健康饮食导致抑郁症怎么办,健康饮食导致抑郁症怎么办呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食导致抑郁症怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食导致抑郁症怎么办的解答，让我们一起看看吧。为什么有的人衣食无...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食导致抑郁症怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食导致抑郁症怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有的人衣食无忧，却依然会得忧郁症？
2. 抑郁焦虑、暴饮暴食应该怎么办？

为什么有的人衣食无忧，却依然会得忧郁症？

谢邀。试答

这种情况，首先是他们有着共同的特点，不善于表达自己内心深处的感受，遇事只有压制自己，违心随从，胸怀越来越窄...其次，这样的人虽衣食无忧，却精神食粮贫穷，没有精神食粮所赋予的动力；没有信仰支撑和追求，只限在曾经某一结点问题上不得自拔……

这个现象还是比较多的，家家有本难念的经。你只看到了表面，看不到本质，为什么有的人衣食无忧，还有有抑郁症，我觉得有以下3点主要原因：

【1】物质上满足了，精神上空虚，不知道该追求什么。

人的一生，追求不只是物质，还有很多精神层面的，这更是影响人是否能够持续幸福的基础。物质上的快乐，很快就没有了。比如今天有了一辆车，非常开心，过一个月这种感觉就很淡了。一些人衣食无忧，但内心空虚，所以也是抑郁的群体之一。

【2】虽然有钱，但性格太内向，总是压抑自己。

有钱了，想要的东西都可以满足，但自己本来就是个内向的人，内向的人天生不爱表达，很多东西一直闷在心里，容易抑郁。

【3】一些名人有钱，但作为公众人物，说话总是要考虑社会影响，很多话和事不能说不能做。

公众人物，你只看到他们被无数粉丝追，仿佛很开心。但你看不到的是，他们作为有名的人，一言一行都容易成为社会热点，很多普通人能说的话他们不能说，普通人想去的地方他们很难去，生活如履薄冰，自由被各种限制，经常独自待着，难免抑郁！

总之，不要看人表面风光，背后也有很多不为人知的心酸。

人生不易，且行且珍惜！

首先有人天生的性格不愿于人交谈，其次是有的人是受了什么很的打击而变的，再是现在的年青人玩手玩的，玩手玩的很精，一但与人交谈就蒙了，不知咋样说了。

我来现身说法，我得抑郁症是16年五月份的时候，也是我刚签了新书的合同。心情有些喜悦又有压力。也是在那个时候，我发现自己有点不对劲。

年龄大的人常说，抑郁不是病，病起来要人命。我深有感触。

晚上熬夜赶稿子精神贼拉拉好，没有丁点困意。作为文字工作者，我自认为是个昼伏夜出实属正常。接下来，连着熬了四个夜晚，身体开始出现了乏力、脑袋昏昏沉沉。

紧接着，开始不想吃饭，习惯抽根烟。慢慢演变成，看见什么都有点讨厌，尤其是不想和人搭讪。当然这个过程的演变，大概两个星期的时间。当有一天，我发现自己开始和人交流的时候，容易暴怒，情绪瞬间失控，我才意识到自己情绪生病了。

长期熬夜容易使我们的身体处于临界点，反而会给抑郁症可乘之机。

1.抑郁症是阳光的阴暗面。

目前，医学并没有确切的解释出它具体是什么，只是属于心理障碍的范畴。我问做心理医生的朋友，他告诉我，从精神分析认为，抑郁是自恋的表现，把原有的攻击指向了自己。从意识层面看，抑郁者统一的想法——没有价值感。

忧郁症是一种精神疾病，是由于某些事长久压在心里，不得其解，精神压力过大，受***，久而久之形成的一种精神疾病。衣食的忧虑可以导至忧郁症。但并非绝对的因素，现在的人，由于生活节凑的加快，不得不努力挣钱。求职，就业，买房买車，恋爰，结婚，家廷矛盾。疾病的影响，都可以导至忧郁症的发生

抑郁焦虑、暴饮暴食应该怎么办？

非常愿意和您一起来面对和解决您的困惑。

从您的问题中，我能感受到您明显的不安全感、压抑和强迫等心理特征。暴饮暴食是情绪不稳定引起的内心饥饿感需要食物填补自己的身体和内心的需要，很多具有抑郁症或者抑郁情绪的人，确实会***用暴饮暴食来缓解内心的不良情绪，通过口欲，来满足自己对情感或者人际方面的需求，使自己内心获得安全感、掌控感、轻松感还有踏实感。但是，这只能是暂时的缓解自己的负性不良情绪，对自己面临的现实困境和心理困境，没有任何的帮助。

所以，您希望自己能够去面对各种困境，愿望是很好的，也是非常的宝贵的，这也是解决问题的关键。

建议您从以下几方面入手解决：

第一，在生活中，自我调整。建议您在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以增加您的自我价值感，也可以增加您的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，您会慢慢好起来的。

第二，可以心理咨询。通过认识改变和行为改变，以及处理一路成长的心灵创伤，内心的困惑与纠结就会处理掉，从而收获良好的精神状态。

第三，可以用药，到医院开一些缓解抑郁焦虑或安神静气的中药调理一下。

一切都会随着您的人格成长好起来的。

到此，以上就是小编对于健康饮食导致抑郁症怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食导致抑郁症怎么办的2点解答对大家有用。