黄瓜拌花生不属于健康饮食,黄瓜拌花生不属于健康饮食吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄瓜拌花生不属于健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黄瓜拌花生不属于健康饮食的解答，让我们一起看看吧。黄瓜和花生米一起拌...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄瓜拌花生不属于健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黄瓜拌花生不属于健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄瓜和花生米一起拌凉菜好吗？
2. 黄瓜拌花生米的做法？
3. 黄瓜拌花生米怎么做？
4. 花生米拌黄瓜的做法？
5. 花生拌黄瓜怎么做？

黄瓜和花生米一起拌凉菜好吗？

黄瓜和花生米一起拌凉菜好吃

主料： 花生米300克 ，黄瓜 200克 

调料： 盐 3克 ，味精 2克 ，胡麻油 10克 香油 10克， 

1.花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分。

2.黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的花生米掺在一起装盘。

3.加入适量的盐、味精、花椒油和香油拌匀即可。 

4.美味又好吃的黄瓜和花生米一起拌凉菜好吃完成开吃了。

黄瓜拌花生米的做法？

1. 大蒜几粒先拍散，再剁成蒜末

2. 将剁好的蒜末放入耐高温的小碗中，小米辣洗净切成圈形

3. 将熟白芝麻加到蒜末和小米辣上面，将两根洗净的黄瓜装入保鲜袋里，用擀面杖敲散

4. 把拍散黄瓜去头去尾切成小块

5. 把切好的黄瓜倒入大碗中，将热油浇在蒜末上激出香味

6. 加入食盐，白糖和鸡精，用勺子搅匀

7. 加入生抽和白醋，用勺子搅匀备用

8. 另起锅凉油下入花生米，小火慢炸，大概3分钟左右即可

9. 将凉拌汁倒入黄瓜上用筷子搅匀备用

10. 拌匀之后装盘，撒上炸熟的花生米，美味即享

这个花生米可以是油炸的也可以是水煮的，看自己的喜欢。我家里都是做的水煮的。把花生米放入锅里，加入盐和大料煮制成熟后捞出。

黄瓜切成小块，把晾凉的花生米倒进去，加入蒜末，辣椒油盐，生抽，味精，还可以放点糖，提鲜。搅拌均匀就可以了

黄瓜拌花生米怎么做？

黄瓜拌花生米是一道清爽美味的小菜，简单易做，以下是制作方法：

所需材料：

- 黄瓜1根

- 花生米适量

- 青蒜1根

- 生姜1小块

- 盐适量

- 糖适量

- 生抽适量

- 醋适量

花生米拌黄瓜的做法？

1.备料：黄瓜、尖椒洗净，花生米提前2小时泡凉水

2.花生米、【卤料】、1碗水入锅，煮 15分钟，焖凉充分入味捞出

3.黄瓜切丁，尖椒去籽切丁

4.食材入大碗，加【调料】

5.拌匀，静置几分钟入味

6.清香爽口有营养

花生拌黄瓜怎么做？

主料

黄瓜200克

花生150克

辅料

姜片3片花椒5颗辣椒2个蒜1个八角2个醋5ml

步骤1

等油开了，放入花生，小火油炸。

步骤2

将黄瓜洗干净，拍碎，放入盆中，待用。

步骤3

到此，以上就是小编对于黄瓜拌花生不属于健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄瓜拌花生不属于健康饮食的5点解答对大家有用。