健康运动打卡的好处和坏处,健康运动打卡的好处和坏处有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动打卡的好处和坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康运动打卡的好处和坏处的解答，让我们一起看看吧。钉钉的功能优缺点？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动打卡的好处和坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康运动打卡的好处和坏处的解答，让我们一起看看吧。

1. 钉钉的功能优缺点？
2. 大学体测时找人代测，真的很过分吗？
3. 跑步、健身到底该不该化妆？

钉钉的功能优缺点？

优点

钉钉企业办公还是很好用的，钉钉是一个比较全面的智能办公平台，有提升沟通效率的钉钉群聊，办公电话和视频会议，有提升组织管理的考勤打卡，薪酬管理功能，有提升协同效率的日志，项目管理，钉盘，钉邮。

缺点

特别是钉钉常用的功能之一就是钉钉打卡考勤方面，其实考勤记录等个人信息应规个人信息，离职后不该由企业管理，是需要企业进行销毁或者是本人带走的。因为考勤记录涉及到个人利益，个人离职后，企业应无权查询个人考勤的，考勤信息对企业无任何利益。

一、优点

1、多人免费电话拨打；

2、可以发送文字DING、语音DING，通过电话或短信100%送达；

3、在“联系人”中有专门的企业联系人分组，企业组织架构一目了然

二、缺点：

1、考勤严格，员工不太愿意使用考勤打卡。

2.频繁的日志，员工压力大，耗费时间多。

由于2020年2月开始，不少学校、公司开始使用钉钉来远程上课、公司业务沟通，导致了用户数量暴涨，钉钉等众多办公软件面临巨大压力，经常出现异常情况。

好处：具有完善的客户管理体系，公司客户可以进行统一管理、分组、标记，方便进行有效、安全的沟通，方便于我们进行电话查找、内部客户***的共享、查询客户拜访记录等，并且钉钉对数据进行加密，来往记录不丢失、可追溯，多端消息记录不留痕，同时禁止拷贝和转发，也方便个人查找

弊端：被部分公司强制安装。

钉钉是阿里巴巴推出的一款针对移动办公的社交媒体软件，主要功能是帮助公司用于考勤，审批，日志，沟通等功能，好不好用主要是结合自身企业来使用。钉钉功能比较齐全，价值点也比较高。但是因为人都不喜欢被管束，所以对于员工来说就不受欢迎了，但是确实能帮助企业高速的发展。

大学体测时找人代测，真的很过分吗？

大学体测催生代跑需要双重反思

近年来，国内不少高校为提高大学生身体素质，陆续开始实施跑步打卡制度，不过学生们对此是“上有政策，下有对策”……据报道，河南郑州一所高校将课余运动半学期80公里（男女一样）计入期末成绩，这一体能测试竟催生了“代跑”业务。甚至出现一名学生携带7部手机跑步，为他人完成跑步任务。

实施跑步打卡，并制定出半学期跑80公里的体测目标，原本是高校为督促大学生加强体能训练、养成健身习惯而推出的有效举措，岂知这种体能测试竟催生出了一个“代跑”生意。一些同学可以通过花钱雇人“代跑”，毫不费力地轻松完成跑步任务，“代跑”者也可在锻炼的同时，捞取“外快”。但在看似互利互惠的“双赢”的背后，却有着对健身无益、对品行有害的双重负效应。

检视一些同学宁可花钱雇人代跑，也不“亲自”参与跑步健身的诱因，这里有两个方面的不当认知：一是不敢跑。强健的体能素质来自坚持不懈的体育锻炼。一些同学从小学到中学再到大学一直忽视体育活动，导致身体素养长期处于“亚健康”状态。长跑测试后呕吐不止，或瘫坐很久缓不过劲儿的现象屡见不鲜。面对80公里的大数目，心有余悸，不敢尝试，“花钱雇跑”成为完成任务的无奈之举。

