有的人不爱运动也健康,有的人不爱运动也健康吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有的人不爱运动也健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有的人不爱运动也健康的解答，让我们一起看看吧。为什么不经常运动的人也长得...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有的人不爱运动也健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍有的人不爱运动也健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么不经常运动的人也长得高？
2. 经常锻炼的女人和不锻炼的女人有什么区别？

为什么不经常运动的人也长得高？

人的身高与很多因素有关。体育锻炼只是其中之一。其他还有遗传因素，营养因素，睡眠因素，情绪因素。

这其中遗传因素最重要，其次是合理有效的营养。这两项对人身高的影响都超过运动。所以有很多人不经常运动的人也长得高

经常锻炼的女人和不锻炼的女人有什么区别？

1、经常锻炼的女人在运动时本身能帮助消耗多余的脂肪，同时适量的运动还能抑制食欲。体型更苗条，不容易肥胖；而不锻炼的女人身材很容易走型、易胖。

2、经常锻炼的女人情绪更开朗乐观、运动过程中人的体内会释放内啡呔，这种多肽物质可以使人产生持续的***和镇静作用，运动让你的心情和精神状态都变好；而不锻炼的女人相对来说情绪就差些了。

3、经常锻炼的女人免疫系统更强大，身体更健康，脸色红润白里透红，更不容易生病；而不锻炼的女人身体抵抗力就差很多，特别是在温差相大的季节或流感季节很容易生病。

4、经常锻炼的女人气质更好，身体每天都充满活力，言谈举止中，透露出特有的自信；而不锻炼的女人由于现在家庭生活或工作压力都很大，容易产生萎靡不振的现象。

5、经常锻炼的女人精力旺盛，夫妻间性生活会更为和谐，家庭和睦；而不锻炼的女人精力不足很容易对性生活产生不足，从而对家庭和睦造成影响。

6、经常锻炼的女人更容易吃苦耐劳，因为长期坚持运动本身就是对自我的不断挑战，只有耐的住枯燥的运动过程，才能最终获得成果；而不锻炼的女人很容易在做事时半途而废，主要就是在坚持不住。

经常锻炼身体的女人，精气神和不锻炼身体的女人大不一样！从外表就可以看出来的。

经常锻炼身体的女人，走路步伐稳健，呼吸深长，眼睛发亮有神，身材匀称，干活不容易疲劳，好象有使不完的劲。抗病能力增强，不容易生病。

谢谢关注！

看到这个问题，我第一个想到的就是钟南山院士。这次在疫情中挺身而出，连续奋战40多天的院士已经84岁了。他精神矍铄、逻辑思维清晰，说话铿锵有力，丝毫看不出是一个八十多岁的老人。

在我们的印象中，八十多岁，可能已经眼睛看不清，耳朵也听不清了，可能路都走不稳了，甚至已经疾病缠身，身体羸弱，躺在病床上，靠着药片来续命。但，钟南山院士让我们看到了另外一种老年生活状态，他在一次***访中透露了自己年龄的秘密——运动。

他说“运动对我帮助很大，现在70多岁了，所谓年纪大了，记忆力差什么的，我没什么感觉。”我想这就是不运动的人和经常运动的人的鲜明对比~

不运动增加疾病风险

权威期刊《柳叶刀·全球卫生》中一项研究显示，2016年全球超过四分之一（约14亿）成年人身体活动不足，这使他们出现心血管疾病、2型糖尿病、痴呆症以及一些癌症的风险增加。

欧洲糖尿病研究协会年会上公布的一项研究发现，对于年轻的非肥胖成年人，即使短时间不运动和久坐也会影响身体健康。

运动的好处多多

希腊古语说：人类最好的医生就是空气、阳光和运动。运动的好处，真的太多太多啦。

经常锻炼的女人👩会有以下几点不一样：

1、身材好。这个最是显而易见的。每天锻炼身体的女人都有一副好身材！无论哪种运动都可以，效果都一样。所以看到身材健美的女生，千万不要只是羡慕嫉妒，要看到她背后流的汗水💦冬天当我们还在温暖的被窝里的时候，人家就已经出了门，顶着寒风锻炼。还有一些天天减肥口号山响，步子懒得迈胳膊懒得伸的人，凭什么会拥有健美的身材？

2、气质佳。运动锻炼是会提升人的气质的！

3、精神饱满。其实锻炼过的人都有明显感受，锻炼完，感觉神清气爽！整个一天都是精神饱满、神***奕奕！相反地，在床上躺俩小时倒是躺的头脑发懵，四肢无力，腰酸背痛！有木有？

4、免疫力好。经常锻炼身体，很少有感冒发烧，动辄看医生的机会。运动调动了全身的各个系统，血液循环加快，排毒渠道通畅，吃啥能消化，又怎么会今天头疼明天脑热呢？

5、睡眠好。这个我有亲身经历。40往后，睡眠质量差，半夜里老醒，但只要去练练瑜伽，或者公园里活动一个小时左右，晚上的睡眠保准好，一觉到天亮！运动利于睡眠质量提高！

6、情绪稳。经常运动的女人很少发脾气。运动跟排毒、疏肝、理气有着莫大的关系！负面情绪随着流汗和血液沸腾早已经不见踪迹！所以运动女人更平和，情绪稳定，不大起大落。更利于身体健康和心理健康！

爱美(⑉°з°)-♡之心人皆有之！女士们，动起来吧！[加油][加油][加油][比心][比心][比心][ok][ok][ok]美貌优雅不是梦！

到此，以上就是小编对于有的人不爱运动也健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于有的人不爱运动也健康的2点解答对大家有用。