运动为啥有益健康教案-运动为什么有利于健康

摘要： 本文目录一览：1、《动一动,真有趣》幼儿园小班健康课教案2、简述运动的益处...

本文目录一览：

• 1、《动一动,真有趣》幼儿园小班健康课教案
• 2、简述运动的益处
• 3、《运动》幼儿园中班健康教案

《动一动,真有趣》幼儿园小班健康课教案

孩子们很喜欢模仿小动物做动作，他们喜欢像小鸟一样飞，像小兔那样欢快的跳跃。在活动中锻炼了幼儿的身体，愉悦了幼儿的`身心。

教师小结：根据幼儿所说的，鼓励幼儿一起动一动头、脖子、胳膊、手、腰、腿、脚等。 鼓励幼儿模仿有趣的运动，体验运动的快乐。

听音乐模仿小动物走路的有趣动作。（2）哪些小动物来了？它们是怎么走路的？（身体的哪些地方在动？）通过模仿、交流，让幼儿感知小动物们走路时哪些部位在动。

简述运动的益处

体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液回圈，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。 体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。

对大学生来说，每天早晨起床后坚持10-15分钟的运动负荷比较小的运动，仍是极其有效的，可以消除一夜睡眠后人体组织的“淤滞”现象，使整个有机体承受能力得到增强，焕发一天学习的情绪，提高学习效率。

最主要的是提高身体素质，愉悦身心。通过体育运动，人们可以把负面情绪宣泄而出，并且可以加速身体的有氧代谢，排除身体内的毒素。所以说，体育运动不只能美容养颜，使人容光焕发，还能从根本出清理人体循环内的各种毒素。

体育运动可以使我们更接近自然、接近自己的本原、丰富社会交往；体育体现出自由开放的精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心的作用。♀培养健康行为体育运动可以培养健康行为，促进良好生活习惯的养成，防止疾病发生。

运动能有效增加大脑的重量和皮质的厚度，使它的活动性增强，机能增高。人在运动的时候，管理运动的脑细胞经常处于迅速的兴奋和抑制过程，经过锻炼，它的调节功能，反应速度，灵活性和准确性便能得到提高。

《运动》幼儿园中班健康教案

教师和幼儿在音乐中运动，感受运动的快乐。 活动延伸 运动后鼓励幼儿和同伴分享运动时的快乐心情。

利用多种感观让幼儿去认知事物是我们常用的教学方法。在活动中，我发现幼儿们的态度积极，表现出极大的兴趣，创造力也得到发挥。

《我们爱运动》中班健康教案1 活动目标 能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。让幼儿知道愉快有益于身体健康。喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

幼儿园中班优秀健康教案《我们爱运动》 篇1 活动目标： 能为自己做简单的周运动***，了解多运动对身体有好处。 喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 让幼儿知道运动有益于身体健康。 初步了解健康的小常识。