给孩子最健康的饮食是什么,给孩子最健康的饮食是什么呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给孩子最健康的饮食是什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍给孩子最健康的饮食是什么的解答，让我们一起看看吧。如何让孩子的饮食合...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给孩子最健康的饮食是什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍给孩子最健康的饮食是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让孩子的饮食合理、营养均衡？
2. 宝宝最喜欢吃什么？
3. 作为一个孩子的父母，最应该做的是什么呢？

如何让孩子的饮食合理、营养均衡？

膳食模式是指长时间形成的饮食组成方式，包括膳食中各食物的品种、数量及其比例。

平衡膳食模式是根据营养科学原理、我国居民膳食营养素参考摄人量及科学研究成果而设计，指一段时间内，膳食组成中的食物种类和比例可以最大限度地满足不同年龄、不同能量水平的健康人群的营养和健康需求。不同食物中含有的营养素各有特点，只有通过合理搭配膳食中的食物种类和比例，才能满足个体的营养需要。

合理膳食是在平衡膳食的基础上，考虑到健康状况、地域***、生活习惯、信仰等情况而调整的膳食，能较好地满足不同生理状况、不同信仰以及不同健康状况等某个阶段的营养与健康需要。

谢邀！

按照《中国居民膳食指南》对中国儿童少年膳食指南指导意见，中国儿童少年的膳食营养达配分为学龄前儿童(2-5岁)和学龄儿童少年(6-18岁)两个阶段分别指导。

.一，学龄前儿童(2-5岁)

1，规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。足量食物，平衡膳食，规律就餐是2-5岁儿童获得全面营养和良好消化吸收的保障。所以要注意引导孩子自主，有规律地进餐，保证每天不少于三次正餐和两次加餐，不随意改变进餐时间，环境和进餐量；纠正挑食，偏食等不良行为；培养孩子摄入多样化食物的良好饮食习惯。

2，每天饮奶，足量饮水，正确选择零食。目前，我国儿童钙摄入量普遍较低，对于快速成长发育的儿童，应鼓励多喝奶，建议每天饮奶300-400毫升或相当的奶制品。儿童新陈代谢旺盛，活动量大，水分需求量相对较多，建议每天水的总摄入量(包括膳食及奶中的水份)1300~1600毫升。饮水以白开水为主。零食应尽量与加餐相配合，以不影响正餐为前题，尽量选用营养密度高的食物如乳制品，水果，蛋及坚果类等食物。

3，让孩子参与食物选择和制作，增进对食物的认知与喜爱，食物应合理烹调，易于消化，少调料少油炸。鼓励孩子体验和认识各种食物的天然味道和质地，了解食物特性，增进对食物的喜爱。建议多***用蒸，煮，炖，煨等方式烹制儿童膳食，从小培养孩子少油，少盐，少糖和清淡的健康饮食方式。

4，经常户外活动，保障健康生长。鼓励孩子经常参加户外游戏与活动，实现对其体能，智能的锻炼培养，维持能量平衡，促进皮肤中维生素D的合成和钙的吸收利用。增加户外活动时间，还可有效减少儿童近视眼的发生。2-5岁儿童生长发育速度较快，身高，体重可反映儿童膳食营养摄入状况，家长可通过定期监测孩子的身高，体重，及时调整其膳食和身体活动，以保证正常的健康生长。

宝宝最喜欢吃什么？

我们家的现在6岁了，没有发现他最喜欢吃什么，因为有些东西吃了一次就不会吃第二次。觉得玩对他来说比吃的重要[捂脸][捂脸][捂脸]，上周我说去肯德基吧，不要，要出去玩

宝宝在一岁之前家长基本不给吃其他零食（除了辅食），这[_a***_]最喜欢吃的应该就是母乳了。

一岁之后慢慢长大点，接触的东西多了，家长给吃的东西也多了。但这时候家长还是主导地位，宝宝也只是在你给吃的那些东西里面挑自己喜欢吃的。所以多做些不同样的食物给宝宝吃。

说下我家宝宝吧，现在一岁半了，除了吃母乳，吃辅食外，还喜欢吃手。这个现象一直伴随着宝宝，吃的两只手上都是口水，但是还好吃手也不严重。有的宝宝手指头都吃的红红的脱皮了那种，我家小区有个宝宝就是这样，吃手可严重了，她妈妈给带了手套。这样还能好一点。

