我的健康饮食图一年级,我的健康饮食图一年级怎么画

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我的健康饮食图一年级的问题，于是小编就整理了2个相关介绍我的健康饮食图一年级的解答，让我们一起看看吧。短文写作:根据图片内容,仿...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我的健康饮食图一年级的问题，于是小编就整理了2个相关介绍我的健康饮食图一年级的解答，让我们一起看看吧。

1. 短文写作:根据图片内容,仿照上它写一篇文章介绍自己一日三餐。要求语句通顺？
2. 一百以内的家常菜，求推荐，买菜买什么好？

短文写作:根据图片内容,仿照上它写一篇文章介绍自己一日三餐。要求语句通顺？

我的一日三餐

妈妈告诉我，健康的饮食应该是荤素搭配，营养均衡。今天我的三餐是这样的：

早晨起来，先喝一杯温开水，帮助清除体内积淀。用牛奶泡燕麦加点蜂蜜，再吃一个煮鸡蛋，最后吃三个小圣女果。

中午回家，吃红烧鸡腿、拌海带丝、炒青菜、紫菜汤。

晚上回家，吃的是青菜包、萝卜条、干切牛肉、水煮面。

一天下来，我的身体都很乐活。

我感谢妈妈为我搭配营养菜谱。在妈妈的照顾下，我一定会健康成长，天天向上。

一百以内的家常菜，求推荐，买菜买什么好？

在家里做饭比饭店省不少钱，如果自己会做饭的话，可以把朋友们请到家里来吃，而且还能增加朋友之间的感情

100以内的家常菜应该是非常多的了

1.清蒸罗非鱼(价格30左右)

清蒸罗非鱼，做起来非常的简单，菜市场罗非鱼平常的价格也就是12-18一斤，肉也是比较鲜嫩的，鱼洗干净，在肚子上拉两道肚子里放上葱姜，倒入一瓶啤酒放点盐和豉油腌制15分钟然后放在盘子里蒸，蒸五分钟，蒸出来的水倒掉，加入蒸鱼豉油，再放入姜丝葱丝，再蒸5-8分钟就，出锅放上香菜就可以了（如果想吃辣点的，放点剁椒就可以，或者少量油冲个辣椒油浇上去即可）

2.砂锅炖白条鸡40左右

白条鸡也是大家经常吃的，市场价一条两斤多的也在30块钱左右，如果不经常做饭的朋友感觉炖鸡好麻烦的，担心好不好吃，鸡肉入不入味啊，但是没关系的，其实白条鸡也是挺好炖的，如果是朋友来家三黄鸡是最便宜的，也是最好熟的，做法如下：

①白条鸡要一整只，

②葱姜蒜（切短或者块），花椒大料，香叶陈皮，醋盐，冰糖，油，香油

③准备好后进行清理，清理完放入锅填满水煮大概15-20分钟，捞出后放入冰块冷却10分钟，拿出空水

④炒锅放适量油（比平时炒菜多点），油热后慢慢把鸡放入锅内，用勺子往上边浇油，鸡表皮发黄后关火

不需要百元就可以的最快手最家常米饭杀手合集，每款菜都是超好吃哦，营养荤素搭配也比较好，让你天天吃都不腻的菜！朋友来家做客完全可以露一手哦~土豆/茄子/莲藕/鸡蛋/虾仁/猪肝/龙利鱼

香煎土豆片（参考价格5元）

食材:土豆 豆瓣酱 蒜末 生抽 小葱 芝麻

1:土豆去皮，切厚片，下水煮一分钟捞出控干水分，平底锅刷油，下土豆片小火煎至两面微黄盛出备用。

2:利用锅底油，下蒜末豆瓣酱炒香到入土豆片，加两勺生抽翻炒一分钟，撒上芝麻葱花即可！

很高兴回答你的问题！

下面我分享一下我家里待客的菜单

第一推荐

1⃣️蒜蓉油麦菜（需购买大蒜、油麦菜）

2⃣️***炒冻豆腐（需购买大***一颗、冻豆腐一块）

3⃣️酥白肉（需购买半斤猪肉肥肉，不带一点瘦肉的）

4⃣️红烧镜鱼（需购买4条镜鱼）

第二推荐

1⃣️尖椒土豆片（需购买尖椒2个、土豆三个）

家常菜的品种很多，我是东北的，东北的家常菜更是数不胜数，先从一年四季的春天说起！

春天是万物复苏的季节，春天的家常菜有，韭菜炒鸡蛋，农村家里都会种一些韭菜，菠菜，小***，韭菜炒鸡蛋，是非常普通的家常菜，自己种的韭菜，再加上自己家里母鸡下的土鸡蛋，韭菜的绿油油，和鸡蛋的黄量量，真真是美味的家常菜！

夏天的热会让好多人选择清淡的食物，例如黄瓜，土豆，豆角，茄子，西红柿，都可以做出美味又平价的家常菜！土豆炖豆角，西红柿炒鸡蛋，鱼香茄子，酱茄子，拍黄瓜，黄瓜蘸酱等

秋天是收获的季节，秋天的家常菜有萝卜，***，萝卜可以做汤，也可以炖肉，***可以素炒！

冬天是白雪皑皑，寒冷的季节，冬天的家常菜，有酸菜炖猪肉，土豆丝，等等，光是土豆就可以做很多种菜！

这是东北农村的家常菜！

首先感谢悟空问答官方邀请!我是小薇的小食光。热爱生活喜欢给家人做饭，爱吃各种美食。如果喜欢我的文章，欢迎点击加关注“小薇的小食光”，很高兴认识你。

如果说自己在家做一百以内的家常菜，可以选择的余地还是很多的。别说肉类、海鲜了，蔬菜更不用说，所以说在家自己动手做菜做饭不仅干净卫生而且还经济实惠。

下面分享两道一百以内的家常菜：蜜汁鸭胸和紫甘蓝炝拌粉丝

一、蜜汁鸭胸

鸭肉腥味偏重，除了要多清洗几遍外，还需要在烹制时加入适量黄酒或料酒。多烧制一段时间除了可以让鸭肉更软烂也更入味。出锅前的大火收汁至关重要，冰糖和蜂蜜起到了很好的提亮效果，汤汁收粘稠后鸭肉表面也包裹住了满满的汁水，味道相当浓郁。

1、 鸭胸肉洗净后控干水或用厨房用纸蘸去水分防止煎制时嘣油。

2、 锅中放入和平时炒菜同量多的食用油，油热后调中小火将鸭胸肉皮朝下开始煎制。

3、 鸭胸肉皮煎制定型翻面煎制另一面。

4、 两面均煎至定型焦黄时加入葱段并倒入适量黄酒或料酒去除鸭肉腥味。

到此，以上就是小编对于我的健康饮食图一年级的问题就介绍到这了，希望介绍关于我的健康饮食图一年级的2点解答对大家有用。