健康饮食减肥会瘦胸吗知乎,健康饮食减肥会瘦胸吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食减肥会瘦胸吗知乎的问题，于是小编就整理了6个相关介绍健康饮食减肥会瘦胸吗知乎的解答，让我们一起看看吧。减肚子会瘦胸吗？减...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食减肥会瘦胸吗知乎的问题，于是小编就整理了6个相关介绍健康饮食减肥会瘦胸吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 减肚子会瘦胸吗？
2. 减肥把胸减没了怎么办？
3. 瘦下来，胸会下垂吗？
4. 通过饮食慢跑减肥轻了20斤整体瘦了，如何瘦手臂和胸？
5. 瘦胳膊胸会小吗？
6. 为什么减肥20斤后胸部下垂松弛了，该怎么办？

减肚子会瘦胸吗？

瘦肚子一般不会瘦胸，建议通过隔空溶脂术进行改善。

隔空溶脂是一种非接触的减肥方法，主要是给脂肪层传递足够的热量，诱导脂肪能够瞬间的自然死亡，使脂肪随着人体的代谢排出体外，因此瘦身只是在局部操作，并不会使胸部受到较大的影响，所以不必过于的担心。

但是平时避免长时间的久坐，以免导致脂肪的堆积。

会瘦胸部，胸部的脂肪较多，而减肥减掉的就是体内的脂肪。减肥不会局部减掉肉，而是全身都会掉脂肪，全身体内的脂肪降低了，那么就会达到瘦胸的效果，而且胸部会比一些部位瘦的快一些。如果选择节食减肥，胸部变小的程度就会更明显。

减肥把胸减没了怎么办？

您好！希望瘦瘦下面的回答能帮助到你！

这应该是每个立志要减肥的姑娘都有一个绕不过的问题：一减肥先瘦胸！

更让人难受的是甩赘肉的速度估计还赶不上胸缩水的速度......

隔着屏幕仿佛都能感受到你们深深的无奈！

“减肥会瘦胸！”这句话就像一盆冷水泼到每个充满减肥热情的姑娘头上~

不要怕！看这里！

其实，减肥究竟会不会让胸部变小，还要看你属于哪种胸型？

而胸型主要分两种：脂肪型、乳腺型。后者的大小主要是由遗传因素所决定的，即使再怎么减肥，胸部可能也不会有很明显的缩水，所以这种今天不在瘦瘦的讨论的范围之内。而大多数女孩可能都属于脂肪型，这种类型脂肪含量多，一旦减肥，是跟着全身瘦的，因为减肥从来没有局部瘦身这一说。并且最让人难受的是，可能形状也会变得扁塌下垂。

那脂肪型如何做到减肥不减胸，还能保持胸型？也就是你提出的问题，“减肥把胸减没了怎么办？”

健身减肥，会不会将胸练小了？答案是：不会！正确锻炼，只会让胸部，越练越好看，无论男女，都是如此。

不过，从性别的角度出发，女性朋友们可能会比较更担心“健身让自己的胸变小”。而对于男性减肥者来说，他们则会希望通过健身能够将胸部多余的脂肪尽快消除，胸部平平的才好呢！

那么，减肥会不会让胸部变小，可不可以达到消除胸部多余脂肪的目的呢？

脂肪分布在全身各个部位。没有一种运动，可以达到“只消除某个部位脂肪”的效果，也不可能“让某个身体部位率先减脂”。也就是说，不存在局部脂肪减肥的可能，脂肪消耗是总体性的、在全身各个部位同时发生的。只不过各个部位的减脂速度会有所不同，因人而异。

当人们***取了减肥措施后，胸部的脂肪会随着全身脂肪的减少而减少。胸可能会变小一些，但它不会首先变小、单独变小，或者快速变小。实际上，胸部脂肪消耗速度并不快。有些男性体脂率并不胖，但脂肪却明显堆积在胸部，造成“***下垂”的即视感。这种情况下，若不进行积极的体育锻炼，胸部脂肪的消耗速度将非常缓慢。

哪怕在减肥初期，锻炼者参加了较多的有氧运动，胸部的减脂速度也并不一定快。无论男女，大体上均是如此。

对于大多数人来说，在减肥初期变化最明显的两个身体部位，一个是头部（包括颈部），另一个是腰腹部。而胸部常常被忽视，因为减脂速度慢，减肥者很难在初期明显感受到胸部围度的变化。

特别是男性，如果仅仅只是进行有氧运动的话，很难将胸部的脂肪含量降到极低的水平。中年之后不注意运动、也不注意身体管理的男性，都很可能发胖。在体型上，不仅仅表现为腰粗、脖子粗，还很可能表现为胸部油腻和下垂。这种情况，想通过锻炼在短时间内快速消除，几乎没有可能。

瘦下来，胸会下垂吗？

　　现如今，很多女性为了拥有苗条的好身材，纷纷投入节食减肥行业中，却不知有时候瘦下来的不仅是体重，还有胸，这是为什么呢？节食减肥身体会长期处于饥饿状态，人体会以为进入了饥荒年代，必然调动储存的脂肪和蛋白质来应付，而***的主要构成结构就是脂肪，脂肪减少，***肌肤就会松弛，营养不足又会导致腺体组织萎缩，胸部组织减少，胸部就会下垂了。

