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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一运动就出汗多是健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一运动就出汗多是健康吗的解答，让我们一起看看吧。运动时汗多是什么原因？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一运动就出汗多是健康吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一运动就出汗多是健康吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动时汗多是什么原因？
2. 为什么有些人只要运动就会大量出汗？
3. 跑步锻炼流汗特别多，就像洗澡了一样，西医角度看，到底健康不健康 ，这是什么原因造成的呢？

运动时汗多是什么原因？

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运动时流汗多跟什么有关系？

1.遗传自身原因:有的人天生汗腺发达爱出汗，比如从小掌心就出汗，那稍微一运动就会出汗

2.后天养成:像我就是后天养成，从小就是短跑运动员，训练中顶着大太阳在跑道上训练出汗但是很少，但是后来做了健身教练，每天都做一小时有氧，一年后发现稍微一运动就出汗，平时吃个饭都满头汗，这是因为后天养成，毛孔排汗功能提高，汗腺变得发达了

3.身体虚弱:很多人都晕车，晕船，我们吐之前一般都是先出汗，我们管这个就叫虚汗。但是其实晕车晕船的人不是每一次都晕，最近睡眠好，身体状态好，或者在跟朋友聊天精神比较亢奋时就不会晕车，反之最近一直熬夜，身体状态差就容易晕车。所以当身体虚的时候也容易一运动就出汗

出汗多好不好？

好:因为汗可以排毒，出汗多可以增加身体水分排出，减脂效果会比不出汗的好

不好:因为大量出汗会带走身体中的电解质，比不出汗的提早感觉到累，另外因为大量排汗，所以身体水分不足，尿液就容易黄，内分泌就容易失调，所以爱出汗的人经常尿液都是***，所以就要每天多喝水！

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为什么有些人只要运动就会大量出汗？

汗为心之液，汗血同源，肺主皮毛，当气虚的时候，气不固表就会出现这样的情况！

气虚的表现：一般脸色没光泽，体力差

气虚的人少言懒语，容易神疲乏力

怕冷、怕被吹风、很容易感冒

吃东西容易腹胀

大便不成形

跑步锻炼流汗特别多，就像洗澡了一样，西医角度看，到底健康不健康 ，这是什么原因造成的呢？

在出汗这个问题上，应该说人跟人真的是不一样的。有的人先天容易出汗，动不动就大汗淋漓，而有些人就不容易出汗，运动半天也看不到一点汗珠。这就是人和人体质上的差异，但是差异归差异，在出汗这个问题上，还是有很多医学常识可以跟大家分享的，今天张大夫就来说一说这个问题。

首先说，出汗是每个人都存在的一种生理现象。人类是一种恒温动物，平时体温基本稳定于36-37摄氏度之间，而体温的相对恒定就需要出汗来散发热量，来维持体温恒定。所以说，对于每一个人来说，出汗是很重要的维持体温恒定的生理功能。

那么，一个人平时每天会出多少汗呢？一般说来，正常成年人每天不做剧烈运动的情况下，不知不觉蒸发的汗液大约在600～700毫升左右，医学上有时候也称之为不感蒸发。而如果运动量较大的时候，人体的出汗量可能会达到1000-3000毫升，还是比较多的，所以大家运动后要注意补水。

其实，站在现代医学的角度说，人体生理状态下的出汗状态，我们并不认为它是病态，也能够接受人和人之间存在的差别。但是，的确有一些状态下，人的异常出汗提示一些疾病。

比如说人体感染细菌或者病毒之后，会有体温升高，也就是发烧的状态，这时候人体就会出更多的汗水，这属于一个病态。另外，很多人低血糖发作的时候，也会异常出汗，这也是病态。而一个冠心病患者如果发生了急性心肌缺血的话，这时候胸部不适可以伴有出汗，这种出汗也是病态。而对于甲亢患者，也会有动不动就出汗的情况。心内科有种疾病叫嗜铬细胞瘤，发作的时候也是大汗淋漓。所以说，出汗的确很多时候是某种疾病的伴随症状。

到此，以上就是小编对于一运动就出汗多是健康吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于一运动就出汗多是健康吗的3点解答对大家有用。