健康饮食第七天吃什么,健康饮食第七天吃什么比较好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食第七天吃什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食第七天吃什么的解答，让我们一起看看吧。胃息肉手术后一周后，饮食上...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食第七天吃什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食第七天吃什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃息肉手术后一周后，饮食上可以吃什么？
2. 糖尿病初期，血糖值7点多，从饮食方面要注意什么？
3. 几个月的宝宝可以吃颗粒状的食物？
4. 大家去参加马拉松赛，当天早上一般吃什么呢？

胃息肉手术后一周后，饮食上可以吃什么？

胃息肉手术后一周后，可逐步由流质饮食过渡到普通膳食，在恢复正常饮食之后也要注意一日三餐要规律。避免烧烤、烟熏、油炸的食品，适当多摄入高蛋白食物，如鱼、虾、瘦肉等，对手术恢复还是有很大好处的。

糖尿病初期，血糖值7点多，从饮食方面要注意什么？

糖尿病是以血糖升高为主的慢***变，多表现为空腹血糖高，平时容易饥饿，口干饮水多，极速消瘦，上厕所频繁。患有糖尿病的病人不能吃含有高糖、高脂和腌制食品。需要少吃淀粉类，粥类，减少脂肪摄入，选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜，可以少量多餐，进食规律，需要多喝水，多运动。

几个月的宝宝可以吃颗粒状的食物？

宝宝的咀嚼能力是通过锻炼一步步增强的，家长们要注意给宝宝添加辅食之后就应该有计划的来进行，并根据宝宝能力的发展来逐步调整辅食的粗糙度。

如果宝宝从6个月开始添加辅食，那么6-7个月以泥糊状食物为主，8-9个月可以提供碎末状食物，10-11个月通常可以处理小块状食物。

但这个时间不是严格的，每个宝宝也都有自身的一个发展规律。正常情况下8个月的宝宝可以提供颗粒状的食物了，但有的宝宝可能辅食加的晚，或者吃的不好吃的很少，可能也会处理不了有颗粒的东西。而有些呢在7个多月可能就能吃颗粒面等食物了。

大家还是要多观察，自己慢慢去尝试去调整。注意一下：第一次给颗粒状的食物要少量提供，很可能出现宝宝往出呕的现象，一般也不用特别担心，他也需要适应的过程。

但是，该加粗糙度的时候一定不要因为害怕就不给宝宝加，这样可能会影响宝宝各方面的发展。

除了增加颗粒感，手指食物也要适时的提供给宝宝。具体什么时候给，要参考宝宝的发育情况。比如宝宝拒绝勺喂、经常用搜去抓你手里的碗和勺子，有自己吃的欲望就可以开始提供。

我有个朋友她家娃从吃辅食开始就提供手指食物了，而且是完全的BLW，因为他家那个完全不要喂，但是爸爸妈妈们要学会海姆立刻急救法。

通常我们建议是手指食物和勺喂结合来进行，开始的时候让他感受食物就好，比如捏捏拍拍，还可能扔掉，都不要太在意，正常提供正常勺喂，其他的他自己能吃多少随意，这样对锻炼孩子的咀嚼能力和精细动作都有帮助。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢

7、8月龄的关键词是 “引入颗粒物质”“增加营养密度”

引入颗粒物质，就是宝宝这一时期的辅食，要从细腻的泥糊食物向颗粒感增加了。这时宝宝辅食里的谷物类，就可以由米粉向粥和面条过渡了。

先说一下，为什么宝宝要吃面条？

一，面条中含有一定单的优质小麦蛋白，多吃面食可以增强宝宝免疫力

二，面条属于碱性食品，更容易消化吸收，适合肠胃不好，消化不良的宝宝

三，面条可以锻炼宝宝吞咽和咀嚼，***牙龈，有助牙齿发育

要注意的是宝宝要吃专门的宝宝面，不可以吃大人平时吃的面条。因为大人平时吃的面里通常添加了鸡蛋、碱、盐等，并不适合宝宝食用。

7、8月龄还有个关键词叫增加营养密度。

也就是说这个月龄要开始注意宝宝辅食的营养成分了。毕竟宝宝饭量小，怎么能在有限的一小碗饭里，吃出最大的营养呢？这个时候我们可以添加营养粉系列。

一般情况下是6个月的宝宝才开始添加辅食，这时候是以米糊状的为主，宝宝开始长牙了，咀嚼能力比较强的，大概一岁左右有部分宝宝就可以吃软的颗粒状食物了，这个要看情况，宝宝在长牙[_a***_]磨牙比较频繁的，咀嚼能力就会比较强，也就比较容易接受颗粒状的食物。

感谢头条邀请。

8-9个月龄宝宝可以练习咀嚼颗粒状食物了，这个时期，宝宝的舌头和牙龈开始发力，帮助处理食物，进入了咀嚼期。

大多数宝宝在7-8个月左右会萌出第一颗乳牙（不过现在很多宝宝出牙比较早，我家妞是4个月20天萌出第一颗门牙的），在吞咽食物时，牙床己经很有力量了，虽然这时乳牙还不能很好的帮助切割食物，但却是一个信号，提醒妈妈: 该注意宝宝咀嚼能力的锻炼啦！

手指食物吃起来

8-9个月宝宝的抓握能力已经发育到了全手抓握、并尝试用手指抓捏的阶段，宝宝可以熟练地把食物包裹在手掌里握紧拳头。所以吃手指食物不光能锻炼宝宝咀嚼能力，也很符合这一阶段宝宝的抓握特点，能促进宝宝手部精细动作的发育。

刚开始引入手指食物时，准备一些好抓握、质地柔软的食物，来提高宝宝吃手指食物的兴趣，当宝宝的手眼协调能力和抓握能力还不够好时，适当降低难度，可以激发宝宝的热情。颗粒越小、形状越不规则的食物，宝宝抓起来就越费劲。

可以先从5-6cm的软烂长条状食物开始，比如切成粗条状的水果、蔬菜（煮熟）；慢慢过渡到1-2cm大小有硬度的方块、颗粒状食物；最后，可以让宝宝尝试去抓捏表面有点滑的食物，如煮熟的软面条。

如果宝宝还不会咀嚼，家长可以很耐心地给宝宝示范如何咀嚼，也可以用一些比较夸张的动作，来吸引宝宝对食物的兴趣。最关键的一点是要允许宝宝自己动手、自主进食，千万别怕脏和乱。

2周岁之前，尽量不吃颗粒状食物。因为孩子无意识的吸到气管里。就麻烦了。咳嗽也不知什么原因。

不只是不吃颗粒状食物，也不要玩颗粒状玩具。也不在有颗粒状物质的地方玩耍。有些儿童乐园里有颗粒状物质。孩子都要远离。

大家去参加马拉松赛，当天早上一般吃什么呢？

程序员也爱运动，我系程序员，目前跑量已接近3000公里，参加过1次西安国际马拉松、2次成都国际马拉松、1次成都金温江半程马拉松、1次成都城市公园半程马拉松，最近报名了深圳国际马拉松半程（待抽签）。和大家分享经验：赛前几天补充身体水分、充足睡眠早睡早起、饮食方面正常就好，这些都有助于跑马当天发挥最好状态，马拉松一般早上7：30鸣枪起跑，起跑点距离居住地可能很远，意味着要起得很早，前几天早睡早起提前适应，早餐不用太复杂，面包+牛奶+鸡蛋+香蕉/苹果，8分饱。喜欢跑步的程序员们，欢迎一起交流~

到此，以上就是小编对于健康饮食第七天吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食第七天吃什么的4点解答对大家有用。