为什么有些人饮食不健康,为什么有些人饮食不健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么有些人饮食不健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为什么有些人饮食不健康的解答，让我们一起看看吧。为什么有的人一生无病，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么有些人饮食不健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为什么有些人饮食不健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有的人一生无病，有的人一生多病？
2. 人为什么不能吃的太饱？
3. 一些不挑食，吃饭多的孩子，为什么也容易生病？

为什么有的人一生无病，有的人一生多病？

一生无病，一生多病，首先基因，周围的环境，心理疾病，生活方式，个人的成长过程很重要。

人的生命是有限的，做自己喜欢的事，平时心情要舒畅，合理膳食，适量运动，规律生活，才能健康快乐，抵抗疾病，抵抗加强身体无病，就少生一些疾病，反之就多些。

无病与多病，要在有限的生命里，加强自身体育运动，多和家人们沟通，心情愉悦，膳食多种多样和新鲜瓜果蔬果，适量锻炼身体，健康长寿，生活惬意。

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人为什么不能吃的太饱？

“俗话说“晚饭少一口,活到九十九”。晚餐过饱对健康不利,特别是临睡前更不能吃太饱。真实体验，之前晚饭吃的多了，晚上整个人都不舒服，胃也难受的，折腾了好久，从那以后就注意饮食量了，七八分饱就可以了，尤其晚上，人晚上要休息，你的五脏六腑也是。

很高兴能够回答你的问题，首先我是一名营养师，也有很多学员会问到这个问题，就是为什么每一顿饭都要吃七八分饱，吃太饱有什么样的坏处等等这样的问题。今天我就来分享我对这个问题的几点看法，其实我们很多人不知道日常的饮食习惯有多么的重要，关乎到我们每个人的健康问题。

1、我们吃下的食物会先在口腔用牙齿进行咀嚼，这个时候我们的唾液已经开始对食物消化分解，然后经过食道到达胃部，胃会不断蠕动，然后也有消化液进行消化，使食物形成乳糜微粒，通过十二指肠，进入小肠，小肠是食物进行食物消化分解的主要场所。这个时候的食物进入血液，不能被吸收的食物残渣，会经过大肠，一直到直肠，排出体外。这是食物消化的过程。

2、吃太饱的意思，就是说吃下去的食物，容量已经远远超过胃部的固有的食物容量，这会让胃部消化液分泌过少，不能很好的消化吸收，食物的处理就不能彻底，那么食物进入到小肠大肠都不会彻底吸收，导致营养不良。而且对胃的伤害会很大。

3、正确的饮食应该，还是老祖宗说的那样，选择精品的食物，确保营养均衡适量充分；细嚼慢咽，能够减轻胃肠道的消化吸收压力，能更充分吸收食物营养；八分饱，胃部的消化液能充分消化食物，确保吸收好，保护胃部结构和功能。

好了，通过这个问题的解答希望能对大家有帮助，希望大家能重视健康的生活方式，拥有一个健康的身体。

针对每天饮食，我们不能吃得太饱，只能吃到七分饱八分饱就可以了，因为吃得太饱，会加重肠胃的负担，所以说吃饭吃得欠饱是有助于胃肠蠕动的，长期坚持的话我们的肠胃功能会保持的很好。

因为吃得太饱，一增加胃肠之负担，久之，胃肠会生病。二是食物产生过多的毒素，不能及时排出，身体其它部位如心脏血管等会堵塞而得病。所以，养生专家强调要腹中食少。七八份饱足亦。

人为什么不能吃得太饱，这属于营养学、保健学范畴的问题，但今天悟空说不限制垂直领域划分了，也就是说文化领域的人也可以回答营养学问题，我先试试看！

我主要说说男人为什么不能吃的太饱，因为我也是一个爱吃的胖男人，我最知道胖男人的苦处。

首先，人吃的太饱，会引发一系列健康问题。

这第一点其实地球人都知道，比如脂肪肝、高血脂等等，国际、国内有许多研究组织、机构都在专门研究肥胖对人的危害，这些不是我的专业，我就一笔带过，大家都很忙。

第二，吃的太饱影响体型，进而会影响你的形象。

吃得太饱会显得你大腹便便，脑满肥肠，给人油腻的感觉，女人就还好些，男人贵贱不能太肥了。我们主任就是一个典型的油腻男人，每次去餐厅吃饭都是一边说着这次一定要减肥，一边大快朵颐，[_a***_]看见自己暴凸的肚子，又开始喊后悔来了。我觉得得肥胖的人全无自信，全无威严，全无机会，全无领导力，我甚至认为肥胖的人很难有好的未来。

第三，吃得太饱犯困。

据说是因为吃饭后消化系统开始工作，血液就向这个系统大量供应，导致头部失血缺氧，就会进入昏昏沉沉的状态。这是一件很可怕的事情，特别是中午饭太饱，会出事的。比如赶上午饭后开会，那会把人折磨疯掉的，想想看，老板在对面讲话呢，你实在控制不住了，脑袋开始上下左右乱晃.....

第四，吃的太饱会吃伤了胃口，也伤了身体。

这事就曾经在我爸爸身上发生过。上世纪五六十年代，中国农村实行村民大食堂制度，我的父亲因为字写得好，算盘打得好，被选为食堂管理员。父亲正值壮年却过惯了吃不饱饭的苦日子，这下子好了，大食堂的馒头可以管饱吃了，他顿顿都吃到撑，几天下来，就吃不动了，嘴里总是往上泛酸水，患上了严重的胃病，医治了好多好多年才慢慢好了。

吃饭太饱还有很多坏处，比如，睡觉会多梦、打鼾、口渴，浪费粮食等等，限于篇幅我就不一一列举了，奉劝各位吃货，饭桌切记七分饱，糟心事情不相扰，控制饮食成习惯，健健康康诸事好！

一些不挑食，吃饭多的孩子，为什么也容易生病？

我是专注于宝宝辅食制作于宝宝辅食营养领域的妈妈，很高兴回答你这个问题。

宝宝经常生病很有可能是抵抗力低下，也有可能是照顾不当。

通常情况下，如果宝宝不挑食吃饭也很多抵抗力应该比较好。当然前提是饭的营养搭配要得到。如果孩子经常吃一些营养比较单一的饭，或者说没有营养的饭，即便是吃很多抵抗力也不会很好。

比如有一些老人带孩子，觉得用菜汤泡饭或泡馒头吃，宝宝喜欢吃也能吃很多，但是这样的营养相对来说是比较单一的，并没有吃到蔬菜呀，蛋白质这样的一些营养成分，只是吃到了比较多的碳水化合物而已。

还有一种可能是整个家庭的营养相对来说比较单一，饮食上不够全面，所以说即便是宝宝不挑食吃饭吃的也很多，也没有摄取到足够多的营养。

综上两点所述，要想宝宝的抵抗力好，不仅要吃的多，而且还要吃的好，所以吃的好就是营养全面均衡。

如果宝宝的抵抗力比较好还经常生病，那极有可能是照顾的方式不当。

比如说当宝宝在外面玩的时候穿的衣服比较多出汗了，接着就把外套脱下来，这就很容易导致感冒。

再比如说宝宝晚上睡觉的时候没有盖好被子，经常踢被子，而大人又没有及时的给宝宝盖好被子，那宝宝很有可能着凉导致感冒。这种情况可以通过穿睡衣睡袋来解决。

总结来说，不挑食吃饭多的孩子还经常容易生病，除了大人没有照顾好以外，极有可能是营养太过单一，不够均衡导致的。

到此，以上就是小编对于为什么有些人饮食不健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么有些人饮食不健康的3点解答对大家有用。