纪录片儿童饮食健康指南,幼儿饮食健康***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纪录片儿童饮食健康指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍纪录片儿童饮食健康指南的解答，让我们一起看看吧。怎么告诉孩子爱护健康？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纪录片儿童饮食健康指南的问题，于是小编就整理了3个相关介绍纪录片儿童饮食健康指南的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么告诉孩子爱护健康？
2. 要怎样才能在美食面前控制住自己不吃或少吃？
3. 影视作品中，那些让你食欲大增的作品有哪些？

怎么告诉孩子爱护健康？

最好的教育就是激发起孩子的内驱力，就是让孩子自己想去这样做而不是父母逼着他去做。

要让孩子爱护自己的健康，我觉得可以从以下几个方面入手进行引导：

第一个是体验法，就是让孩子体验失去健康是什么滋味——当然是模拟体验，不是真的失去健康。比如买一个平镜（就是没有度数的眼睛）让他戴一星期模拟戴眼镜的人，也可以让他把一个手臂挂在胸前模拟手臂受伤的人等等。这样让他又好玩又接受了教育，家长也不用不停的说教。主要针对年龄较小的孩子。

第二个是情景法，就是让孩子接触健康受损的群体。这种方法比较适合年龄大一些的孩子。比如可以带孩子到医院看望受伤的亲属，让孩子现场感受别人失去健康的滋味。也可以观看一些纪录片，比如去年比较火的“人间世”等等。

通过这两种方法，让孩子切身感受健康的重要性，他自然会珍惜自己的健康！当然，如果孩子还比较小，你还是要多提醒他该如何避免伤害的！

授之以鱼不如授之以渔！时时刻刻担心孩子健康问题不如教会孩子怎么养成健康的习惯，从饮食到作息，甚至影响心理健康的交友，都需要正确引导。树立正确的三观，以身作则引导孩子养成健康生长的生活习惯。

要怎样才能在美食面前控制住自己不吃或少吃？

这对于很多人是比较难的事情，但是为了自己的身体健康，要循序渐进的去改变自己的饮食习惯。今天小编查阅一些资料，结合自己的情况，做如下建议，希望对您有帮助。

1、正确认识健康饮食的重要性

中国自古以来就重视健康饮食的理念，北宋美食家苏轼说“口腹之欲,何穷之有。每加节俭,亦是惜福延寿之道。”，做为现代人，美食的品目大大增加，除了可以满足日常人们的营养需求外，大量蛋白质等的摄入，对现代人的健康造成影响。所以重视健康饮食就成为这个时代主流的话题。现在不养生，今后养医生。健康饮食不是为了让自己吃好、吃饱，吃满意，而是把饮食当做一种健康活动之一。\

2、健康饮食的真相

BBC有一部记录片《健康饮食的真相》，值得我们借鉴。一条条对身体有益的条目让你感觉吃肉龙煎饼香肠茶叶蛋加甜豆奶小米粥的早餐简直是太罪恶了。

保持健康没有任何捷径可走，魔法配方、神奇食物和特效药都是不存在的。吃得好不需要花费大价钱，只要你每天保持摄入蔬果肉蛋和全麦的均衡性和丰富性，其实你就已经让自己的身体保持在巅峰状态。适当的包含配比非常重要，如盐分不可摄入过多，高蛋白食品不可多吃等。

吃的少，不吃就是健康饮食吗，这是一个比较复杂的情况，不一定少吃或多吃就是健康饮食，一定要适合自己的身体情况，不吃少吃，如果导致过度饥饿，那就会过度饮食，长此以往可能会导致胃病。但是如果适度饮食，多或少由自己把握，究竟几分饱健康，要因人而异，适合才是健康。

其实这不是一个问题，不被美食所吸引是不可能的，但做到少吃或不吃又不是什么难事。

1，懂吃：就是懂得美食的制作方法和食材的搭配，那些是主食材，那些是配莱，主食材那个部位好吃，那个地方最鲜美。把主食材最鲜美的吃了，其它部位和配菜当然就可以少吃甚至不吃了。

