运动员 健康 知乎文章,运动员 健康 知乎文章推荐

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动员 健康 知乎文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动员 健康 知乎文章的解答，让我们一起看看吧。职业运动员理论上来说不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动员 健康 知乎文章的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动员 健康 知乎文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 职业运动员理论上来说不是应该是非常健康的吗？卡西利亚斯怎么会突发心梗呢？
2. 很多人为了健康纷纷去健身房锻炼，而一些健美运动员的生命都不是太长寿，你怎么看？

职业运动员理论上来说不是应该是非常健康的吗？卡西利亚斯怎么会突发心梗呢？

职业运动员理论上来说不是应该更健康吗？说实话，理论上应该不健康。因为运动员的运动量一般是过量的，而过量的运动会带来心肌纤维化、心律失常、血管钙化等问题。并不是成为职业运动员寿命就会更长的，你认真思索回忆一下，寿命长的一般都是些什么人？

往更深层次挖掘，题主之所以有这样的困惑，多半是受西方影响较大。因为西方一直强调的是生命在于运动，“exercise is medicine”。但是在我国古代，养心之术大部分和静有关，比如说打坐、调息、禅定等等。但东西方先人好像过的都还行，谁也不比谁差多少，这就引出来一个矛盾：运动好？还是安静好？

最新的医学研究告诉我们，养心的最高境界是“动静圆融”。运动不能过量，但也要避免过量安静。保持一种恰到好处的分寸感尤其重要，维持着中庸之道才是症结所在。

简单来说就是每周完成基本运动量，同时拥有一个好睡眠。长期坚持才能拥有一颗属于自己的强大心脏。运动的时候一定要警惕一点：如果之前没有运动的习惯，一定要悠着点。从小强度开始，然后逐渐过渡到适宜强度。如果突然高强度运动，心脏猝死概率可增加17倍。

运动员身体肯定是健康的，但也是吃五谷杂粮的呀！怎可不会病呢？他们在剧烈运动后，突发脑梗，心梗的可能性还是会有的，这虽不常见，但不能说是不可能呀！了解这些情况后，运动员突发脑梗，心梗也就不足为奇了吧？

运动员理论说是健康的，怎么突发心梗？这只是个理论***说，其实长期运动过度的运动员，得心脏心概率是非常大的！其主要原因如下

第一、动作员长期大量运动量联系比赛，人体心脏需要扩张以增强能量供给！这样，人体心脏四腔尤为左心房左心室膜变厚，心脏平时需要营养较大，如突然心血供应不好易得心肌梗死的！

第二、运动员长期比赛训练，心脏变大，进而心脏总体供血变慢，长期下期，心脏供血推力不足，也会导致人体心脏堵塞，导致心梗的！

第三、有的运动员，有家庭心脏病遗传基因，天生心脏不好，再加上运动量过渡，也会导致运动心梗的！

第四、作为运动员，平时运量比赛时，要依据自身生理心理特点，训练比赛，要保持长期合理运动区间，注意运动卫生保健，导致类似运动性的心梗发生！

对于普通人，平时运动锻炼也要注意不要过度，尤为是有心脏病患者，更要注意人体心脏保健，锻炼身体是必要的，但千万不要过度，否则，容易出现运动性心脏病！

总之，通过以上分析，可以看出，运动员身体健康是相对的！在用进废退生物进化普遍规律作用下，由于运动的变力作用，有些器官会变形变大的！如心脏等！再加长期运动消耗大量阳气，到了老年总体人体能量，反而又显得不足了！

因此，作为运动员，平时训练比赛，要保持可承受情况下为好！作为普通人，也要注意运动生理心理健康卫生保健，也不能过度运动，原则提倡有氧运动为好，掌握科学养生保健方法，以更好健康长寿才行！[呲牙][呲牙]

职业运动员，不能成为健康的代名词。如果说职业运动员的身体就必然很健康，那么照理推，那更大的劳动群体身体也应是很健康的。那为什么常年累月不停劳动的农民、工人患心脑血管病，癌症的人也不少。

职业运动员患心脏病，在运动场猝死的原因是多方面。

首先，职业运动与我们平时讲健康锻炼的有氧运动的概念不是一回事。职业运动，是竞技运动，大多是激烈的、超强度的无氧运动。这种运动能提高竞技水平，但不能提高健康的系素，特别是激烈的无氧运动对心血管重要脏器是不利的。

