a胃肠健康咨询,胃肠健康咨询(幽门螺旋杆菌)

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于a胃肠健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍a胃肠健康咨询的解答，让我们一起看看吧。肠胃不好怎么办？该怎么调理？肠胃不好的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于a胃肠健康咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍a胃肠健康咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃不好怎么办？该怎么调理？
2. 肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？

肠胃不好怎么办？该怎么调理？

肠胃不好的人太多了，中医讲脾胃为后天之本，一年四季养脾胃。

肠胃主要看通不通畅。胃肠实而不满，所以主要的调养方法就是饮食，包括饮食的品类、规律、多少、寒热等，主要根据体积质和季节时令来选择。

除了食养，剩下就是药物调理。秦岭脾胃专家毛水龙研制的脾胃专用专利国药：滋阴益胃胶囊、和胃降逆胶囊，秦岭太白山地产药材纯中药制剂，效果可以就是市面上不好买得到。

中医早就有，“十人九胃”之说。

就是说十人中九人会有胃病，只是轻重不同而已。

肠胃本就一个系统，一荣俱荣，一枯俱枯。

保持肠胃好有两个方面问题：

1、饮食方面注意，饮：不饮冷水和冰镇饮料；食：不食或少食生冷寒凉食物，饥饱要有度，荤素粗细食品要合理搭配。

2、肠胃组织的通畅与康复，常拍打、揉按腹部；这是保持肠胃好和肠胃康复的更佳方法。

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肠胃不好，首先要调整生活习惯，不管是西药中药保健品还是养生馆，都不如养成良好的生活习惯。

譬如早睡早起，合理饮食，适量运动，能做到这九张图，一年不到肠胃就会完全健康，当然不想反复，那就要保持这些良好的习惯。

你好

对于胃肠的调理，贵在坚持，我为你提出几点意见，希望你坚持下去。

第一：三餐要定时且定量

因为，我们胃中的胃酸分泌，是具有一定的规律性，在一日三餐的时间，是胃酸分泌高峰期，在这时候如果没有进食，容易导致胃酸损伤胃黏膜。导致胃肠疾病的发生。

在保证三餐外，还要注意定量的问题，因为进食，过少或过多，都会影响使胃的正常运转，而长时间有这样的习惯，容易致消化不良、胃肠疾病的发生。

因此，应养成定时定量饮食的良好卫生习惯，对于调理胃肠是有巨大帮助的。

第二：进食注意温度

我们，在进食的时候，食物的温度应该以“不烫不凉”为准，通常来说，温度保持在40-50摄氏度为宜。

食物过冷：容易使胃粘膜血客收缩，胃粘膜血流量减少，影响胃的功能，同时过冷饮食还能***胃蠕动增强，甚至产生胃痉挛。

谢谢邀请！

做为每天做胃肠镜跟胃肠道打交道的消化科医生，我来回答一下这个问题！

你没有提出是怎么个不好法，也就是是说具体是什么症状，不同的胃病保养起会稍显的不一样的。

但不管怎么样胃肠道都是七分靠保养，三分靠治疗。有一些原则是不会变化的。

这里简单介绍一下一些养胃的原则。临床上经常讲病从口入，意思就是说很多疾病都是吃的不干净、不卫生或者说吃太多垃圾食品了导致多种疾病。

胃肠道也一样，喝进去的酒、吸进去的炎以及吃进去的垃圾食品最先就是到了胃肠道，当然胃肠道就首当其冲受到损害。所有的食物都是先经过胃再到肠道，胃和肠道是一脉相承、一荣俱荣、一损俱损的，所以如果把胃养好很多人肠道也会自然好起来。

总体养胃原则如下：

看过舌尖上的中国你就会明白中国地大物博，饮食文化也是博大精深，每个地方人的饮食文化、特色小吃都不一样，你吃什么食物长大，你的胃就适应什么食物，有些人从小吃馒头配豆浆长大有可能馒头对你来说就比较养胃，有些人喝粥长大有可能粥对你来说就比较养胃，有些人是吃面条长大面条对你来说可能就比较养胃，我们人是有很强的适应能力，你从小到大吃什么，你的胃就会进化成适应你适合消化什么的能力。

所以说一种食物是否养胃、吃什么东西比较养胃跟你从小到大的饮食习惯有很大关系，跟你对这种食物的消化能力也有很大关系。

肠胃不好的人，能喝益生菌饮品调养吗？跟酸奶比哪个效果更好？

不建议你喝益生菌饮品调理肠胃。

不见得都能。

乳酸菌（益生菌）饮料有冷藏和常温的，保健作用更强些的菌种必需冷藏，只有冷藏的、新鲜活性乳酸菌饮料才能有效[_a***_]乳酸菌。那些常温下的乳酸菌饮料（就是糖水）基本不用考虑。

产品配料表里若看到有“鼠李糖乳杆菌“、“干酪乳杆菌”等字样，产品所宣称的“畅通”、“养肠道”之类保健效果它们功不可没。尽量挑选日期靠近的产品，因为随着冷藏时间的延长，乳酸菌含量会逐渐下降。

但是，这类乳酸菌饮料有个最大的弊端就是太甜。如果把一大瓶喝下去，里面的糖摄入量肯定会超***（看营养成分表里【碳水化合物】这一项，代表含糖量）。所以在摄入活菌的同时限制摄入量，尽量挑选含糖量低一些的。

到此，以上就是小编对于a胃肠健康咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于a胃肠健康咨询的2点解答对大家有用。