二是不愿跑。求学读书原本就是多居于室内的“寒窗苦”，加之现代科技给学生们带来的诸多“荧屏”之乐，使得“宅”在屋里成为许多高校学子的生活常态。上课之余，不少学生喜欢赖在床上睡觉，或者打游戏、玩手机。平时生活的懒散和缺乏锻炼，让他们养成了养尊处优的惰性劣习。面对80公里的跑步指标，压根就缺乏跑步健身的原始动力。

“雇人代跑”于人于己都说不上是“好事”。对于雇人者而言，损失的不只是金钱，更有本该通过运动增强体能素养的锻炼机会。跑步健身最终受益的是自己。“雇人代跑”显然是一种自欺欺人的糊涂思维，而糊弄打卡数据的实质是拿自己的健康当儿戏。对于代跑者，如果承担过多的任务，势必会造成身体的超负荷运转，这样更容易发生意外伤害***。

更为重要的是，“花钱雇人代跑”一旦成为生意，其对诚实守信的伤害不可小觑。高校的使命是教书育人，培育体能和培养品行都是高校不可或缺的育人内容。“雇人代跑”是公然弄虚作***和悖逆诚信的“***”失信行为，其与找人***的***性质其实并无二致。遗憾的是，一些高校出于对大学生体质的担忧，以及安全和成绩的考量，对“代跑”等行为表现出了“睁只眼闭只眼”的放任态度，这无异于是对“雇人代跑”的鼓励与放纵。

德智体是不可分割的教育整体，高校应从体质下滑和诚信缺失的双重层面认知“雇人代跑”的危害，担负起纠错矫正的育人责任，认真拿出破题之策，引导学生养成热***、乐于健身的良好习惯。

（燕赵都市报 张玉胜）

跑步、健身到底该不该化妆？

毫不疑问化妆之后去跑步健身，只有一堆坏处，状态好点只是让自己显得好看一点，但是状态不佳只会适得其反，下面根据自己认知情况简单回答。

每个人周围都会存在这样的[_a***_]朋友，每次出门运动都会精心打扮一番，把自己弄得美美的，跑道上面一个背影足以吸引众多少男少女的目光，正脸精致的妆容分分钟想让单身的或者已婚的上来搭讪一番。

对于这位女性朋友而言，收获目光，交了朋友，拍了美照，发个票圈，运动打卡完成，充分表达出我热爱生活，热爱运动，我还美的生活状态，对于这样的朋友，跑步健身化妆一点也不为过。

但是要是画美妆，什么粉底液，眼影，底妆都上在脸上，还去去跑长距离，甚至马拉松，健身的时候使劲锻炼，这样就非常非常的不可取啦。

大部分时间的马拉松赛道上，我都能看见个别女孩子脸上妆容涣散，眼影渐乱，底妆减显，脸颊上还有汗液流过的痕迹。

要是没有一个好的身材，我着实不会去留意脸蛋如何，奈何仍然分不清她长得好不好看。

有点暴露了，但是我只是想欣赏一下对方，毕竟天下跑友是一家。

这时候化妆反而与自己初衷相悖，指不定还想马拉松赛道上吸引一群跑友的目光，奈何差点成了嫌弃的对象。

另外，从自身健康角度来说，运动过后，我们汗液分泌旺盛，毛孔增大，有种酣畅淋漓的痛***。

我们要是花了精致妆容，堵住了毛孔，散热性能不良，还会导致化妆品的化学物质进入皮肤，抵抗力强一点还好，皮质差的隔天就会起反应，红肿啊，豆豆啊等现象也不少见，对于一个爱美的女性而言，这是非常痛心的一件事。

当然，我也有看见画了淡妆或者简妆的妹子去跑步，似乎汗液的分泌对此影响不大，而且配速慢，不易出汗的话，整体效果好像还不错。

跑步、健身到底该不该化妆？

不建议跑步、健身时化妆。

跑步健身时，人们的新陈代谢会加快，会排出更多的汗液。这个时候化妆，一方面容易堵塞毛孔，一方面会造成肌肤不适，从而引发更多的肌肤问题。

到此，以上就是小编对于健康运动打卡的好处和坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康运动打卡的好处和坏处的3点解答对大家有用。