饮食营养与健康有什么书吗,《饮食营养与健康》

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与健康有什么书吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养与健康有什么书吗的解答，让我们一起看看吧。药品、保健品、膳食...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与健康有什么书吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养与健康有什么书吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 药品、保健品、膳食营养的区别到底在哪里？
2. 《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？
3. 有哪些床头书适合睡前阅读？

药品、保健品、膳食营养的区别到底在哪里？

药品。必须是有病才吃的，有明显的疾病指向性，例如xx双胍是针对糖尿病的。保健品和膳食营养，可以没有明显的指向性，无论是否有病都可以吃。

作为购物类别而言，冬虫夏草、燕窝，人们归类为保健品；阿胶、蜂王浆，归类为保健品；人参、玛咖，归类为保健品；钙片、复合维生素片、鱼油，也归类为保健品。

上述归类其实很混乱，恰好这种混乱会导致一些概念甚至观念上的错误。功能性的保健食品，有蓝帽标志的保健食品才有资格称得上保健品，例如钙片、复合维生素片、鱼油等，如有蓝帽标志是国家承认的保健品。GB16740-***《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”

从食物中或植物指向提取的营养，如维生素、蛋白质、矿物质等，它们的学名都叫膳食补充剂，有蓝帽标志的保健食品，基本上都属于膳食补充剂。为区别于那些购物类的购物分类的保健品，应该使用“膳食补充剂”这个名称，题主所说的膳食营养应该就是这个。

别人称为保健品的阿胶、蜂王浆、燕窝、人参还有玛咖等，我比较愿意称它们为保健食品，以利于区别。

这三者的区别在哪里呢？***设某一天所有的自然食物都吃完了，只剩这三样东西，那么，第一个应该吃的是题主所说的膳食营养，第二个应该吃的是保健食品，没有第三选择，至少我不会把药当作食物。

《千金要方》主要讲的是哪些内容？对现代人们健康有哪些指导意义？

内容如下，古代的这类书都是从实践中得来的。一切都为治病，要说对健康的影响，还得看黄帝内经和另外一些延年益寿养生的古书。我这里有很多。并一直在研究。另外，对健康来说，中医古籍可以借鉴，还得靠现在医学和科学发展。

很高兴能回答你的问题，千金要方总结了唐代以前医学成就，包含了如妇科、儿科、内科等诸多内容。

千金要方提出了以五脏六腑为纲，寒热虚实为目的观点，开创了脏腑分类方剂的先河。针灸孔穴主治的论述，为针灸治疗提供了准绳，阿是穴的选用、同身寸的提倡，对针灸取穴的准确性颇有帮助。总之，千金要方提出了很多高水平的医学理论知识，为后世医学家所重视。

千金要方是孙思邈毕生行医总结的精华和心血，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。

千金要方对于现代医学和现在人们健康指导，作用不言而喻，现在药店里面很多特效药和日常用药都是出自千金要方。

《千金要方》（又称《千金方》《备急千金方》），是唐代道医孙思邈结合数十年的临床实践经验，博***众方，探究古义，取长补短，去伪录精，编撰而成的综合性临床医著，被誉为中国最早的临床医学百科全书，孙思邈因此被后人尊称为“药王”。

一、主要内容

全书共计30卷，233门，5300篇方论。

1、第一卷为医学总论。包括医德***、本草概要、制药简论等，为中医***学和中医理论的发展提供了基础。

2、第二卷至第二十三卷为临床各科辩证施治方论。包妇科病、儿科病、七窍病（五官科）、诸风、脚气、伤寒；脏腑病（内科）、消渴（糖尿病）、淋闭（泌尿）、疔肿痈疽、痔漏等症治。推动了医学设科、专科施治的发展，特别是妇科、儿科更是明确提出独立成科。

