非健康饮食对人身体的影响,非健康饮食对人身体的影响有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于非健康饮食对人身体的影响的问题，于是小编就整理了3个相关介绍非健康饮食对人身体的影响的解答，让我们一起看看吧。只吃素食对身体影响...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于非健康饮食对人身体的影响的问题，于是小编就整理了3个相关介绍非健康饮食对人身体的影响的解答，让我们一起看看吧。

1. 只吃素食对身体影响大不大？
2. 经常干吃方便面对身体有什么影响？
3. 每天只想吃甜食，不喜欢吃饭，对身体有什么坏处？

只吃素食对身体影响大不大？

应该说有影响，如果长期吃素吃，不吃任何动物类肉食，同样会影响人体的健康。还是需要营养均衡，荤素搭配，才利于健康提高免疫力。人体虽要蛋白质补充充足，对女性可防止卵巢功能提前下降不育，营养均衡，细胞营养充足，皮肤才有弹性不老化。

[偷笑][偷笑]！本老虎对***兄的回答是：一般人影响不大！个别人那就另说了！祝新老朋友们身体健康！顺便对大家道个歉，因咱的“小米”手机***了，几天没跟友们交流，对不住了！敬请悟空***兄谅解！[作揖][作揖][作揖]！

您好，很高兴能回答这个问题。

关于吃素食会不会对身体有没有影响，我先说一下玩的看法，长期吃素不吃任何的肉食也不一定会营养不良，现在很多人都会以吃素为主，偶尔的时候才吃上一次肉食，并不影响到正常的健康，只要你将自己的饮食做到合理的搭配，饮食营养全面均衡，一般来说也没有多大的问题，再加上良好的生活方式，不要过于担心，所以吃素食是不会对身体有影响。谢谢

谢谢诚邀；

首先，这不是我的学科，也不是我研究的方向。因此我无法从科学上做出表述。但我可以从事实上向诸位提出警醒。

去年的下半年，由于身体的原因，我住进罗湖区三甲医院进行深刻的检查。偶然的一天，一位营养学的专家来到了我的病房，一开始他就单刀直入，“看你这么胖怎么会营养不良。”说心里话这是我完全不能接受的。我的退休金足以使我想吃什么就吃什么，怎么可能营养不良呢？这时他才耐心的问我，你在饮食方面是不是有挑食的习惯，他这么一问，我猛然觉醒：这半年来为了减肥，我只吃素食，并且一日三餐改为了两餐。说到这里，这位营养学专家便一针见血的指出，你这样的饮食是不行的，是它造成了你今天的营养不良。我不禁的笑出声来。难怪近几个月，我的身体总感到疲乏。这位主任并没有告诉我，为什么长期吃素会导致营养不良。也许这位主任的工作很忙，也许作为病人没有必要详细去了解这其中的医学科学渊源。医生只是粗略的告诉你这其中的因果关系。很快，他帮我开了一张补充营养的菜单。直至今天，它仍是我饮食的标准。

张延

我来回答这个问题。

只吃素食，应该是对身体有影响，但是影响不大。

人吃五谷杂粮，讲究一个营养搭配，荤素营养均衡，这样人才能有一个健康的身体。

长期吃素的人，在他们心中是有信仰的。如信佛的人，他们每天只吃蔬菜，连鸡蛋都不吃，他们认为吃鸡蛋就是杀生。

我曾经记得有这么两个母女，他们信仰佛教，生活上积善行德，饮食上只吃蔬菜。

曾终问过他们，这样吃难道不影响身体健康吗？他们说不影响，这样更利于健康。

现在，饮食已经非常发达了，佛系餐饮发展稳健，素鱼素肉都有卖的，完全可以补充饮食中缺少的微量营养的含量。

因此，她们认为对她们的身体影响不大。

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经常干吃方便面对身体有什么影响？

一是长期吃方便面，营养会不良，缺少身体需要的维生素

二是方便面是油炸食品，面食、料包都不太健康，吃多了造成胃肠疾病

三是方便面是素食品，经常吃的话生活缺少亲自做美食的情调

看到这个问题，第一反应就是我的女朋友。

干吃泡面是她人生中必不可少的一件事情，因为总是干吃泡面还总结出了一套经验。

已康帅傅的泡面系列为例：

1.老坛酸菜牛肉面

这个面，只能算是初级入门口味，不知道为什么，这个面干吃起来总是感觉很绵柔，面饼似乎与生俱来一股酸菜味，粉末汤汁调料包加入后并没有让绵柔的面条口味变得出彩，俨然多了一丝咸味，给个五分吧，吃完还得多喝水。

