如何保持新生儿的健康饮食,如何保持新生儿的健康饮食方面

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何保持新生儿的健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何保持新生儿的健康饮食的解答，让我们一起看看吧。婴儿的饮食量怎样才...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何保持新生儿的健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何保持新生儿的健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 婴儿的饮食量怎样才是正常的呢？
2. 孕妇临产前后如何正确饮食？

婴儿的饮食量怎样才是正常的呢？

原则上宝宝在4~6个月之前，母乳或者是配方奶始终是宝宝唯一的营养来源。目前来检测宝宝是否吃饱最佳的方法是看宝宝生长是否正常。每次带宝宝去体检的时候，医生都会给宝宝测量体重、身高、头围。大多数母乳喂养的宝宝仍然需要不断的满足宝宝吃奶的需求，无论白天还是晚上。宝宝在第2个月每次能吃完120~150毫升奶，到第4个月增长到150~180毫升，当然，宝宝具体的食量也是因人而异的，而且未必每次都是相同的。等宝宝4~5个月以后，每天摄入奶量应在750~900毫升。通常这些量能满足这个年龄段宝宝全部的营养需求。

不过如果在给宝宝喂了足够的食物后，宝宝依旧看上去很饿，甚至宝宝出现了烦躁哭闹、大便异常等等症状时，就需要及时带宝宝就医的。当吃母乳的宝宝体重停止增长时，这说明宝妈妈的乳汁供应可能有所下降造成的。如果宝妈妈的乳汁供应之前很充足，在最近一段时间，突然出现有所下降，可能是因为宝妈妈重新开始工作，但是又没用吸奶器挤出足够的奶，或者是因为宝妈妈最近的压力增大、宝宝的睡眠时间增长等等原因造成的。

下面这些方法可以用来帮助宝妈妈增加乳汁量的，有利于帮助宝宝摄入更多的乳汁。试着增加给宝宝喂奶的次数，还可以使用吸奶器来增加乳汁的产量。如果宝妈妈仍然对自己的奶量有所担忧，这时也可以看一下医生。

通常来讲，在宝宝6个月之前，宝妈妈应该避免给宝宝添加辅食的，至少在4个月之前，不要给宝宝添加。如果宝妈妈需要给宝宝喂辅食，应该使用小勺。在宝宝4个月之前，需要将勺子放进宝宝的嘴里，会导致她用力向外伸舌头，这个行为在这个年龄是很正常的，不过，宝妈妈或者是其他看护者，可能误以为宝宝是在拒绝这一食物。当宝宝到5个月以后，用力向外伸舌头的行为会逐渐消失，它会将少量的泥状食物从口腔前面送到口腔后部的，然后将食物咽下。如果宝宝对辅食有抵触情绪，这时就需要带宝宝看一下医生的。

在这个时期，即便宝妈妈没有给宝宝增加饮食量，宝妈妈可能也会注意到宝宝在排便方面的变化。宝宝的肠道目的能够容纳更多的食物，而且能够从乳汁中吸收更多的营养物质，因此宝宝的大便变得更加干燥。

在这段时期的宝宝胃结肠反射是有所下降的，因此不会在每次吃完奶后都会排便。事实上，在宝宝2~3个月大的时候，大便的频率就会显著下降，无论是母乳喂养还是喝配方奶。一些母乳喂养的宝宝可能每间隔3~4天才会大便一次，甚至还有少数完全健康的母乳喂养的宝宝每周才大便一次。只要宝宝的饮食状况良好，体重增加正常，而且大便没有过干或者是过稀，宝妈妈就没有必要过度紧张的。（文中图片来自网络，侵删）

孕妇临产前后如何正确饮食？

分娩方式分为正常分娩和剖腹产分娩，剖腹产分娩可以根据局部***还是全身***进行限食或禁食，而正常分娩的进行正常饮食就可以了。今天就来说一下正常分娩的临产前饮食。正常分娩时***收缩需要能量，如果能量不够，***收缩无力，可导致滞产，产前延长，新生儿窒息，甚至在分娩过程中死亡。