其次，由于长期的职业运动的竞争比赛、训练，不少运动员伤病累累。

再者，运动员的目标就是比赛场上争第一，为争第一，平时都进行超负荷的训练，在比赛场上更是极限的运动，身心难以承受。有的长跑运动员，将要到终点时突然猝死，这是运动量超出心脏负担，造成心肌急性缺血所至。

最后，职业运动员不仅肌体要承受巨大的压力，精神心理承受的压力更大。这种压力一方面是来自国家，社会，集体团队的，也有来自身的，在这种内外强大的精神心理压力下，职业运动员发生猝死的案例就不足为奇了。

謝谢邀请。

嗯呢，职业运动员确实会有些伤害，因为他们追求的事人类身体的极限，就跟汽车是一样的，如果你稳稳的开，那么可以开很久20年也说不定，但是如果你是开出租的，或者是开赛车的，尽管他的使用效率会高很多，或者说极限速度啊，制动啊，***一班车强很多，但是老化的也会快，因为太猛了，所以他们不是健康，是更加突破人类极限，更加去挑战我们的极限

很多人为了健康纷纷去健身房锻炼，而一些健美运动员的生命都不是太长寿，你怎么看？

[_a***_]青菜各有所爱，有人爱健身，有人爱健美，都行。

每一个人都有自己的人生观，有人喜欢昙花一现，有人喜欢平静的生活，这都是活着的理念不同，挺好。

对于我们国家传统文化里的观点，我们更提倡是道法自然，以自然为楷模，春生夏长秋收冬藏，这种观点基本上形成我们的健身都是较为温和，甚至更多的以静态为主导的养生理念，例如太极拳，五禽戏，气功，等等。

而时代变化快了，西方的体育审美也影响到了我们的体育观点，尤其是年青人，追求形体的美感，重塑自己的形态，使用大重量，的健美办法，虽然过度是有害身体的，但对于有些人来说，只在乎昙花一现的美也是很好的事。

生命在于运动，这话不***，但这个运动是适量运动而不是极限运动，很多健美运动员包括其他竞技类的体育运动员，为了拿到好成绩，为了更高更快更远，平时的训练都远远超出了常人的运动强度，长此以往会烙下各种伤痛，很多职业运动员都是带着一身伤病退役的，年轻时还行等年龄一上升各种病痛都来了，所以职业运动员一般寿命都不会太长。

唉，这个问题怎么说呢。其实没有人不想活的久一点吧，但是人这一辈子啊，说长也长七八十年，说短吧浑浑噩噩没多久就过去了。那么人这一生的，我暂且叫他生命质量，就显得尤为关键了。古人有一句话：死可轻于鸿毛，亦可重于泰山，正是诠释了生命质量这个词语。如果我一辈子都留在一个小县城，混吃等死，然后活到80岁，我会开心吗？我不知道。但是那不是我想要的生活，我宁愿多看看这个世界，迎接更多的挑战，为自己的梦想奋斗，纵使少活一些岁月，又有何妨呢。

其实短寿命的健美运动员终究还是占少数。虽然运动员们平时运动量大，备赛透支身体，关节常年承受重压等等问题，但是别忘了，运动员们吃的健康，降低了心血管等疾病，发达的肌肉也会反过来保护关节，减少老年关节损伤的概率。所以说很多短寿的，终究是有些夸张了，你看看施瓦辛格，祖师爷，不也是很长寿吗。其实寿命的长短，我觉得主要在于老年得不得病，与健身关系不大，癌症如果要找你，谁也躲不掉是吧。

我进健身房的时候，也是为了减肥，为了健康。健身接近两年了，我也产生了打职业的想法，有时候我也会想，如果我比赛必须打药，我会打吗？我没思考多久，就得出了答案：会的。我对于站在领奖台上是十分渴望的，我愿意承担打药的后果去追逐我的梦想。

最后，不管什么情况，这些健美运动员都是值得我们尊敬的，每个人的选择不同，仅此而已。

到此，以上就是小编对于运动员 健康 知乎文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动员 健康 知乎文章的2点解答对大家有用。