雨天健康饮食-雨天饮食注意

摘要： 本文目录一览：1、阴雨天气会给人们带来诸多麻烦,我们的起居生活应该注意什么呢?_百度......

本文目录一览：

• 1、阴雨天气会给人们带来诸多麻烦,我们的起居生活应该注意什么呢?_百度...
• 2、下雨天,煲什么汤好?
• 3、下雨天中午吃什么

阴雨天气会给人们带来诸多麻烦,我们的起居生活应该注意什么呢?_百度...

对农业来说，这个时候适当的雨，有利天庄稼的生长。 对于户外工作的来说，耽误工作。 对于交通道路来说，造成马路上的交通拥堵，不利于出行。会使一些地势比较低的地方水淹。

下雨了可以隔绝嘈杂的世界营造安宁的环境，可以催眠，可以洗刷街道。最后雨水能冲走地面垃圾，稀释有毒物质，净化环境。这些都是雨水的好处。

在这样的阴雨天气里，湿气无处不在，人体往往会积聚湿气。要知道，湿气太重对健康非常不利，很容易给身体带来疾病。因此，要及时做好除湿措施。那么如何除湿呢？好的方法有以下几种，应认真看一下。

在阴冷的环境下对身体有什么影响，我们大家都是比较害怕寒冷的，而且长期在阴冷的环境中是比较麻烦的，我和大家一起来看看在阴冷的环境下对身体有什么影响的相关资料。

在一个热闹的环境中做一些小游戏小活动，保证自己处于活跃状态；阴雨天的时候，关好家里的窗户，减少室内空气湿度。

下雨天,煲什么汤好?

1、冬瓜江瑶柱煲老鸭汤 材料：冬瓜一斤，江瑶柱一两，老鸭一只，瘦猪肉三两，陈皮一片，盐少许。做法：江瑶柱浸透，洲争。冬瓜连皮及瓜仁，洲争，切成厚片。

2、莲藕煲筒骨汤 材料：新鲜莲藕两节，老姜，香葱，蜜枣一颗，猪筒骨 淮山扁豆煲鸡脚 功效：健脾祛湿、舒筋活络 材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。

3、功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一，有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。

4、西红柿鸡蛋面等面条类食物。在下雨天的时候还可以多喝一些粥，粥中的营养价值是很丰富的，下雨天的时候喝一些粥不仅能滋补我们的身体还可以起到暖胃的功效，可以多喝一些八宝粥、小米粥具有非常好的滋补作用。

下雨天中午吃什么

1、菠菜炒虾仁：新鲜的菠菜一把，洗净。鲜虾剥开成虾仁。生姜切几片，蒜拍碎几颗。先将菠菜焯水，菠菜放进煮沸的开水里面烫30秒，捞出挤干水揉成团，切碎备用。

2、雨天中午吃什么好：宜吃蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。

3、中午吃什么好：宜吃蛋白（蛋白补充产品，蛋白补充资讯）质（蛋白质产品，蛋白质资讯）和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。