哪些饮食对糖尿病有益健康,哪些饮食对糖尿病有益健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些饮食对糖尿病有益健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哪些饮食对糖尿病有益健康的解答，让我们一起看看吧。糖尿病吃什么饭菜最...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些饮食对糖尿病有益健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哪些饮食对糖尿病有益健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病吃什么饭菜最好？
2. 二型糖尿病的人平时可以吃什么？

糖尿病吃什么饭菜最好？

糖尿病属于内分泌系统的疾病，代谢速度快，在饮食方面需要非常注意。

首先，糖尿病患者饮食方面，不能吃太多…每餐每顿，主食，菜，以及水果的进食量都有规定。。。

第二，糖尿病患者忌进食汤汤水水性状的食物，比如，粥，汤，汤面条等之类的。。。最好的是吃干一点的米饭，一顿二两的样子。。。尤其是米饭回锅炒一下的最佳。。。

第三，糖尿病患者在有点点饥饿感的时候，切忌不要忍着，或者立马进食主食。。可以备点无糖的饼干，或者黄瓜，西红柿之类的。。。以防发生低血糖。

第四，糖尿病患者并非不能吃水果，而且要绝对注意控制数量！不能多吃。。。

第五，饮食方面，要注意少盐低脂饮食！加强锻炼，控制体重。。。

二型糖尿病的人平时可以吃什么？

首先明确：不是说糖尿病患者就要节食，不能吃主食，而是要适当摄入。我们日常生活中的主食主要有：大米，小米，土豆，燕麦，红薯，山药等，这六种主食都是比较适合糖尿病患者做主食的。主食的主要组成部分是碳水化合物，人体的能量来源之一就是碳水化合物。

大多数的糖尿病患者都会担心每天吃主食会使血糖含量升高，因此，对于主食的摄入量极少，甚至有的患者直接就不吃主食。如果糖尿病患者每天为了维持血糖的低值状态而不吃主食，那么，会导致患者出现低血糖症状，人体的大脑又需要血糖来供给能量，不吃主食的患者往往会有精神不振、记忆力衰退的症状，主食摄入量不够，还会导致患者机体的脂肪含量不够，继而会日渐消瘦。所以说糖尿病患者想要不吃“主食”来控制血糖这是万万不可取的。

患者在吃主食的时候要注意膳食均衡，合理搭配，粗细主食搭配。粗粮里面富含膳食纤维，膳食纤维在人体内十分不利于消化，在胃里面停留的时间比较久，这样就有利于延缓患者饭后血糖值的升高。

除去主食以外，糖尿病患者还可以适当吃一些小零食，比如说：第一，坚果，核桃，花生等，这些有利于预防心血管疾病。第二，牛肉干，牛肉里面含有丰富的优质蛋白，并且还含有镁、锌人体所需要的微量元素。

指导专家：张英泽，副主任医师，保定市第一中医院内分泌科。

擅长中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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二型糖尿病患者平时可以吃什么？下面我们就说一说有关糖尿病患者的日常防治方法。虽然我不是一个糖尿病的专职医生，但是我却是一个有着十年糖龄的糖尿病患者，俗话说：久病成医吗，所以我对于糖尿病方面的有关知识，我还是略知一二的。1，饮食方面的指导，避免偏食，过食与绝食，定时进食特别是在药物治疗时更应注意，糖尿病患者任何一种食物都可食用，但是要控制好用量，尽量少[_a***_]人工甜味剂，避免进零食，不使用增加饮食的调料***用清谈饮食。

2，运动疗法，根据自己的年龄病情适当的确定运动量及方法方式。运动治疗要自始至终，不要时断时续，进行药物治疗时，如超量运动会导致低血糖应注意。

3，药物治疗，患者应按时服药及注射规定的胰岛素剂量。不能自行停药或者改变胰岛素的剂量。

4，如出现皮疹，胃肠道反应，低血糖等副作用应及时就诊或进行低血糖的紧急处理，如果经常出现低血糖现象者，身边应该常备一些甜味食品，如：糖块，蜜蜂，甜饼干等，以备不时之需。

5，预防呼吸道感染，保持全身及局部清洁，如患者有溃疡，坏疽应接受专科治疗。如发生小腿血液循环障碍以及动脉硬化表现的患者应禁烟，穿稍宽松的鞋子。糖尿病患者一定要配合现代医疗专家所提倡的，五套马车，进行防治，如果只靠单一方法治疗，达不到治疗的最佳后果。

到此，以上就是小编对于哪些饮食对糖尿病有益健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些饮食对糖尿病有益健康的2点解答对大家有用。