健康咨询正能量,健康咨讯

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询正能量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康咨询正能量的解答，让我们一起看看吧。大家有没有什么比较好的免费心理咨询？你...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康咨询正能量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康咨询正能量的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家有没有什么比较好的免费心理咨询？
2. 你觉得心理健康的意义是什么？
3. “阳光，积极，健康的男人”就一定是好男人吗？
4. 有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？

大家有没有什么比较好的免费心理咨询？

现在有一种尴尬的情况，心理咨询理论和技术水平有限，收费的不行，免费的更不行。

心理咨询的效果取决于两个方面，一方面是心理咨询师的分析指导水平，这其中包括心理咨询师所掌握的理论和技术水平，但目前的世界范围内的心理学理论和技术普遍水平不高，所以目前心理咨询师的分析指导水平也不高。

效果的另一方面是当事人的配合和个人努力。如果心理咨询师的水平高，但当事人不配合的话，效果也不行；如果当事人配合，但心理咨询师的水平不高，效果也不行。所以，现在的尴尬是即使你努力，效果也不行，因为心理咨询师的水平不高。两高才能效果好。

再说寻求免费心理咨询的心理，一是感觉心理咨询效果慢，时间长，花费高，想找个免费的减少负担。但这个认识已经落后了，用客观高效的心理理论可以很快对当事人做出分析和指导，找付费的也不贵，没必要找免费的。二是感觉心理咨询没什么用，找个免费的试试吧。这个认识也落后了，客观准确的心理学和技术是非常高效简明的，不要怀疑和犹豫，不要再浪费时间了。

特别说明一点的是，很多心理问题已经可以通过网络语音进行了，快捷方便的同时还很经济实用，免去奔波之苦。

商业社会讲究的是价值交换，一味的索取要不得。

换个角度，你如果是一个心理咨询师，平时一天赚1000块，现在有人要免费让你给他做一个小时的心理辅导，你怎么想？要么交钱，要么你找别人。我也要吃饭要养家糊口凭什么付出这么多时间，然后得不到一毛钱的回报。就算是雷锋，也要领工资的

不排除有部分新手，想练手的，他们会免费给别人咨询一段时间，等到流程走通了，也就开始收费了。

有的。

微信群，社交群里就有很多免费的心理咨询。

另外还有一些电话热线

共青团中央青少年心理咨询和法律援助全国统一热线电话： 12355

全国希望24小时统一心理危机热线:400-161-9995

全国统一卫计委免费卫生热线: 12320

全国妇联统一妇女***热线: 12338

你好呀，我是程自钊，国家认证心理咨询师，擅长亲密关系、情绪压力管理、个人成长议题。

由于咨询师需要付出自己的时间精力和专业，因此心理咨询需要收取一定费用。但是考虑到有人可能需要心理咨询的***，却无法负担起心理咨询的费用，特从求助热线、医院、学校、社区四个方面推荐一些免费/公益***，以供参考。

基本上在全国范围内和各个省市都有危机干预热线，如果你有心理困扰，甚至严重有***的想法，请拨打求助热线寻求专业人士的帮助。

优点：

一般而言是24小时进行服务的；

接线的基本上都是受过专业训练的志愿者，且在专业督导下进行接听；

通过电话求助不限地域。

不限年龄。

缺点：

你觉得心理健康的意义是什么？

心里健康主要意义是传递社会正能量。乐观不悲观，自信不自卑。努力不盲从，明智不跟风。勇敢不懦弱，正义不邪恶。遇事不慌张，冷静处理强。逢恶不怕，遇善勿欺。总之，一切努力向前，遇到任何打击都能克服，相信明天会更美好。清早起床，拥抱太阳。

感谢官方邀请答题。

一个人的身体健康，从广义上来说是包括心理健康的。心理状况如何，反映一个人的心理是否健康，并且跟一个人的情绪有非常重要的关系。

心态是否良好，在健康中占有重要的地位。积极乐观向上的心情，容易导致疾病好转，最明显的例子，就是有很多个患者被确诊患癌宣布活不过若干个月，但是这些人不治病却出去旅游，导致心情变好，最后癌症消失。相反的例子是，有些人在得知自己确诊癌症之后，情绪非常低落，非常糟糕，并且很快死亡。

