是在几千年生产生活实践中不断总结丰富发展起来的医学科学，时至今日，仍然在发挥着重要的作用。中医药和西医药相互补充，相互协调，共同承担了维护我国人民健康的重任，是我们国家医药卫生事业发展的一个重要特征和显著优势。中医药临床疗效确切，预防保健作用独特，治疗方法灵活，费用相对低廉，特别是随着人们健康观念的变化和现代医学模式的转变，中医药应该说越来越显示出它独特的优势。

这些年来，中央对中医药投入大幅度增长。在促进基本公共卫生服务均等化方面，中医药具有独特优势，特别是随着人民健康观念的转变，大家对预防为主、养生保健更加重视。提高自身养生保健的能力，做到不生病、少生病、晚生病，是中医“治未病”的理念，在社会上受到了高度的关注。

这些是我对这个问题的理解。不足之处，请不吝指教！

到此，以上就是小编对于中医饮食健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医饮食健康饮食的5点解答对大家有用。