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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力健康在线咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍视力健康在线咨询的解答，让我们一起看看吧。5-6岁儿童视力2.0正常吗？疫情...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于视力健康在线咨询的问题，于是小编就整理了2个相关介绍视力健康在线咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 5-6岁儿童视力2.0正常吗？
2. 疫情期间视力下降该怎么恢复？

5-6岁儿童视力2.0正常吗？

正常

不同年龄阶段的孩子对应的视力不一样。通常随着年龄的增神经系统机能的完善而增加，一般而言，三岁的孩子视力在0.4左右，六岁的孩子视力在0.8左右，八岁的孩子视力已经发展成成人的水平，可以达到1.0及以上，你家孩子的视力在2.0属于非常好的，所以不用担心。平常注意孩子的用眼卫生，养成良好的生活习惯，少看电子产品，在饮食上应该给孩子多补充维生素B，并定期检查视力。

最后祝天下所有孩子身体健康，让父母可以少操点心。

5-6岁的儿童视力一般是在1.0或者5.0的，如果说有2.0的视力，那么应该是很好的视力了！这个视力只需要做好日常的保护就行了。

1.增加户外阳光下暴露时间：阳光***可促使分泌多巴胺，能促进眼部发育，在预防近视的同时增强免疫力，对青少年生长发育十分有益。建议学龄前儿童阳光下户外时间每天3小时，中小学生每天2小时，可有效预防近视发生。

2.保持正确读写姿势：学习环境要安静，光线充足，合理照明，不在光线过暗或阳光直射下看书；做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”：眼睛离书本一尺（约33cm），胸部离桌缘一个拳头（约10cm），握笔写字时手指离笔尖一寸（约3cm）。

3.避免长时间近距离用眼，减少电子产品使用。3岁以下的宝宝尽量不要接触电子产品。在保证每天2小时户外活动的基础上，3～6岁孩子每天使用电子产品不要超过1小时，每次不要超过15分钟。近距离工作和学习遵循“20-20-20”原则。即看电子屏幕20分钟，向20英尺（6m）外，眺望20秒，缓解近距离用眼带来的视疲劳症状。

4.乘坐交通工具时不建议看书：运动状态下眼睛与书本距离无法固定，为了看清楚眼睛会大量动用调节，更容易产生视疲劳。

5.保证充足的睡眠：要求小学生每天睡眠时间在10小时以上，初中生为9小时以上，高中生8小时以上，这样眼睛可以得到充分的休息。

6.均衡饮食：合理膳食，重视营养搭配，多吃鱼类、新鲜蔬菜水果、牛奶，少吃纯糖、高糖和油炸类食品。及时用乐睛视力营养素，给眼睛补充充分的营养，这样眼睛营养充足，那么是才能更好的保护眼睛视力的。

疫情期间视力下降该怎么恢复？

多运动，早起然后，一直对着远处盯着做好坚持10分钟以上，效果会更好，看远处尽量看那些树啊，草啊等，对视力更好，我看了很多人500度都可以调整回来，但是是少部分人的，因为多数人一般坚持不了，希望回答对你有帮助。

既然看手机不可避免，恢复视力只能靠中医。道家有“熨目”法，效验如神，不妨一试。现摘录如下：

1. 揉搓双掌

取坐姿或立姿，两脚并拢，全身放松，闭目凝神。双手掌快速摩擦揉搓，直到感到发热发烫。

2. 覆眼轮睛

将搓热的双手掌心按抚于双眼上，这时眼晴会感到有一股暖流。待热感不明显时，如此反复10~15次。此动作可通经活络，改善眼部血液循环。

（1）左右轮睛

两眼球随之缓缓移向左方；然后两手缓缓再向右方移动，眼球随之移向

右方；如此左右轮晴4~8次。

（2）上下轮睛

两手缓缓向上移动，眼球随之移向上方；然后两手再缓缓向下方移动，眼球随之向下内视。如此上下各轮睛4~8次。

到此，以上就是小编对于视力健康在线咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于视力健康在线咨询的2点解答对大家有用。