老年人饮食健康的影响因素,老年人饮食健康的影响因素有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人饮食健康的影响因素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人饮食健康的影响因素的解答，让我们一起看看吧。80岁老人吃肉好吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人饮食健康的影响因素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人饮食健康的影响因素的解答，让我们一起看看吧。

1. 80岁老人吃肉好吗？
2. 为啥有过百的老人也吸烟，喝酒，大口吃肉呢？

80岁老人吃肉好吗？

80岁老人少量适当吃点肉肉是好的。首先要对80岁老人作一个全面的健康检查，得到一个正确的身体健康评估报告，然后根据报告合理安排老人的健康饮食，以蔬菜水果清淡饮食为主，但也要适当吃些鸡鸭鱼肉，猪肉羊肉，但必须要少而精，煮的松软可口。

为啥有过百的老人也吸烟，喝酒，大口吃肉呢？

喜欢抽烟、喝酒、吃肉的人就一定会英年早逝，从不抽烟、喝酒、吃肉的人一定就会长命百岁吗？别说你我不敢保证，我看即便是医生，也不一定敢打保票。吸烟有害健康，这是大家约定俗成的共识。我是一介烟民，别问我烟抽多了将来会怎么样？烟抽多了，现在就已经觉得口干舌燥，满嘴的舒服了。酒不要喝得酩酊大醉，醉了口无遮拦、容易误事，自己醉得不省人事不说，可能还会连累别人。肉吃多了容易发胖，尤其是肥肉，吃了容易让人长膘。

话又说回来了，凡事都得掌握一个度，过犹不及嘛。抽烟我就不说了；每天少喝点儿酒，会让人精神焕发、朝气蓬勃；每天少吃点肉，不但可以解馋，而且利于营养供给。

有些百岁老人既抽烟，又喝酒，还吃肉。他们却能精神矍铄、长命百岁，这是为什么呢？以我之见：1.他们的体质对抽烟，喝酒，吃肉，经过多年的生活历练，有了依赖性和适应性，已经定型为一种习惯；2.他们中的大多数人，除了有长寿遗传方面的原因外，生活一般相当有规律。即使在抽烟、喝酒、吃肉方面，也不会朝三暮四、一曝十寒；3.长寿的老人大多胸怀坦荡、心情愉快。

这里给大家讲一个故事：曾经某庙里有一位老方丈，多年用功习武，吃素坐禅，心不染尘，由于治庙有方、签卦灵验，庙里的香火一直很旺。后来的后来啊，有人请方丈下了山，再后来啊，方丈暴吃暴饮，再再后来啊？这个我不说您懂的。

有的人血压突然高出一两个毫米汞柱，就觉得头晕、目眩、心急、难受。有的人血压经常高至180多，依然面不改色心不跳（当然这是很危险的事情），两个人对血压的感受和反应，为何有这样大的差异呢？这就是关于“适应”的问题。

说到这里，我想，对于“有些百岁老人抽烟，喝酒，吃肉，为什么依然能够长命百岁”这一问题，您应该有自己想要的答案了！

心态好，那些讲养生的，寿命不会长。人的一生，30/100是误诊，30/100是吓死的，30/100是真有病，还有10/100是不明原因可逆转的，即使你没命，心里有负担，你能好？

这首先是要归结为他们拥有着一具无与伦比的坚强肉体。好比是说别人的躯体都是由铜浇铁铸而成，而这类老人的身体却是由钛合金打造一一经久耐磨。归根结底还是一句话，这全都得益于来自父精母血的遗传。

人一生下来他就是不平等的，那些没有被“煅造"好的人员如果也要是象他们一样的来“作死"地话，恐怕早早就会挂掉。因为你个人的神经组织从形态、结构、强度上来说与之相比都是要稍逊一筹的，其功能又将如何全面地发挥!你又如何来与人攀比?年纪轻轻就因病而亡的人又不是一个。

明白差距后我们要做的就只能是奋起而直追了，不然个人的心理又如何能够平衡。他吸烟我不吸，他喝酒我不喝，他大口吃肉我更不眼馋。只有这样做了你才能更好地来减少你个人脑组织当中所存蓄着的生命能量的流失，以期来达到更高的寿算。

饮食、睡眠(或静功)、起潮力(对于女子而言)这就是生命能量来源的三条路径，只要你有心而为那么来克服先天发育欠佳的这一问题也就会迎刃而解。健康长寿并不是遥不可及，就看你怎么来选择自己的人生道路了，光羡慕别人是没有用的。

到此，以上就是小编对于老年人饮食健康的影响因素的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人饮食健康的影响因素的2点解答对大家有用。