运动性尿蛋白影响健康吗,运动性尿蛋白影响健康吗女性
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动性尿蛋白影响健康吗的问题,于是小编就整理了3个相关介绍运动性尿蛋白影响健康吗的解答,让我们一起看看吧。
尿蛋白高是不是不能运动?
大强度的运动是会产生运动性蛋白尿,也就是加重你尿液中的大分子蛋白质含量。原因是大强度的运动会影响肾小球基底膜通透性。
但是运动性的蛋白尿不会影响你的身体健康。如果你有蛋白尿的情况,建议控制蛋白质的补充量,普通人每日只要补充0.8~1g/kg体重的蛋白质就足够了!
蛋白尿±0.2正常吗?
病情分析:
正常人尿常规检查也有可能有少量蛋白尿,尤其是混入前列腺液的尿液检查,更容易出现。
指导意见:
1、引起尿蛋白升高的原因很多,包括你说的运动性、肾小球性等。
2、由于你检查的尿液中蛋白含量极少,暂时不需要治疗,只需要定期复查就可以了。
运动型功能性饮料和营养素饮料准妈妈能喝吗?
先说下饮料的分类吧。饮料可分为碳酸饮料、固体饮料、含乳饮料、乳酸菌饮料、植物蛋白饮料、果蔬汁饮料、茶饮料、可可粉固体饮料及功能饮料(属于保健食品类)。
1、题目中的运动型功能性饮料应该是“功能饮料”吧,这种饮料不适合准妈妈喝。
原因一:功能饮料一般含有咖啡因,不适合准妈妈喝,原因就不解释了,应该是常识吧;
原因二:功能饮料一般高钠高钾(为运动流汗人群补充电解质),所以也不适合准妈妈喝;
原因三:功能饮料一般含糖量高(为运动人群快速补充能量),准妈妈摄入过多糖有引发糖尿病及肥胖的风险,所以也不能喝。
2、题目中的营养素饮料,恕我直言,真猜不出来是什么饮料,也许是含乳饮料、乳酸菌饮料、植物蛋白饮料、果蔬汁饮料等类的饮料,也建议准妈妈尽量别喝,都是高糖类的饮品。
最后总结:不推荐准妈妈喝任何类型的饮料,通常准妈妈最好选择喝一些酸奶或纯奶都不错,再吃一些新鲜的水果,平时多喝水。
到此,以上就是小编对于运动性尿蛋白影响健康吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动性尿蛋白影响健康吗的3点解答对大家有用。
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