恩菲健康咨询,恩菲健康咨询怎么样

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恩菲健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍恩菲健康咨询的解答，让我们一起看看吧。三段奶粉什么牌子好？喝哪种牛奶有助于减肥和...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恩菲健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍恩菲健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 三段奶粉什么牌子好？
2. 喝哪种牛奶有助于减肥和健康？

三段奶粉什么牌子好？

爱他美卓萃。这个品牌的三段奶粉***用的是欧洲优质奶源，含有丰富的DHA、叶酸，对于宝宝的脑部发育来说有着积极的作用。同时还添加了天然乳脂，这个成分可以有效地预防宝宝出现便秘的情况

三段奶粉的品牌有很多，选择时应根据自己的需求和喜好，可以参考下述建议：

1. 适合宝宝的：不同品牌的三段奶粉适合不同的宝宝，因此选择奶粉时应根据自己的宝宝情况，例如宝宝的年龄、性别、体重、生长阶段等。

2. 质量可靠的：选择质量可靠的品牌，查看奶粉的生产日期、保质期、产地等信息，避免选择过期或质量不稳定的奶粉。

3. 符合宝宝的口味的：不同宝宝的口味不同，选择奶粉时应该尝试几种不同的品牌和口味，看看宝宝是否喜欢。

4. 符合宝宝的需求的：三段奶粉通常有高能量、高蛋白、高脂肪的特点，因此选择奶粉时应该选择符合宝宝身体需求的奶粉。

5. 口碑良好的：选择口碑良好的品牌，可以参考其他妈妈的评价和推荐。

因此，选择三段奶粉时应该选择适合自己宝宝的情况和质量可靠的品牌，同时多尝试几种口味和品牌，找到最适合宝宝的奶粉。

奶粉是宝宝成长过程中非常重要的营养食品，每个宝宝的体质不同，选择奶粉需要根据宝宝的身体状况和医生建议进行选择。以下是市面上几个比较受欢迎的三段奶粉品牌：

1. Mead Johnson Enfamil 三段奶粉：美赞臣恩菲，是一个历史比较悠久的奶粉品牌，Enfamil三段奶粉针对宝宝的身体状况进行贴合性调整，更指导宝宝健康成长，备受家长信赖。

2. Nutrilon 三段奶粉： Nutrilon是荷兰牛栏公司的品牌，该品牌的奶粉***用了PReBiULin成分提高肠道免疫力，可从而有效调节肠胃功能和健康。

3. Wyeth S-26 三段奶粉：惠氏S-26是一个固定孕婴品牌，其配方中适量添加DHA、AA，所以它能够为宝宝大脑、身体发育提供充足的营养。

喝哪种牛奶有助于减肥和健康？

牛奶是一直提倡的补充钙和优质蛋白的健康饮品，也是我的早餐必备。我家里用作鲜奶饮用的是一款大众品牌的低脂奶，或者便利店现买巴氏奶；还有一种保质期很长的全脂奶，用来做酸奶。

市面上的牛奶品种繁多，各说各家好，老百姓不知道到底哪种才适合自己。一般人就喝常温全脂奶或者巴氏奶都可以，巴氏奶更新鲜一点；有心血管疾病的老年人可以选择脱脂奶，因为牛奶含饱和脂肪和胆固醇，脱去这些脂类物质，当然也会损失掉一些脂溶性维生素，但对蛋白质和钙没有影响；脱脂奶不仅味道寡淡，营养也折扣不小，正在减肥的人和一般人可以选低脂奶，脱去一部分（大概60%）脂肪，能量变低了。就按每天300克奶计算，可少摄入50kcal左右能量；还有相当一部分人喝奶后肠胃有不适症状（腹胀腹痛腹泻），可选择喝舒化奶，来解决乳糖酶缺乏的尴尬。

总之，喝奶就比不喝强。对于更多的人来说，普通全脂奶就没问题，如果对脂肪摄入要求严格一点，那就低脂奶；懒人（比如我）就常温，可长期储存，勤快一点就巴氏奶，最少隔一天***购一次。