其实人的情绪跟健康是直接挂钩的，只是我们不太了解这种直接挂钩的内在关系而已。当我们心情愉悦的时候，我们会感觉精力充沛，身体轻松甚至偶尔会有飘飘欲仙的感觉，这种情况下，身体的免疫力相当强大，有时候大到难以估计的程度，（癌症都能消失，足以说明问题吧）。相信各位都听说过精神安慰的说法，其实就是心里健康在发挥作用，也就是说当事人并无大碍，当他得到心理安慰的时候，他以为病真的能好他就高兴了，这时候他的免疫力得到提升，刚好足够克服自身当时的病，呈现出不治而愈。你也许会问，为什么有些人也是以为病会好，也得到了精神安慰，但是他实际却没好呢，关键在于每个人的病情不一样，某些人的病的主要矛盾不在免疫力这个方面，所以他就好不了；或者他的病是多方面的，精神安慰仅仅解决了免疫力这一方面的不利因素，其他方面并未解决，所以不会好或者不会好完。

糟糕的心情其实是残害身体的。生气、郁闷、愤怒、恐惧、担心、悲伤等，基本上都会不同程度的在不同的部位产生有害物质，程度越高，产生有害物质就越多。有害物质不及时排出体外就会对身体造成伤害，有害物质多，不能在短时间排出，伤害在所难免。这就是有些人知道自己患癌症之后，因为过度恐惧短期内迅速死亡的根本原因。

心里健康越来越被重视。现代人的工作节奏，生活压力都在提高，人的情绪波动较大，排解压力得方式方法单一，导致一些***、吵架、打架等行为越来越普遍，影响整个社会的稳定与发展。需要通过专业的心里健康咨询，[_a***_]辅导等宣传来为大家提供一些积极向上的方法，引导大家树立正确的人生观，价值观。

“阳光，积极，健康的男人”就一定是好男人吗？

世界上有好男人吗？有才华的嫌长得丑，长的帅的挣钱少，挣钱多的不顾家，太顾家的没出息，有出息的不浪漫，会浪漫的靠不住，靠得住的就窝囊。那到底什么样的才是好男人？每个人心中的答案不同。

我个人认为，有责任心，善良，懂得尊重，最重要的是要适合自己的，才是最好的。

在泰国旅游，被丈夫推下悬崖的已怀孕的王女士，说她当初见到现在的老公俞某以后，一见钟情，在她眼里，他“阳光、积极、健康”，认识两个月后闪婚，没想到丈夫最后却想置她于死地。

“阳光、积极、健康”的男人是好男人，但这里面缺少了“责任”。还有，王女士眼中的当初老公俞某“阳光、积极、健康”的形象只是***象，婚前她对老公并不了解。

俞某其实是一个什么样的人？据媒体报道，他不愿意工作，游手好闲，喜欢打游戏，***成瘾，而且谎话连篇。

而且，俞某还有犯罪记录。他之前在无锡因为抢劫被判了12年，减刑4年，实际上***8年才出狱的。

这样的一个没有工作的年轻人，还***、挥霍无度、说谎，还因为抢劫蹲过监狱的人，怎么可能是“阳光、积极、健康”的呢？

一个阳光、积极的人能不出去工作吗？能出去抢劫、***成瘾、挥霍无度吗？另外，一个蹲过监狱，出狱后贪婪、阴险、谋害老婆企图侵吞其财产的人，心理上能健康吗？

很明显俞某一条也不符合。他不过是给了王女士一个***象，同时也是王女士太善良了，没有发现一条披着人皮的狼。

今天谈到这了，我们分析一下王女士当初的问题：

一、被俞某***象所蒙蔽。

王女士与俞某是2017年5月19日，相识于一个朋友的聚会上。王女士对俞某一见钟情，她觉得俞某“阳光、积极、健康”。说白了。俞某应该长得还不错，有点帅，王女士不过是被这种外表的***象所蒙蔽。

“阳光，积极，健康”应该是一个好男人的表象，但是健康不仅仅是能够看到的身体素质，心里健康是看不到的，因为衣冠楚楚，人面兽心的大有人在，负面的东西比较隐蔽，不会随便示人，像这种令人发指的兽行人性一定会隐藏很深，有计划有目的，有手段的把妻子推下山崖，让人出乎意料也在情理之中。

没有“阳光，积极，健康”的表现，受害人是不会被迷惑地和他结婚，因为有目的，所以需要掩饰和表演，所以是不是好男人还要看好男人是不是真正的好男人，真正“阳光，积极，健康”的男人应该是好男人的一部分。

我喜欢清秀，瘦瘦的，白白的，有点忧郁的男生，就像我老公遇见我时，三个月都没笑过了。他的前老婆在结婚七天后走了，所有的亲戚朋友同事都知道了，喜宴刚办完居然走了，他说自己都晕乎乎的，然后我认识老公了，就因为他不笑引起了我的好奇，后来结婚好几年，我奶奶去世时，是我刚月子第十天，老公去参加葬礼，居然才知道，老公的前老婆是我爸爸舅表妹后夫的女儿，也就相当于我的远房表姐，想想上辈子是不是我欠老公的？这辈子来还债了。

