1型糖尿病如何健康饮食,1型糖尿病如何健康饮食调理

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1型糖尿病如何健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍1型糖尿病如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。1型糖尿病饮食和运动方...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于1型糖尿病如何健康饮食的问题，于是小编就整理了5个相关介绍1型糖尿病如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 1型糖尿病饮食和运动方法？
2. 1.2型糖尿病注意些什么？
3. 1型糖尿病小孩每顿吃多少主食？
4. 1型糖尿病患者该如何应对高血糖比较好呢？
5. 1型糖尿病患者一天两顿饭，真的可以改变血糖升高吗？

1型糖尿病饮食和运动方法？

一型糖尿病属于胰岛素依赖型糖尿病，是需要通过使用胰岛素有效控制血糖情况的。期间需要糖尿病餐饮食，主要是少吃多餐，避免暴饮暴食，尽量少吃甜食。平时适当的结合跑步，爬山，游泳，瑜伽等运动改善身体体质以有效的促进身体恢复，预防加重。

1.2型糖尿病注意些什么？

1、2型糖尿病需要注意的是，都需要注意饮食控制，控制高糖分的主食的摄入量，以减少血糖的升高。如果控制主食后，吃不饱，可以选择含糖分少的副食进行补充，如奶类、肉类、蛋类、豆制品类等。再就是1型糖尿病一定是注射胰岛素，而不能使用口服的降血糖药物，而2型糖尿病是二者都可以用。

1型糖尿病小孩每顿吃多少主食？

1型糖尿病的儿童，因为从小就要接受药物治疗，需要胰岛素注射来控制血糖，饮食就是非常重要和关键的一环，这点家长要非常重视。也是考验家长的非常重要的环节。

儿童不但要保证血糖的平稳，还要保证摄入的热量能够满足生长发育的需求，因此和成人的热量摄入不一样。

首先热量摄入必须充足，尤其是蛋白质，儿童每天蛋白质摄入量要在1.2-1.5g/kg体重，也就是一个10公斤的儿童，每天吃进的蛋白质量大约为12-15g，那么肉、奶、虾的量要在100-150g，因为这些食物的蛋白含量大约为10%左右。

儿童以蛋白质为主，但是不能忽视了主食，量大约占食物总量的50%，主食是人体所需热量的主要来源，儿童所需的主食量要根据不同年龄不同体重的需求来定，切不可千遍一律，造成孩子营养不良或者营养过剩。

最为简单的主食办法是在孩子吃过一定量的蔬菜后，然后吃进足够的蛋白质，最后吃主食，保证孩子正好吃饱的状态，那么这个主食量就是合适的，切不可过分限制，或者劝孩子再多吃些。

3岁以下的孩子，父母要注意观察孩子的状态，当他不愿意再吃的时候就要停止，并要添加零食，防止下一餐饥饿而进餐过多。

对于3岁以上的孩子，要和他进行充分的交流，让孩子能够正确表达自己饮食状态。再大一些的孩子，要教会他如何选择食物和搭配食物。

我是孙医生，关注孙医生讲糖，持续了解优质健康知识，有帮助请点赞，有疑问请留言，必复！

1型糖尿病患者该如何应对高血糖比较好呢？

糖尿病主要分为两类，1型糖尿病和2型糖尿病，其中2型糖尿病比较常见，占到了95%的比例，所以大家对2型糖尿病比较熟悉，对1型糖尿病有些陌生。1型糖尿病比较少见，占所有糖尿病的1%左右，常在幼年和青少年阶段发病。

什么是1型糖尿病？

我们先来认识一下胰岛素。胰岛素是一种激素，可以影响到碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢和生物转化。当胰岛素缺乏后，葡萄糖想细胞内转移会发生障碍，糖异生也不受抑制，血糖便会异常升高。

1型糖尿病又叫胰岛素依赖型糖尿病， 就是胰腺β细胞破坏、胰岛素绝对缺乏导致的，以高血糖为主要特点，多饮、多尿、多食、体重减少等典型症状。 随着病程的延长，会引起多系统的损害，如眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行***变。

如何治疗1型糖尿病？

1型糖尿病必须用胰岛素治疗才能获得良好的[_a***_]，而且需要终身使用，来维持生命。基础胰岛素+餐时胰岛素是最常用的方案，注射剂量因人而异。除了药物治疗外，饮食治疗和运动治疗也是比较重要的措施。

饮食治疗：控制热量的摄入，低脂低盐，清淡饮食，多选用富含膳食纤维的食物，如全谷类主食或未加工的豆类、蔬菜等，血糖控制不好的情况下尽量不要吃水果，血糖稳定时可以在两餐之间适量吃蔬果，选择柚子、猕猴桃等含糖量少、升糖指数低的水果。

运动治疗：病情稳定的情况下，1型糖尿病患者可以进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、打太极、跳广场舞等等，注意运动不可过量，以微微出汗为宜。最好在饭后1小时再运动，血糖不稳定、频发低血糖等患者不宜剧烈运动。

1型糖尿病是终身型疾病，无法治愈，但是只要规律治疗，血糖控制良好，患者生长、发育以及寿命都不会受到影响。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有糖尿病的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

从中医药的研究上发现，有一些中药可以调节体内胰岛功能的。1型糖尿病据西医的研究，是由于某种病毒完全损害胰鸟功能而导致的疾病。识知病源，拿有药帖，调理治疗，只是时践。

1型糖尿病患者一天两顿饭，真的可以改变血糖升高吗？

改变不了。

建议一天三顿。

1.对于糖尿病人的饮食，要把握如下原则：

（1）平衡膳食：选择多样化、营养合理的食物，每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，肉、禽、鱼、乳、蛋、豆类，油脂类共四大类食品。食物原料不要过于精细，精细和深加工的食物，吸收可能会比较快，而粗粮，相对来说，升糖指数更低，做到主食粗细搭配，副食荤素搭配。比如吃糙米，糙面比精米、精面要好。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少***制糖类的食物，如炼乳、蜜饯等。

（2）烹调食物尽量简单，烹调时间尽量短。比如大米长时间煮成粥，其升糖指数高，而米饭的升糖指数则低于稀饭。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 烹调多***用清蒸、水煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物性油脂。食物不可太咸，食盐摄入量每天6克以下为宜。少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

（3）食物带皮吃更好。比如常见的水果蔬菜，在清洗干净的前提下，尽量不要削皮。

（4）避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照***份量进食，不可任意增减。

到此，以上就是小编对于1型糖尿病如何健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于1型糖尿病如何健康饮食的5点解答对大家有用。