再接着说，吃母乳是宝宝的天性本能，宝宝都喜欢吃。吃辅食的话，我家宝宝早餐一般吃蔬菜蒸蛋，加西兰花或者胡萝卜。还喜欢吃煎饼，软软的那种，里面放西葫芦胡萝卜鸡蛋。喝大米粥小米粥或者牛奶，对喝的不挑剔，给什么喝什么。但是不喜欢吃馒头面条。中午时候，做手擀面条，或者蔬菜面条。喜欢吃蔬菜面条，把西葫芦胡萝卜打成泥，加面粉搅拌均匀后，用裱花袋挤一挤，就出来长长（长短自己控制）的面条。我家宝宝吃肉也是和问题，我炒肉切成特小的小肉丁都不吃，在嘴巴里嚼一嚼就吐出来，我就把肉打成泥和蔬菜掺一起，做成面条，吃的可多了就。

所以宝宝喜欢吃什么，还是家长来引导的。宝宝饮食要均衡，不然对身体不好。如果说宝宝不吃这个，不能不给他吃了，也不能强迫他吃，你可以换个做法，吸引宝宝去吃。不喜欢吃煮蛋，就蒸蛋，蔬菜蒸蛋水果蒸蛋换着花样吃，总有一款宝宝喜欢吃。把饭食做的颜色鲜亮点，形状好看点之类的。不知不觉宝宝就爱吃了。

除了吃饭外，尽量少给宝宝吃零食。要是想吃零食，尽量自己在家做点。自己做的干净卫生，给宝宝吃着也安全放心。还有每天给宝宝适当吃点水果，例如苹果香蕉之类的，补充维生素。

总之，宝宝在饮食上，荤素搭配，营养要均衡，这样才能拥有一个好身体，健康长大。

你家自己宝宝你不知道吗？每个宝宝都是不一样的，不是说我家宝宝喜欢吃鸡蛋你家宝宝就也喜欢吃鸡蛋一个道理。

孩子喜欢吃什么完全取决于父母怎么喂养吧？就像你觉得鸡蛋对孩子特别好，但是孩子一口都不吃，难道你就真的放弃不给孩子吃了吗？你肯定是想办法让孩子喜欢吃甚至爱上对吧？你这问题问的也太水了，还不如问你家孩子不喜欢吃什么怎么办？别人看到还能给你多建议，你这问的别人怎么回答对你好像也没什么实际用处。

你好，我是育儿单老师，宝宝喜欢吃的东西需要满足两个条件:

第一，外观与色彩

一般宝宝都喜欢触摸那些外观上看起来柔软，颜色上比较鲜艳的东西，黑色的或者灰色的东西，宝宝是不去触摸更不会吃。宝宝喜欢用东西填嘴巴里，也是因为他看到了颜色鲜艳的东西。

第二，甜味的东西，其实宝宝思维很简单，只要塞到嘴巴里，有甜味的，宝宝都喜欢。

大家好，我是亲自带大两个孩子的猪妈妈，很高兴由我来为您解答这个问题！

答案：宝宝最喜欢吃的东西很多，具体还是看个人的宝宝了，只要是合情合理的健康食品，他喜欢吃什么就可以适当的多吃点什么。每个宝宝可能喜欢吃的食物不一样。但是1岁以前的宝宝最喜欢吃的还是母乳！

还有这些食物都是适合宝宝吃的：

1.牛奶、披萨、蛋挞、蛋糕、蛋炒饭、蛋汤、混沌、各种口味的睡觉、米粉糊糊、稀饭、各种

口味的粥，如南瓜珠、红薯粥、青菜肉丝粥。

2.面条、绿豆汤，银耳汤、面包，、白米粉、包面、肉包子、馒头。

3.各种好吃的水果：香蕉、苹果、梨、橘子、菠萝、凤梨、甘蔗、圣女果、西瓜、哈密瓜、葡

萄、榴莲、丑橘等。

作为一个孩子的父母，最应该做的是什么呢？

我觉得在能给孩子最好的物质前提下，我们作为父母的首先要先教孩子什么道理，什么叫尊重他人怎么才能得到别人的尊重(礼貌，人情道德何时该做，应该怎么做)给孩子引导正确的价值观和人生观，好的物质的生活不完全是一个好的引领环境，因为孩子思想没到成熟的年龄，他们的思想很单纯的，需要父母的正确的引导和开导，如果没有父母的正确引导，孩子长大后觉得自己是蜜罐中长的看谁都不顺眼，总是以势力眼看特人，瞧不起比他穷的人，这样孩孑成人后就是一个没教养没素质的人。