（1）少食多餐：对于临产的孕妇需要高能量膳食，然而产妇因为心情比较紧张，她们往往吃得很少甚至不想吃，少食多餐就可以让他们摄入足够的能量。

（2）根据孕妇的喜好选择容易消化吸收和营养丰富的食物：对于临产的孕妇需要高营养的食物，高营养的食物一般有鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。由于宫缩和睡眠不足，临产的孕妇胃肠道分泌消化液能力降低，所以要选择容易消化吸收的食物。容易消化吸收的食物有面条、粥、藕粉等。在分娩时的第二阶段孕妇一般吃很少，这时可以选择体积小能量高的食物，如巧克力.

（3）选择含水分高的食物：分娩的时候水分大量消耗，对于那些在临产时出大汗、口干的孕妇可以适当增加一些水分多的食物，如果汁、粥水、糖水、肉汤等。

（4）避免容易胀气的食物：腹胀会增加分娩的难度，一般容易胀气的食物有整粒的大豆、洋葱、芋头等。

孕中期开始，宝宝的生长发育加速，妈妈的生殖器官发育也相应加快，对营养的需求增多，如何均衡营养，尤其是临产前后的饮食对妈妈生产时的体力及产后恢复非常重要。

首先是和孕期的饮食指南一样，注意补充叶酸、补钙、摄入含铁丰富的食物，摄入必要量的碳水化合物，适量增加奶、鱼、蛋、瘦肉摄入，禁烟酒，孕晚期每天需在饮食基础上增加奶200g，鱼蛋瘦肉等125g。同时，适量运动。

临产后不要暴饮暴食，准备易消化、温度合适的食物，建议备含有微量元素及可以快速补充能量的饮料及温开水，少量多餐，避免发生呕吐。分娩后，可补充水分、易消化、富含膳食纤维的食物，如粥、面、[_a***_]、蔬菜、坚果、谷物等，避免油腻食物。哺乳期的妈妈仍需补充叶酸、钙、铁等微量元素。

孕妇临产前后饮食有讲究，吃不对自己受罪，有时还会影响分娩和产后恢复。我是欣然妈妈，今天来讲一下临产前后的饮食。

生孩子是个力气活儿，产程有时候可以持续三五个小时甚至更久，没有充足的能量补充，很难坚持到最后。所以，产前你需要补充足够的能量，因为生孩子的时候没人会让你吃东西。

产前吃什么好呢？你可以选择含糖分高、易消化的食物，比如巧克力、红牛类的功能饮料、牛奶、果汁、肉粥、蛋糕、面条、鸡蛋、甜点、水果等等，它们会在你需要的时候为你提供能量，让你坚持完整个产程。

产前切记不能吃的过于油腻和过饱，这两种情况很容易导致分娩过程中引起呕吐，为生产带来一些麻烦。

生完孩子，产妇身体处于极度虚弱的状态，身体消化系统也会受影响，这个时候你需要吃些清淡、软烂、易消化的食物。比如挂面蛋汤、小米粥、红糖水、红枣粥、蔬菜肉末粥等等，此时的新妈妈属于虚不受补的状态，那些大鱼大肉、油腻的食物，一定不能太早接触。

等到两三天之后，汤汤水水就可以端上桌了，像是鲫鱼豆腐汤、莲藕排骨汤、丝瓜蛋花汤这些比较清淡的汤水就可以吃了。这些食物会加速你的身体恢复，并且帮助你生产更多的母乳。

产后一周，稍微带些油水的花生猪蹄汤、牛羊肉、清淡的炒菜也可以吃了。如果你有便秘情况，可以稍微吃蔬菜和水果，比如菠菜、丝瓜、芹菜、莲藕、黄花菜、苹果、香蕉等等。

坐月子期间饮食一定要清淡，绝对禁止食用辛辣***、寒凉食物，切记切记。

到此，以上就是小编对于如何保持新生儿的健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何保持新生儿的健康饮食的2点解答对大家有用。