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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新年运动更健康图片大全的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新年运动更健康图片大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年了，你喜欢哪些体育项目来提高你的健康？
2. 春节回家过年，平常坚持锻炼的人还会坚持锻炼吗？为什么？

过年了，你喜欢哪些体育项目来提高你的健康？

在北方，冬天很冷，外边出不去，只能短时间运动，个人喜欢走步，也作为锻炼身体的手段，可是过年时天太冷，所以不喜欢过年，要是夏天可以走一万步。现在太冷，羡慕南方。四季如春的地方，多好。

健康的身体，是需要均衡清淡的饮食和适量的运动以及合理的作息时间，才能打造出来的。

多年来，除了注重饮食的营养均衡，还特别注重身体各方面的运动。就算再忙，我也要经常去活动身体。

每天早晨，我都要到公园或江边，散步,慢跑十几分钟，再做瑜伽筋骨活动，并尽可能的做些力所能及的瑜伽动作。还有一个是推树拉树（或栏杆）的动作。在拉的那时间，同时蹲下吸气收肛，再推出去。这个动作很重要 ，可以保持大小便功能；推的时候，可以保持和增长身体力气。而瑜伽练习，则可以一直保持身体的柔韧性，预防筋骨血管的老化。

新的一年，我还会继续我这样的饮食，这样的运动。

如果您有什么好的运动体会，希望我们一起探讨，一起努力。

祝愿我们大家都有一个健康强壮的身体。

猪年快乐！

春节回家过年，平常坚持锻炼的人还会坚持锻炼吗？为什么？

本人坚持锻炼38了，特殊情况除外，基本保证去健身房运动，现在57岁，卧推110公斤，深蹲100公斤，硬拉140公斤，虽然比年轻时力量下降比较厉害，但是只要坚持，就会比同龄正人的力量大，锻炼贵在坚持

对跑者来说，跑步已成为习惯，融入到了生命之中。两天不跑步生活中就像缺少了什么。我每月跑量不是很多，也就二百公里。去年的春节期间，除了初一休息了一天，其它时间照跑不误，当然雾霾严重的日子也不会跑。冬天零下5度内单衣单裤，每天8至10公里，偶尔跑个15公里。现在身56岁体健康指标正常。这是跑步带给我的***！

平常锻炼的人，春节期间是否坚持锻炼不好一概而论。由于锻炼内容项目场地等因素，是坚持还是选择休息，因人而异，视情况而定。下面谈谈个人观点。

第一，户外。①跑步。常年坚持户外运动的跑步锻炼，春节期间，如无特殊情况，大都会坚持的。同事中有不少都是常年坚持跑步锻炼，男女都有。他们已经习惯了运动锻炼，不锻炼似乎反而不习惯了。②球类。最近在健身房健身锻炼，听到几个打篮球的说，过节期间健身房休息十天，准备到某某学校的篮球场去玩。而打乒乓球的因为场地问题，春节期间只能休息了。③武术。因学过几天杨氏大架太极，认识一些练武的人。春节期间锻炼照常，天不亮就上山习武。其中有个打八卦掌的，一年365天(雨雪天等除外)，几乎天天清晨上山练习。一般都是先站桩，之后打套路。④爬山。亦是天天清晨上山，围着山脚小路跑两圈，之后上顶聚合摆龙门阵开侃等。

第二，室内。①器械。这两天在健身房锻炼还在交流：春节期间健身房放***，不少人家里准备了可调整重量的哑铃，可锻炼小肌肉群。②瑜伽。这个春节期间可以在家练习。有个女同事练瑜伽，据她说常年坚持锻炼。③舞蹈与跆拳道。从健身房的通知了解，他们春节期间休息。等等。

第三，人群。从平常能坚持锻炼的人群来分析。①在职工作的。一是机关事业单位的，其春节期间坚持锻炼的会多一些。主因是工作性质决定的。二是国企和中大型私企中的，因工作性质环境条件等情况差异性大，是否坚持锻炼不好说。一般而言，体力劳动强度大的，应会选择好好休息休息。反之则可能选择坚持锻炼。三是爱好运动的。无论其在何环境条件下，都坚持锻炼的，将会一如既往，春节期间也不例外。②离退休的。这类人群中，爱好锻炼的会继续锻炼，上山锻炼的，江边步行的等，大都不会因为春节而停止的。

综上所述，不锻炼的，自有不锻炼的理由。坚持锻炼的，缘由可能这样那样，但是，锻炼已成为一种惯性或习惯，成为生活的一部分，或者说，已经内化为生命体的约定俗成。与生命同频共振，否则，会不得劲，缺少点东西，会很难受。锻炼了，运动了，就舒服了。这就是最主要的原因。

您说呢？欢迎您的探讨批评交流。

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