人生在世心要大度，不计个人恩怨，对就是对，错就错，不要对着牛头不认脏。

做事要公正，不要依个人利益为重，处处为个人着想。这样的人不是阳光的人，走路也不抬头挺胸，总是低着头，心里在想着一些事情，想着对某一事的对策或是要达到某一目的所处的方法及笨略，这种人的心是不开阔的，是狭犷隘的，心理是不健康的。

有的人说健康养生是忽悠人的，你们怎么看？

从医生角度谈一谈对养生的看法。

养身体，有以下几个重要的方面。

一个情绪稳定，不容易动怒的人，是更容易接近生活幸福的，而我们存活于世的意义，就在于让生活更加幸福。

这里的情绪，不仅仅是表面上看起来的稳定，也要小心有部分人群长期焦虑，却自我攻击，而表面上看起来是一切如常。

人如同一辆汽车，长久的闲置肯定不好，所以是需要运动量的。但是如果长期超过极限，非让汽车跑拉力赛，对身体也会带来更多的损害。很多跑马拉松的人群，其中有一部分就可能造成严重的关节损伤。

所以鼓励运动，但需要适可而止。

睡眠并不是时间越长越好，长时间的浅睡眠，大脑其实得不到足够的休息。而进入深度睡眠的时间有保障，即使睡眠的时间感觉并不长，仍然可以保持精力充沛。

所以这里所说的高质量睡眠，是自己真正的能够放空，大脑能量可快速恢复的过程。

饮食是维持机体能量的最基本物质，六大营养物质不可或缺。尤其碳水化合物、脂肪和蛋白质三者的比例很有讲究，所以在饮食上需要参照国家膳食营养指南调整家庭的饮食结构。

如果以上四点，做的能够达到八十分，就已经是很值得庆幸的事了。

作为一名中医师，很开心和您分享个人的一些观点。首先从健康养生词语本身出发，这是一个中医的观点，很多朋友都有经常习惯性用科学分析角度去尝试分析中医观点，得到的一定是没有任何结果。中医的体系与现在科学体系会有所出入，所以并不能通过运用一个体系的理论去验证另外一个体系的观点。反过来说养生问题，这是中国五千年老祖宗留下来的宝贵经验，通过因人因地等不同方式，讲究如何保持健康的方法，中医更多是归纳总结，最后通过长时间数据统计验证想法。所以对于这个观点，对于相信中医的朋友们来说，还是有它的根据的

国内的国人健康状况来说，最大的威胁就是慢性疾病慢性疾病还有一种说法是，不良的饮食和生活习惯造成的。而健康养生它只是传递的一种生活饮食的一种正确方式。具体有人说健康养生是不是忽悠人的，这就是因人而异。没有这方面的意识的人。肯定认为这是比较扯的一句话。相信在未来的五至十年以后，随着国民对健康意识的不断正确提升。这类人也会越来越少。你们没有一个事让所有人认可！只要坚持科学的态度去看待这个问题即可！希望可以帮到你！

养生忽悠人的信息真的不少，但是大多与产品有关，比如某某产品使用之后能够达到什么样的效果，但凡从日常生活中的饮食搭配以及生活习惯上的调整，这个绝对不是忽悠人的，***穴位或者药食同源的食物进行调理，也都是有强大的理论和实际的一句的，也不会是忽悠人的，最主要的认准，夸大效果的，产品价值高的，或者某一种食物能够无敌的，这些基本上都是忽悠人的。

健康养生其实是有非常科学的建议的，除了我们国家的中医中的各种方式以外，中国营养学会也根据中国人的体质，制定了中国居民膳食指南，其中中国居民膳食宝塔中为我们平时的健康饮食和生活习惯都给了非常好的建议，只要按照上面的进行调整，身体酒会逐渐的健康。其实现在很多人身体出现问题，主要也是饮食结构不合理，以及生活习惯不好造成的。

除了饮食上荤素搭配，粗细搭配均衡多样的摄入以外，还要控制总能量的摄入，足量饮水，适量的运动，戒烟限酒，早睡早起，少吃烟熏腌制以及油炸类的食物，另外保持良好的情绪。具体的饮食参考下图：

有人说健康养生是忽悠人的，我给出我的看法，像医生给大家讲授如何养护自已的身体一些知识，这些就不是忽悠人，这是通过他们的专业知识来为大家服务。

但是有些商家利用养生这个幌子来让大家投资多少钱来得到多少收益，然后要你拉人头。这你就要考虑一下他是否有忽悠的嫌疑，因为现在通过这样的方式去忽悠的商家汝见报端。

健康养生没有错，但是通过健康养生去发那个不义财，它就有忽悠人的嫌疑。

到此，以上就是小编对于健康咨询正能量的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康咨询正能量的4点解答对大家有用。