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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动之后可以贴面膜吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康运动之后可以贴面膜吗的解答，让我们一起看看吧。运动后可以敷面膜吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康运动之后可以贴面膜吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康运动之后可以贴面膜吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动后可以敷面膜吗？
2. 运动结束贴面膜好不好？
3. 做完面膜后运动好吗？
4. 运动时适合敷面膜吗？

运动后可以敷面膜吗？

可以，但是最好运动后休息半小时再敷面膜。因为运动后身体还没有恢复平静，毛孔出汗而张开。如果马上敷面膜，可能会阻碍汗液的排出，阻碍身体毒素的排除，而且刚运动完，面部肌肉可能处于紧绷状态，不利于吸收面膜营养。所以敷面膜前最好休息半小时以上。

运动结束贴面膜好不好？

不好。
因为在运动后，身体出汗，毛孔张开，若直接使用面膜，容易导致面膜成分堵塞毛孔，引发肌肤问题。
此外，运动后身体较为疲劳，休息是更为重要的。
正确的做法是先进行清洁工作，让皮肤恢复到正常状态后再使用面膜。
如果时间充裕，可以在运动前敷面膜，让肌肤得到充分的滋润和营养，同时也可以增加运动的效果。

好运动时身体会出汗，毛孔会打开，此时用面膜可以更好地清洁毛孔，滋润肌肤
但是需要注意的是，运动结束后的皮肤会比较敏感，选用温和、保湿的面膜比较合适，避免***皮肤
同时，身体出汗后建议先清洁皮肤再敷面膜，以保证皮肤的干净度和吸收度

做完面膜后运动好吗？

运动后敷面膜好。运动后肌肤里面的污垢随着汗液排除, 毛孔张开, 容易吸收.　　最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。　　运动后的敷面膜步骤：　　第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。　　第二步，洁面后用温毛巾敷面，并***面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。　　第三步，敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。　　第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

做完面膜后运动好，因为运动后15分钟毛孔张开，能很好的吸收面膜的精华。

运动时适合敷面膜吗？

对于很多热爱运动的女生来说，也很在意自己的皮肤，那么在有限的时间里，又想运动又想护肤，可不可以边运动边敷面膜？

看综艺节目。半夜起来做任务的时候，女明星都贴着面膜做的，而且某些女明星也有晒出敷着面膜做运动的照片。

看来，运动时敷面膜似乎是可行的。

但是，这样真的有用吗？我们知道，在做剧烈运动的时候，大部分的肌肉都处于紧绷状态，脸部也不例外，而且毛孔会因为流汗而张开，其实这时候如果敷着面膜，并不能有效的吸收面膜的营养成分，还会阻碍汗液的排出，对皮肤其实没啥好处。

如果真的是想一边运动，一边敷面膜，大概只能选择一些动作比较舒缓的瑜伽动作来做，比如冥想，或简单的拉伸之类的。总之，就是别让自己出汗的运动。

一般来说，运动后，身体适当冷却了，再敷面膜会比较理想，运动后，身体会随着汗液的排出进行排毒，这时毛孔仍处于打开状态，易于皮肤吸收营养。

所以，如果想要敷面膜，选在运动后半个小时左右比较合适。

😨😨是不是受了某明星的影响，才会觉得运动敷面膜是一种潮流？

其实运动时敷面膜或者拍照玩手机，都是自己的事情，只要不妨碍别人锻炼就行了。至于会不会对健身造成什么负面影响，这方面并没有专门的实验研究。不过在健身时身体会出汗，面膜会脱落的哦！

到此，以上就是小编对于健康运动之后可以贴面膜吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康运动之后可以贴面膜吗的4点解答对大家有用。