2.香菇炖鸡面

面饼天生一股鸡蛋味，口感细腻，细细品味还是能些许感受到烘烤面粉的香气。用手掰开的感觉不算干脆，还是夹杂这一点绵柔，粉末汤汁调料撒入后，浓浓的香菇味很是绵长，鸡肉的味道也能清晰的感受到。吃一口，喝口水，这滋味不亚于整包泡出来。整体感受7分，适合不吃辣的小伙伴们，酌情参考哟。

3.香辣牛肉面

科学研究表明，要维系与提高大脑的正常生理功能，必须要有卵磷脂、蛋白质、[_a***_]、钙质、维生素A、维生素C、维生素E及B族维生素等八大营养素。而方面便类食品中的卵磷脂、维生素和矿物质等营养元素含量都很低，常吃对大脑发育和思维活动都不利。

经常食用方便面有以下几点危害：

1、油炸类方便面：油炸类方便面含有BHT，BHT是一种致癌物质，长时间食用方便面会导致BHT的累计，造成肝脏损伤，易引发肝水肿，严重者可出现脂肪肝、肝硬化，后期会出现肝癌等症状，对身体伤害特别大，并且一袋方便面的有害物质需要肝脏1周至15天左右才可以排除，对肝脏压力大。

2、非油炸类方便面：非油炸类方便面有保质期长的也是添加一定的防腐剂，同样对肝脏有伤害，保质期短不含防腐剂的相对安全，但是调料中的高盐也容易导致高血压及心脏和肾脏的负担，并且营养不均衡。

3、碗面：碗面的包装有杯蜡的、塑料泡沫的，这一类的都会产生细小的颗粒进入身体中，虽然杯蜡进入身体在肠胃的强酸作用下会溶解排出体外，但是长久食用或者肠胃不适者易导致堆积，对肠胃有所影响，另塑料泡沫类容易产生塑料颗粒被吸收，现在食用塑料制品过高，部分医学研究发现已经在人体中发现塑料颗粒，塑料颗粒不能被人体吸收和分解，对毛细血管或细小通道有严重影响。

4、干脆面：干脆面以及可以干吃的方便面都是属于油炸类方便面，对身体的影响和油炸类方便面相同，同时为了提高口感和味道，在方便面中都有各种添加剂，虽然很多添加剂在规定的范围，既然有规定就说明添加剂并不是有益的东西，对身体还是有一定的影响。

方便面是即食面，只是为了在时间或者空间上给人带来方便，它并不能代替正常的饮食，所以还是不要总吃方便面，为了自己的身体健康。

每天只想吃甜食，不喜欢吃饭，对身体有什么坏处？

长时间吃甜食，如果在不运动，容易血糖升高，严重了会得糖尿病，甜食吃多了对牙齿也不好，会出现蛀牙，长时间不爱吃饭，身体会变的虚弱、无力，严重了就会导致营养不良和贫血，所以吃甜食可以，但要懂得营养均衡，身体才会健康的。

长时间会影养不良！由其是女孩子偏爱甜食。人的身体健康需要多种维生素，挑食、偏食对身体不好。经济条件好的可以每餐4荤4素加一汤 ，一般的2荤2素 ，这样搭配也符合养生之道。另外要常吃粗粮，如玉米🌽面馒头，豆面条等。多吃水果，特别是女人，对保养白晰的皮肤有好处！

喜欢吃甜食是一个不好的习惯，一个人的饮食一定要多样化，多吃农家的食物例如红薯芋头高梁籽玉米陕西的黄米面粉吃的越杂越好。当然鱼和肉类食品也一定要吃但要有个量。长期坚持你的身体肯定会健康。

甜食千万不能多吃，它会损坏牙齿，而且还伤胃，甜食到胃里以后会变成酸性物质，如果胃酸过多的人更不能多吃。而且吃甜食会使血糖升高，尤其是人到中年，更要少吃甜食。我不是医生，但我身边就有这样的例子，吃甜食一定要控制好量。

到此，以上就是小编对于非健康饮食对人身体的影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于非健康饮食对人身体的影响的3点解答对大家有用。