饮食卫生与营养健康手抄报,饮食卫生与营养健康手抄报内容
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于饮食卫生与营养健康手抄报的问题,于是小编就整理了3个相关介绍饮食卫生与营养健康手抄报的解答,让我们一起看看吧。
幼儿园怎么做食品安全手抄报?
进入2l世纪,为了避免走饮食不科学的老路,减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”,营养学家呼吁大众***用科学的饮食方法。其要点如下:
(1)营养要平衡:摄取的各种营养素比例要恰当,摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡,氨基酸平衡,脂肪酸平衡,酸碱平衡,维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。
(2)食深色食品:一般深色、浓色的天然食品,营养价值高,所含维生素、微量元素、无机盐多,对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品,对人体健康不利,如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。
(3)品种要多样:任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养,因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种,还要结合多种副食及零食进行食用。
(4)勿吃厚昧:烧、烤、煎、炸等油腻食物,在人体中难以消化吸收,不仅增加了胃肠的负担,还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。
(5)食物搭配应科学:主食、副食和零食应合理搭配,粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58%、30%和12%,同时,应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。
(6)食天然无害食品:提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的***材料,包括色素、香料、调味品及添加剂等,应均为天然物质,而不是人工化学合成物。
科学的饮食方法概括起来为16个字:讲究营养,重视保健,力求科学,保证卫生。赞
三年级春节手抄报饮食的内容?
吃年夜饭,是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜,丰盛的年菜摆满一桌,阖家团聚,围坐桌旁,共吃团圆饭,心头的充实感真是难以言喻。
人们既是享受满桌的佳肴盛馔,也是享受那份快乐的气氛,桌上有大菜、冷盆、热炒、点心,一般少不了两样东西,一是火锅。一是鱼。火锅沸煮,热气腾腾,温馨撩人,说明红红火火;“鱼”和“余”谐音,是象征“吉庆有余”,也喻示年年有余。
4.15全民国家安全教育日的手抄报怎么画?
1.左上角写上大题目平安校园,这篇手抄报主要写在校园里的安全问题,左下角和右下角都画上美丽的小房子,内容分为四个部分,一部分写生命无价的名人名言,一部分介绍学校安全知识,一部分介绍什么年龄允许骑自行车,一部分介绍体育活动中的自我防护。
2.防火安全也是安全当中非常重要的。手抄报的花边用红色的火苗作为装饰。左上角画上小黄人,左下角画上火车和火苗,右下角画一个小朋友。内容分为三部分,一部分介绍宿舍防火小常识,一部分介绍出去游玩怎样防火,一部分介绍在家里如何防火。
3.手抄报的对角线处写上安全铭记心中,并用彩色的圆圈圈起来,左下角写上防溺水安全,右上角写防火安全和用电安全。
4.食品安全也是安全教育中非常重要的一项,手抄报的正中间写上大题目食品与安全,左上角介绍[_a***_]食品的添加剂,左下角画上薯条,介绍吃快餐的坏处。右上角画上水龙头,介绍洗手的正确方法,右下角写怎样预防食物中毒。
5.手抄报左侧画上信号灯的标志,写上交通安全,并画上交通安全的标志,主要介绍一下出门时我们应该怎么注意交通安全,遵守交通规则。右侧画上向日葵。
6.左上角写上大题目珍爱生命画上河边的场景写上防溺水,介绍一下小朋友应该怎么预防溺水,右侧介绍防溺水的新三字经,右下角写防溺水的招数。
到此,以上就是小编对于饮食卫生与营养健康手抄报的问题就介绍到这了,希望介绍关于饮食卫生与营养健康手抄报的3点解答对大家有用。
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