高压血是否能办饮食健康证,高压血是否能办饮食健康证明

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高压血是否能办饮食健康证的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高压血是否能办饮食健康证的解答，让我们一起看看吧。有糖尿病又有高血压...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高压血是否能办饮食健康证的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高压血是否能办饮食健康证的解答，让我们一起看看吧。

1. 有糖尿病又有高血压的患者日常怎样健康饮食？

有糖尿病又有高血压的患者日常怎样健康饮食？

糖尿病及高血压都属于内科常见疾病，这两个疾病在起病因素上存在一定的相似性，所以，这两个疾病有很大概率同时出现在同一个患者身上。同时存在两个疾病的患者在生活方式上，相对于单纯患有糖尿病患者需要注意的事项更多一些。

首先，在饮食上，除了常规的控制糖分以及油脂摄入总量外，还需要严格控制盐分摄入，一般建议全天盐分摄入量小于六克，以避免过多的盐分所诱发的血压升高。其次，在运动上，需要避免导致血压突然波动的运动方式，比如剧烈的活动或者冲撞型的活动，以避免出现脑血管意外，也需要避免蹲起之类的运动，以避免***性低血压，同时在运动结束之后就要常规补充水分，以促进身体当中代谢产物的排泄，避免出现酸性代谢产物积聚。在药物的选择上，由于高血压和糖尿病同为动脉硬化性疾病以及眼、肾微循环障碍性疾病相关的危险因素。

所以，患者出现相关并发症的概率会高一些，如果患者存在动脉硬化的倾向，需要常规服用抗血小板凝聚以及稳定血管板块的药物，以避免过早出现糖尿病大动脉硬化症，如果患者已经合并了尿蛋白排泄率升高，则需要常规服用减少尿蛋白排泄的药物以避免糖尿病肾病进展较快。

指导医生：苏旭东，副主任医师，聊城市人民医院内分泌科。

熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病的诊断治疗。

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糖尿病合并高血压的患者日常在饮食方面，注意这些：

1、应当适量食用富含膳食纤维的食物，如粗粮、芹菜、韭菜、海带、紫菜等。膳食纤维能吸附肠道内的胆固醇，有助于降低血压、血糖和胆固醇水平，防治并发高血脂症。但过量摄入膳食先为会妨碍矿物质、微量元素和维生素的吸收，还会使胃不好的人出现腹胀、腹泻等症。

糖尿病合并高血压的患者不能过量食用水果，建议一天水果不要超过150克。尽量以低糖水果为主。如柚子、桃子、梨等。通常在两餐之间或睡前2小时食用，正餐前后不宜吃水果。另外，如尿糖超过3个加号、空腹血糖超过11毫摩尔/升、有酮症酸中毒的患者不宜吃水果。

2、应当严格限制盐的摄入量。每天食盐的摄入量不宜超过3克，不宜吃腌渍食物。除了严格限制盐的摄入外，酱油等咸味食品也要少量摄入。也不要吃蔗糖、葡萄糖以及其他糖制品。食用淀粉含量高的蔬菜时，如土豆、红薯、山药等，要注意适当减少主食的量。

3、清晨应该补充一些水分，以降低血压的粘稠度，糖尿病合并高血压的患者可以每天三餐后饮用绞股蓝茶。有降血压，降血糖的功效。同时每天至少保证三餐，且定时定量，每餐吃八分饱，有利于保持餐后血糖稳定。

4、糖尿病合并高血压的患者应少吃高钾饮食，对于单纯高血压患者来说，高钾、低钠的饮食结构有助于降低血压，但摄入过多的钾，会使糖尿病患者出现眩晕、昏迷等症状。所以，糖尿病合并高血压的患者，要注意控制钾的摄入量。

糖尿病合并高血压患者健康饮食注意事项有：

1、低盐低脂饮食。每天食盐摄入为3-5克，少吃咸菜、榨菜、咸鱼、腊肉等各种腌制食品，以免引起血压升高。少吃或不吃油炸食品、加工肉类、甜食、熏烤类食物等高热量、高糖、高脂肪的食物，防止血脂、血糖升高，引起血压升高。

2、多吃富含膳食纤维的食物。糙米、燕麦、荞麦、玉米、小米、红豆、绿豆、红薯、山药等粗杂粮、杂豆和薯类含膳食纤维较多，可和精米精面搭配食用。每天要吃一斤蔬菜，尤其是深色蔬菜要占一半，蔬菜富含膳食纤维，可以延缓餐后血糖升高，减少胆固醇的吸收，有助于平稳血糖、血压和血脂。

3、适量吃鱼类、禽肉和瘦肉等，每天一个鸡蛋、一袋牛奶和50克豆制品。食物的烹调方式宜选择蒸、煮、炖、焖、凉拌等，少用煎炸。

4、减少在外就餐的机会，少点外卖，不暴饮暴食，少饮酒或戒酒。

5、控制每天的饮食摄入量，防止摄入超标。一日三餐要定时定量吃，可以少量多餐。

到此，[_a***_]就是小编对于高压血是否能办饮食健康证的问题就介绍到这了，希望介绍关于高压血是否能办饮食健康证的1点解答对大家有用。