　　因此减肥期间应该配合高蛋白质的食物，来维持胸部足够的营养，如果不能有效改善下垂，就应该及时到正规医院进行矫正，人工韧带***悬吊术通过置入长效吸收的人工韧带就能将下垂的***组织收紧到胸壁上，实现***自然上提，术后不留疤，也不影响美观，如果张歆艺、陈意涵等生完宝宝不注意保养***，这也是一种不错的方法。

这个问题！很敏感，但是所有女性朋友都关心

【减肥会不会瘦胸？】

我们反过来说说好了，有一些女生突然有一天觉得“胸大了耶！”，但是好像也胖了一些。

因为长胖会让你的w胸变大！

甚至有一些女生故意把自己吃胖来丰胸！

为什么呢？（图1）脂肪多了，自然就大了。身体任何部位只要脂肪细胞得到存在，吃胖就会长大

像手臂、肚子、腿、臀部这些，胸也不例外

你应该明白了吧！【脂肪是全身代谢】

我们进行减脂的时候，是全身代谢的，那么在瘦下来之后...只要有脂肪的地方都会瘦。胸也不例外

变小的必然的结果。

通过饮食慢跑减肥轻了20斤整体瘦了，如何瘦手臂和胸？

首先你真的太棒了！运动减肥的女生都是最美丽的！

说说我的经验！通常靠有氧运动减肥的话全身脂肪是比较均衡的减下去的。就比如你的慢跑就是很好的有氧运动。

手臂还是比较好减的！有很多的练胳膊的[_a***_]效果都特别好，可以某宝上卖两个最小的哑铃，然后度娘搜一下手臂力量的动作，比如侧平举前平举，划船动作等等都对脸手臂效果很好！但是练完后一定要做充分的拉伸哦！

有氧运动还是要继续坚持，配合手臂运动能有比较好的效果的！

瘦胸，恕我直言真的没有特别好的办法！女生都胸部主要是脂肪，做大量的有氧运动能起到瘦胸效果。至于胸部力量训练……因为练胸肌可能会让胸更挺拔，未必能起到缩水效果。可能也只能继续加大力度做有氧运动了！

如果觉得上身显得过于厚重，建议是把腹部，背部多加锻炼，身板薄了，哪怕胸部大也不会显得虎背熊腰，会更有女人味！

加油吧！

瘦胳膊胸会小吗？

不一定会小。
因为人体的脂肪分布是不均匀的，个体差异也很大。
有些人可能瘦了胳膊和胸部的脂肪，但也有可能只是减少了其他部位的脂肪而已。
此外，胸部大小也和肌肉的发达程度有关。
所以，瘦胳膊不一定会导致胸部变小。
关键在于如果想让胸部保持丰满，可以通过增强胸肌锻炼来实现，同时也要注意饮食和身体健康。

为什么减肥20斤后胸部下垂松弛了，该怎么办？

谢谢邀约！

瘦身后胸部下垂及松弛，可能原因是不健康的减肥方式导致的内分泌失调。脂肪减少的同时也对女性的暖巢功能造成了伤害，这也是有很多案例反映女性不健康的方式导致停经，内分泌失调。

建议先调整好身体，摄入足够的营养，如果发生体重反弹，再选择好的瘦身方法进行瘦身！

针对这个问题需要简单问一下，女性？是否有过哺乳？是通过运动还是其他方式来达到一个减重的效果？因为我们肉眼所能看到的都是皮下脂肪，还有很多内脏脂肪和管道脂肪是看不到的。同样也会影响你的体重体脂率，因为单说减脂是全身的脂代谢通过泌尿系统和呼吸系统来排出。而您说的这个情况大意上是局部。这个就得看您自身的条件了是以怎样一个形式来瘦身的，一般这种情况后期适当运动来调理拉伸局部组织，使其恢复，因为皮肤是具有一定记忆功能的。个人建议减脂过程中不能太急功近利，来让身体慢慢的接受一个新的代谢环境。这样有利于健康。如有其他问题热烈欢迎随时询问。

　　减重20斤，花一年VS一个月时间达到相同的效果，皮肤状态却相差甚远，快速减重导致全身皮肤松弛，现如今，以瘦为美的时代，很多女性为了减肥让自己长期处于饥饿状态，而人体以为进入饥荒年代，必然会调动脂肪和蛋白质，***作为脂肪组织聚集地必然被殃及。

　　***下垂烦恼多多，不仅与之前的坚挺的时候呈明显对比，穿什么衣服都不好看，特别是一些V字领的上衣，想穿又不敢穿，人工韧带***悬吊术摒弃传统手术的缺点，加入长效吸收的人工韧带，并且通过几个3-7mm的针孔就能置入，并且能将下垂到***组织收紧到胸壁上，实现***自然上提，术后不留疤，维持效果时间长。

到此，以上就是小编对于健康饮食减肥会瘦胸吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食减肥会瘦胸吗知乎的6点解答对大家有用。