作父母教育孩子什么叫不劳而获，什么叫自立自强，什么叫苦了我一个幸福全家人的思想，不能自私自立的，总之父的言传身教对孩子的成长起着重大的作用。

刚刚做父母一年多，我分享一些心得：

1、抱孩子。抱孩子很重要，因为这有助于孩子感到安全和被爱。抱孩子非常重要，有些孩子成长失败，原因不过是没有被大人好好抱过。抱孩子有助于孩子正常成长和发育。我并不是说要一直抱着孩子，而是要多抱孩子，而且要充满爱。同时也要多拥抱自己的爱人，因为对方也一定很辛苦。

2、给孩子唱歌。给孩子唱歌很重要。唱歌给孩子听，有助于感到不安的孩子安宁，或者让孩子平静下来睡觉。别老哼摇篮曲。也要唱一些儿歌。听到你声音中引发笑声的内容，有助于他开始欣赏幽默。你唱得好不好并不重要，他都会做出反应。我都是给宝宝放一些英文歌和唐诗啊等等，因为自己英文水平也有限，所以让宝宝多听听总是没有坏处的。

3、读书给孩子听。什么时候开始给孩子读书都不为早。在女儿出生前，我就开始给她唱歌、读书。读书给孩子听，有助于他开始意识到，语言和沟通很重要。或许最重要的是，你和他在一起、他听见你平静的读书声，为你们提供了亲密的时间。读书给孩子听是从5，6个月以后我才慢慢的意识到应该多给孩子听听故事啊什么的

我目前做的最多的就是鼓励孩子，让他去试着探索周围不一样的事物，慢慢的开始了解世界。

【那就是尊重孩子】

1 真正投入感情和孩子一起玩；2 不借孩子出气；3 鼓励孩子有自己的看法和观点；4 认真回答孩子提出的各种问题；5 认真听取孩子想要叙述的事情；6 让孩子把话说完，而不将其打断；7 不使用与婴儿说话的腔调与幼儿交谈；8 让孩子自己回答他人提出的问题；9.履行诺言。 ​​​

近日大S在《我们是真正的朋友》节目里与阿雅等姐妹们谈自己的生育观，认为人不能为了传宗接代，养儿防老等荒谬理由去生小孩。

有人赞同，也有人指责大S的言论。赞同的人认为小孩是两个人爱的结晶，如果打算生小孩，就要负起作为父母的责任，不能只考虑自己。而指责她的人说的是大S往往站着说话不腰疼，自己有了小孩子了才这样说，这种只会给人煲心灵鸡汤，自己却做不到的人说出来的话有什么值得赞同的。

我们如今生存的这个社会，有些事是受环境、社会的影响，你必须做自己不想做的事。大S的生育观可以有，不过如果自己没有小孩的话，估计说出这话提以后会让人佩服她的想法。我比较赞同小S最后说的：不必鼓吹也不必恐吓，跟着心走顺其自然就好。

如果说，放在以前，生产力低下的情况，生孩子还有一些所谓养儿防老的功能，如今丰衣足食，医疗服务，养老服务都比较完善的社会，这种观念也在渐渐淡化。生孩子到底是为了什么这个话题太大，暂且不深挖。

最近让我深思的是生完孩子之后，作为父母的我们应该为孩子做什么？

作为父母，我们肯定是希望孩子能够健康快乐的成长，努力给孩子更好的生活条件。有责任给孩子吃最好的食物，穿最好的衣服，读最好的学校，安排最好的工作。。。。。。结果就是鱼与熊掌不可兼得，大部分人有参与孩子的降生，却缺席孩子的成长。据统计2017年中国留守儿童大约在2300万。孩子从小缺少关爱，家庭教育严重缺失，虽然现在国家正在解决这类问题，但是并不能快速改变。父母为家挣钱可以，但是也要多和孩子沟通，不仅要解决生活需求，更应该重视孩子的内心想法，解决思想上的问题。让孩子知道父母的心一直和他在一起。往往这样的孩子更能够理解父母的不容易，自己会更加有责任感，自立。

孩子的健康成长真的离不开家长的用心陪伴，只有用心陪伴，才能及时了解孩子在成长过程中遇到的问题，进而及时解决问题。

到此，以上就是小编对于给孩子最健康的饮食是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于给孩子最健康的饮食是什么的3点解答对大家有用。