文/王秋霞

国家二级公共营养师，首都保健营养美食学会理事，中国营养学会会员

传播营养相关科普知识，提倡健康甚或方式，提倡全民自我保健。

更多健康类文章请关注[_a***_]号：王秋霞营养师

脱脂牛奶制作方法与减肥功效（建议收藏）

脱脂牛奶简介:是将正常的牛奶进行脱脂处理！将牛奶的脂肪含量降至5%以下！这样的牛奶剩下的成分几乎全为蛋白质！有利于保持体重！但是牛奶中的维生素A，D,K,E,在脱脂过程中都被去除！血脂正常或不肥胖人群不易引用！且口感很差！

脱脂牛奶可以减肥吗？

很多人在坚持喝脱脂牛奶减肥！这是一个严重的错误！因为脱脂牛奶的维生素被去除！而溶脂大多都是通过维生素！一杯脱脂牛奶的脂肪相当于一小块肉！对于需要减肥的人建议喝半脱脂，或脱脂与普通交替饮用！

脱脂奶制作方法:

市场上脱脂牛奶的销量并不好！很多小型超市都没有！今天在这里教大家自己制作脱脂牛奶！

原材料：鲜牛奶。

制作方法：将鲜牛奶放入冰箱，快速冷却后会产生奶油！去掉上层奶油，将剩余奶放入奶锅中煮沸，用筷子或其他工具挑去上面的奶皮即可！

剩下的就是脱脂奶。

【快问快答不罗嗦】

喝什么牛奶对减肥有益？得看我们喝牛奶主要想得到什么营养素！那再选择起来就容易了！

1.钙：一般100ml的牛奶里含有约100mg的钙，每天500ml的奶就可以补充到500mg的钙！
2.优质的蛋白质：一般1杯250ml的奶里含有约10g的蛋白质
3.1杯250ml的奶总热量一般不超过170kcal，最好含有写核黄素B2、维生素a、d等营养素

符合以上3条个要求的，最低也得是“纯牛奶”，脱脂奶或低脂奶也可以！不知道怎么选择的就选择[配料表]：纯牛奶！【没有其他成分的就好】

1.密封包装，最好避免阳光直射，避免B2的损
2.学会看牛奶的营养标签、配料表！这就是牛奶的***
3.避免选择各种奶饮料！人工奶油制品，含量高、热量高，但营养素低！

更多减重干货，欢迎关注我的头条号！

当然肯定是低脂或脱脂牛奶。低脂牛奶和脱脂牛奶含有的热量比全脂牛奶少。低脂牛奶可含有1%或2%的脂肪，而全脂牛奶含有3.25%的脂肪。一杯1%的低脂牛奶含有110卡路里，而2%的低脂牛奶每杯提供130卡路里。一杯全脂牛奶含有150卡路里，1杯脱脂牛奶每杯可提供90卡路里。

低脂牛奶每杯含有8克蛋白质。低脂牛奶中的乳清和酪蛋白含有你身体每天所需的所有必需氨基酸，使低脂牛奶成为优质完整蛋白质的极好来源。乳清蛋白有助于降低患肥胖的风险，促进新陈代谢，帮助你保持瘦肌肉质量，改善血糖水平，降低血压和血液胆固醇，并降低患心脏病的风险。低脂牛奶富含钙、维生素D和磷等骨骼强化营养成分。它也是核黄素、维生素B-12和维生素A的来源。而脱脂牛奶的脂肪含量最低，不含膳食脂肪。但因为口感问题，一点脂肪没有会不习惯，建议喝低脂牛奶。

"杯"是一个在欧美国家很常见的非正式计量单位。因为非正式，所以并没有统一的国际标准，最小的大约是200毫升，最大的可以到284毫升。英国的一杯是250毫升，美国的一杯习惯是237毫升，日本的一杯是200毫升。

到此，以上就是小编对于恩菲健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于恩菲健康咨询的2点解答对大家有用。