3、第二十四卷为解毒并杂治。主要为中毒解救和功能恢复施治和疑难杂症方论。

4、第二十五卷为备急诸术。为急诊科的发展提供了基础。

5、第二十六卷和第二十七卷为食治并养性。主要是膳食调整治疗和延年养生方略，为中医食疗和养生学的发展提供了基础。

6、第二十八卷至第三十卷为平脉针灸孔穴主治。主要是诊脉施治、针灸治疗和经络学等。

二、对现代人们健康的指导意义

《千金要方》又称《备急千金要方》、《千金方》，是中国古代中医学经典著作之一，作者孙思邈，共30卷，是综合性临床医著，被誉为中国最早的临床百科全书。唐朝孙思邈所著，约成书于永徽三年（652年）。该书集唐代以前诊治经验之大成，为后世中医诊疗用药辩证提供了宝贵经验！

有哪些床头书适合睡前阅读？

题主提到床前阅读，我第一想到***，睡前阅读是消遣，不用做读书笔记，第二是家务收纳整理，轻松，但万一看到一半，要从床上跳下来实践，可不要怪我哦！

***我推荐4本

1 平如与美棠 作者 饶平如

一个老人平如在晚年回忆他们颠沛流离的一生，从年轻战争时遇到美棠相知相爱，到中年生儿育女奔命于生活确分居两地，到了暮年一切都安稳了，但美棠又已病入膏肓，一个平凡的老人用一颗赤诚的心写下他们的一生，一个家庭的美好，爱是很久的事情。愿书中的故事能感动拿起书的你，书配有很多有趣的插图，也是值得研究的。

2我们仨 作家杨绛

杨先生笔下的钱钟叔先生是娇憨的，智慧的，几十年的平静祥和，相守相助、相聚相失，这一切是多么的温馨，回忆过去，反复一切都在昨天，可斯人已去，唯有记忆。多羡慕这样一个显有争吵，痴迷于书，简单温馨的家庭。 3 千江有水千江月 台湾作家萧丽红 六十年代，台南鱼巷的贞观与台北的大信一见倾心，后又书信往来，后大信因入伍，与贞观因一点小事而疏远并一走了之，文笔细腻柔情，闽南的文化，传统的观点，在作者笔下，一切显得那么恬静。几遍读下来，都不能明白大信为何那么坚决离开，总是期盼作家能写二，留学归国的他遇到已为人妇的她，是不是会有一点后悔。书中主线是爱情，更让人温暖的是大家庭的温暖厮守。

4小王子 法国作家安托万·德·圣·埃克苏佩里 是一本儿童读物，但确适合成人。书中以一位飞行员视角，讲述了小王子从自己星球出发前往地球的过程中所经历的各种惊险，成年人是可悲的贪婪的，爱是可贵的简单的。背着重担的我们是不是应该停下来学会倾听下内心的渴望和身边的美丽。

1 简单就好，生活可以很德国 作者门仓多仁亚，父亲来自日本，母亲来自德国，确一直在德国生活，对德国简单舒适的生活非常推崇。书中有居家乐事，日常见闻，居家小技能等。 一直在混乱、焦虑的生活中的我，看完这本书后并去实践，生活有了很大改变，对我最大的改变，自律的饮食，简约的穿衣，简化日常信息管理，保持居家的舒适，相信你读完，一定也有收获。

2 怦然心动的整理法 作者日本的近藤麻理惠，从小立志做一名家庭主妇，在整理收纳行业耕耘几十年，总结出来一句话，整理留下让你怦然心动的东西。等留下你所心动的东西后，你的生活就是如此的轻松快乐。书中介绍了一种一旦整理，就不会变乱的办法，从物品分类整理，进行一次性的整理，让人生找到决断力。书中也有一些办法不适用，但大部分是非常宝贵的。

***值得一读再说，但是生活整理的书，实践起来，[_a***_]会开始新的人生。

到此，以上就是小编对于饮食营养与健康有什么书吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与健康有什么书吗的3点解答对大家有用。