健康饮食安全饮食,健康饮食安全饮食营养饮食的手抄报

cysgjj 2024-10-01 17

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食安全饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食安全饮食的解答，让我们一起看看吧。21个全国安全月主题？影响食品质量...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食安全饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康饮食安全饮食的解答，让我们一起看看吧。

21个全国安全月主题？
影响食品质量安全的因素有那些？
孕妇有什么适合吃的，有什么忌口的？

21个全国安全月主题？

以下是21个全国安全月的主题：

1. 家庭安全与防范犯罪

（图片来源网络，侵删）

2. 道路交通安全与减少交通事故

3. 网络安全与防范网络犯罪

4. 防火安全与减少火灾事故

（图片来源网络，侵删）

5. 食品安全与健康饮食

6. 儿童安全与预防儿童伤害

7. 环境安全与保护自然***

（图片来源网络，侵删）

8. 劳动安全与职业健康

9. 水上安全与防溺水事故

影响 食品质量安全的因素有那些？

食品生一、微生物污染。

微生物是影响我国食品安全的最主要因素。

微生物污染包括细菌性污染、病毒和真菌污染。

“我国1990—1999年食物中毒的发生情况表明，微生物性食物中毒居各类食物中毒病原的首位，占食物中毒规模的40%”。

而在食品的加工、储存、运输和销售过程中，都易造成微生物污染。

二、化学性污染。

食品中新的生物性和化学性污染物对健康的潜在威胁已经成为一个不容忽视的问题。最近几年，各国***纷纷制定了停止生产和使用部分剧毒化学农药的规章。

中国也不例外，然而，2001年2季度国家产品质量监督抽查结果显示，已被禁止使用的两类高毒农药甲胺磷、氧化乐果检出率依然很高。

就拿笔者所在的三门县来说，时至今日这两类农药依旧有售，改变的只不过是名称而已。

三、环境污染。

孕妇有什么 适合吃的，有什么忌口的？

适合孕妇吃的东西有以下几类: 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类：一类维生素C含量高，一类维生素A含量高。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。 2、多吃粗粮，少***制的米、面，怀孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、孕前及孕后三个月要补充叶酸。孕中期要根据情况适当补充钙剂及维生素D。

怀孕后不宜吃的有: 1、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。 2、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。 3、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有***和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。4、身体较弱的孕妇不宜吃山楂，马齿笕，苋菜等，这几种是滑胎的。有些孕妇吃了没事，而身体比较差的可能会导致流产。5、尽量不吃或少吃腌制食品。6、高糖分的食物。因为可能会导致孕期孕妇的血糖偏高，从而导致妊娠糖尿病，容易产生巨大儿，对胎儿发育不利。