2，会吃：看到一道美食，怎么吃，用什么方法吃，配什么调料或者醮料吃。在什么状态下吃多少为最佳口感等等。再好的美食食用不当，就犹如乌龟吃了大麦食而不知其味了。

3，修养：一桌人吃和朋友们一起吃，出席宴请，要懂得谦让，尊老爱幼，要知道君子淡尝之味，小人胀死不休。注意吃相和吃品，吧叽嘴，嘴巴里嚼着一块，筷子上夹着一块，两只眼睛还盯着碗里一块，在公众场合素质品位面子比一口吃食重要的多了。修养高顾忌多自然就吃的少了，更不会参与抢食了。

4，境界：懂得养生，阅历丰富，遍尝天下美食。懂食材，懂调料，懂香料，懂配料，懂营养，会配制，会烹饪，且尝过顶级厨师的顶级料理。再见了类似的美食也提不起食欲了，总感觉还没有自己做的如意呢。

5，克制：我没钱，我宁犯穷命，不犯穷相。见到美食，不争不抢，不卑不亢，浅尝之味即可。要的就是一身骨气，我不缺这一口食。我有钱，我也是一个文明人，有素质的人，不是暴发户。见到美食，浅尝之味即可。我是懂养生的，懂吃会吃的。天下美食都尝遍了，不缺这一口食。

其实饮食的最高境界是“享用”二字。就是不管什么美食吃了是一种享受，吃下去的要受用。如果一种美食让你吃了感觉到难吃甚至于是遭罪，你能多吃吗？再好的美食吃的时候也要控制好量，吃多了不受用，轻的吃出病来，重的吃出命来。吃的不受用，又何苦吃呢？

***作品中，那些让你食欲大增的作品有哪些？

你好，很高兴回答你的问题。

《航海王》第590集，大大满足肉食爱好者的胃口需求，来直接上图。

图一

图二

图三

图四

图五

图六

看图不过瘾就去看下视频吧，对减肥的人来说，这就是深夜放毒拉仇恨，哈哈！

我分享一个[_a***_]剧《情满四合院》以下几点原因

1. 本剧的主人公傻柱是一个厨师，而且手艺很好，人品也很好

2.本剧中有大量涉及菜品的做法内容

3.剧中很真实的还原了当时老北京大院的饮食和生活习惯

4.尤其是第5集中傻柱给大领导做川菜，为自己赢得了大领导的赏识

看过的***作品其实蛮多的，对于***作品中让人食欲大增的作品，脑子瞬间进入高速旋转，搜索出相应的***作品，下面给大家分享：

1.中国内陆/喜剧电影：《新乌龙院》“酒肉是僧人的仇人，仇人见面分外眼红，那么，让我们来一起消灭他们。”哈哈，也太逗了点，不过说真的看得我也好想吃肉肉了！看到摊子上摆的鲜嫩而油光红亮的肉肉，真的让人垂涎三尺呐！

2.当然是李安导演的电影《饮食男女》，片头老父亲做菜的这一段，动作熟练，行云流水，一气呵成，每次看感觉都能隔着屏幕闻到香味儿。

3.电视剧《家有儿女》感觉里面的每顿饭都让人食欲大开，尤其是看到他们一家人围在一起吃饭的样子太香了！有家的味道真好。

以上三部***作品中，大家认为能让自己食欲大增的是哪一部呢？

油泼面！

前两年看电视剧《白鹿原》，被里边的油泼面深深折服，由于是晚上和媳妇追剧，电视情节中多次出现演员吃油泼面，那叫一个香呐！为什么呢？

首先电视剧作品优秀，演员都是老戏骨，播出后广受好评，好多人开始追剧，其中多个场面吃油泼面，第一个场面是香草给白嘉轩一家做油泼面，看的那叫一个香呐，尤其演员表演的更好，看的我半夜就想吃油泼面。第二天媳妇尝试自己做，不成功，出去到馆子吃，也没有吃出电视剧的那个味。

其实，我们山西当地面食特多，也有几种做法的油泼面，有翼城做法，平陆油泼面做法，都比较有特色，而且味道都不一样。翼城油泼面里放洋葱、蒜、香菜、肉沫、炒鸡蛋等配菜，而平陆油泼面放的是油菜跟牛肉，这些和陕西的油泼面做法不一样，但各有风味。

到此，以上就是小编对于纪录片儿童饮食健康指南的问题就介绍到这了，希望介绍关于纪录片儿童饮食健康指南的3点解答对大家有用。