美国和中国谁的饮食更健康,美国和中国谁的饮食更健康一些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国和中国谁的饮食更健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美国和中国谁的饮食更健康的解答，让我们一起看看吧。美国那么多炸的食品...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美国和中国谁的饮食更健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍美国和中国谁的饮食更健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 美国那么多炸的食品!那为什么还说西方饮食更健康？
2. 西餐和中餐哪个更健康？为什么？
3. 曾听说过西餐比中餐健康，这种说法的依据是什么？
4. 我国居民平均预期寿命77.3岁，那美国、日本、德国、印度等国呢？

美国那么多炸的食品!那为什么还说西方饮食更健康？

在美国蔬菜的价格偏贵，那些油炸的垃圾食品倒是很便宜，所以在美国越穷越吃垃圾食品，越穷越胖；另外美国是屈指可数的几个允许使用激素增大奶牛出奶量的国家，我国就明令禁止进口美国的奶粉。美国能谈得上健康饮食的一般只存在于中上层社会。综合来说我国的饮食习惯要比西方的更健康。西方的饮食习惯优点体现在大量食用牛肉、牛奶、奶酪，非常有助于促进身体发育生长，当然这都是在食品安全的前提下。

西餐和中餐哪个更健康？为什么？

西餐和中餐哪个更健康？应该有如下几点

第一：食材和原材料取材是否优质

第二：烹饪过程中是否少油少盐，卫生如何

第三：营养成份在烹饪过程中是否有流失

尊崇以上优良食材，少油及调味料添加剂，保持烹饪中的营养成份少流失无论西餐中餐都可以做成健康饮食。以下是全素食烹饪菜品欣赏。

没有健不健康一说，只能说适合才是最好的，中国人适合中餐，西餐就像牛排来说7分熟，我是吃不下去的，面包天天吃对于吃习惯了中餐的人来说肯定也是不习惯的，所以适合才是最好的，怎么好吃怎么来[灵光一闪]

西餐和中餐，代表的其实只是一种菜的不同做法，但是在哪一种更健康上面，没有很严格的界定。中餐在菜的做法上，不同菜系的做法也不尽相同，所以这个涵盖面就更大了。

打个比方吧，对于蔬菜，中国人喜欢高油温烹制，西方人喜欢生吃（沙拉），在菜的营养成分的保留上面，当然是后者更佳； 对于肉类，中国人喜欢熏制腊肉，西方人则喜欢用盐腌制成火腿，两者盐分含量都太高，均不健康； 亦或者说鸡肉，中国人的传统做法是煲汤，而西方人喜欢吃炸鸡，很明显在健康方面前者取胜。

总之，不管是中餐还是西餐，其实每个菜的做法都有太多，所以没法单单从中西餐这个大品类去评判他们的健康与否。

曾听说过西餐比中餐健康，这种说法的依据是什么？

感谢邀请，个人觉得这种说法的依据可能是西方人说的吧，中国疆域辽阔，气候多样，热带、亚热带、温带、亚寒带兼而有之；地形多样，江河湖海，山川平原，无一不备，这样就为中国的饮食与烹调提供了不同种类、不同品质的鱼肉禽蛋、山珍海味、瓜果蔬菜等丰富的动植物原料、调料。健康的中餐的做法各式各样，健康养生的都有。偶尔吃腻了健康的饮食，还可以换换口味。

感谢您的邀请！

西餐多以高蛋白、高脂肪、高热量肉食为主，而食用碳水化合物、纤维素成分的食物偏少，而我国则主要从谷物中摄取热量。这就是为什么西方人大多易患肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症，而中国人不少营养缺乏、体质偏弱的原因。在烹调方式上，西方***用机器操作进行大规模化生产，要求营养、方便、快捷，中国则注重细火慢温，把菜肴做得精细，以香诱食欲为特征，以调和五味为根本，以色彩艺术为精华，食不厌精，脍不厌细，要求色香味形俱佳。所以说不存在西餐与中餐哪个更健康这个说法。

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您好！这个说法怎么说呢……有缺！中餐哪个不好？油炸算中餐吗？中餐是因为有油吗还是因为油比较多啊？西餐是因为人家做的油不一样吗？中餐也可以啊！所以说这个没有什么根据！就像中药和西药一样！

这个观点不知道你听谁说的哈，你真***性咱这里暂且不过多讨论，单说几条能论证、支撑这个说法的点吧：

①西餐更注重保留原味，中餐的饮食习惯是炒了吃，在大火炒的过程中有好多种[_a***_]在高温下已被损失掉；而西餐的吃法则是以生吃为主，注重保留“原汁原味”；

②中餐讲究色香味俱全，西餐讲究食物搭配；中餐由于大量使用味精，味道重，可口好吃，但可口好吃不见得健康；西餐的烹调方法更用心去关注菜品的原材料本身，适合什么样的烹调方法，去做出能够满足人在各种营养方面的需求。

主要就是以上两点原因吧。至于说这两点站不站的脚呢？也是仁者见仁智者见智。

其实说到饮食，许多西方人尤其是美国人等，到更为喜爱日本的饮食方式。

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不知你这是从哪听来的？

西餐主要是高热量高蛋白的，蔬菜相对少，很多人都通过服用维生素片来补充，用现代养生理念来说，恰恰是不很健康的饮食结构。

从制作过程来说，也许在卫生上可能比中餐的制作要更注重环境的洁净与食材、调料的卫生与安全。

我国居民平均预期寿命77.3岁，那美国、日本、德国、印度等国呢？

我国居民平均寿命77.3岁，已经是很不错的水平了，相比在新中国成立初年，平均年龄只有45岁，那是一个飞跃。不过，由于各种原因，例如营养的不科学、贫困地区的过劳现象、以及环保意识的不够重视等一些原因，中国人的平均年龄还是排在世界的100名。人口众多，也是降低排名的重要原因。

但，目前，国家正在加大健康惠民的宣传和努力。

日本以2021年5月的评估，平均年龄是83岁，以性别分开来测算，日本女性的平均寿命是86岁，世界第一。男性平均寿长是79岁，位列世界第三。如果以这样的趋势，日本今天刚出生的女婴有望能活到2095年，甚至跨越到下个世纪。

日本长寿的原因与富足的生活条件是分不开的，且贫富差距小于美国。日本人的饮食十分注重营养和健康的科学理念。

日本人崇尚高效率长时间的工作和用脑，这是激活脑细胞新陈代谢的有效方法。从表面看，日本人工作压力过大，是否会影响生命年限的缩短？否也，日本人注重睡眠休息，有良好的作息模式。

日本人在卫生方面有良好的习惯和保障制度。养老政策则是由民政机构开支的，要比美国高出百分比7个点。日本公民，年满70岁就必须参加指定的保健运动。而且，日本***专为老龄人开误了专用的医疗机构，这是世界上任何国家所做不到的。日本的医疗技术也是使日本人长寿的原因，例如日本对患癌症病人的救治率可达到85％，也是世界第一。

到此，以上就是小编对于美国和中国谁的饮食更健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于美国和中国谁的饮食更健康的4点解答对大家有用。