关于运动与健康的关系少女,关于运动与健康的关系少女作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于运动与健康的关系少女的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于运动与健康的关系少女的解答，让我们一起看看吧。爱穿运动鞋的女人是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于运动与健康的关系少女的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于运动与健康的关系少女的解答，让我们一起看看吧。

1. 爱穿运动鞋的女人是什么心理？
2. 40岁女性适合什么运动？

爱穿运动鞋的女人是什么心理？

要年轻、要健康、心态好、多运动。当今，女子热爱生活，追求时尚，衣着运动装，脚穿运动鞋，晨跑、散步、健身、跳舞，自由自在，放松心情，有益身心健康。工作、学习时认认真、休息时快快乐乐，保持愉悦的心情，自然会事业有成、生活幸福、春风得意、青春靓丽......

我就是那种舍得花2000元买一双运动鞋，也不舍得花200块买高跟鞋的女生。

至于这到底是什么心理？

我觉得和男生爱买运动鞋的心理差不多吧。

许多运动品牌的鞋子，可能质量不是最好，但是真的很有设计感，长得都很好看~超耐看，还增高，穿在脚上分分钟就是个酷girl。

※图片来源网络

你好！爱穿运动鞋的女人，心理呈现中性化（男性化）倾向，性别特征偏弱，潜意识里对自身的性别不认同，不接受。她们选择运动鞋，摆脱女性化的标签，不仅体验男性鞋的舒适方便，同时也是对自身性别的叛逆。

以上述结论并非主观臆测，而是有服饰心理学作为支撑依据的。因为服饰本身是强烈的性别符号，带有性别特征的深刻烙印，对服饰（包括鞋子）的选择，是人的心理活动包括潜意识自动运作、筛选的结果。首先我们应当了解服饰的基本功能——

在物质属性上，服饰（鞋子）具备保护功能，包括御寒保暖、保护身体不受伤害；在文化层面，服饰又是社会阶层等级的象征；而在心理层面，服饰则体现了人的审美倾向， 具有强烈性别展示功能。

鞋子是服饰的一部分，同样，鞋子也体现了穿着者的内在意识。比如最具女性特征的鞋子是高跟鞋，穿高跟鞋的女人更具有女性的性别感，因为高跟鞋具有以下隐藏功能：

改变人的脚步形态，使女性曲线得意凸显。细长的跟垫高了女人的脚掌，拉长踝骨的弯曲角度，使小腿绷劲、盆骨前突，这样女性特有的玲珑曲线就充分展现出来了。

提高女性的身高，使女人在海拔上趋近于男性。高跟鞋让女人瞬间提高10公分，使她们在身高上的劣势被很大程度地弥补了。这是女性的彰显，同时也是挺拔身姿、傲人气质的展现。

高跟鞋穿着行动不便，彰显女性柔美。穿上高跟鞋后，女性的行动能力被削弱，从而产生了和三寸金莲想类似的弱不禁风，优雅、婉约、柔弱和典雅的气质，这种气质激发了男性心理，在心理上激发了雄性的占有欲和保护欲。

高跟鞋对身体的摧残，激发了男性的恋足心理。紧绷的小腿、拉伸的踝骨和承重的身体状态，很明显，高跟鞋是一种虐足行为，而虐的行为更加激发男性的生理体验，加深了对女性的迷恋。这是高跟鞋的隐藏功能。

爱穿运动鞋的女孩子都很自信，通常性格直爽真诚不屑于伪装。我本人个头不高但从十几岁一直到中年都喜欢穿运动鞋，从不喜欢高跟鞋，走路太累，好看不好看时给别人看，舒服不舒服是自己体会，珍惜身边爱穿运动鞋的女孩子吧，她们通常坦率真诚不做作[呲牙]

40岁女性适合什么运动？

四十岁的女的健身项目比较多，比如跑步、游泳、瑜伽，但都需要做力量训练，力量训练的好处：1、提高肌肉质量，防止过度流失2、提高肌肉紧实感，防止肌肉松弛3、提高代谢防止脂肪堆积4、最重要的能防止骨质疏松，因为力量训练是最好的骨骼***，能让钙质吸收比较好，力量训练好处太多太多，但也不能盲目训练，循序渐进适合自己的强度才最重要！

运动一直都是全世界公认的保持健康的最佳方式之一，而适量的运动不仅能让我们保持身材体型的匀称，还能有效的促进身体内的各种代谢。但不同的年龄适合不同的运动方式，只有找对了适合自己的运动方向，才能更大程度的给自己创造健康。

40岁的女性注重通过运动延缓衰老

我们都知道，在没有足够保养的情况下，女性在过了四十岁以后，身体会有明显的衰老变化，身体的各类免疫力也会大幅度的下降。而这个时期的女性，在选择运动的时候，更多的就是考虑通过运动来提高身体的免疫力，组织或者延缓身体的衰老变化。

瑜伽和慢跑

1.瑜伽运动成了近些年最受女性喜欢的运动之一。对于女性而言，练瑜伽首先能提高身体的新陈代谢，新陈代谢提高以后，对减肥能有积极的促进作用；其次瑜伽能够增强身体的活力，积极的调理身体内分泌系统，对于女性能够充分滋养卵巢，能够促进体内内分泌腺体的分泌作用；最后，练瑜伽能较为明显的起到延缓衰老的作用效果，练瑜伽时能够显著减少面部黑色素的沉淀，减少身体皱纹的出现，所以能够起到美容的作用效果。

2.慢跑是目前全世界受众率最高的运动之一，全球每天都会有超过8亿人在[_a***_]慢跑。对于上年纪的人，慢跑最大的功效就来源于能最大程度的改善心肺功能。慢跑过程中，身体会增加心脏收缩的输出量，降低心跳率，降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，提高身体的综合能力。

适合自己的，才是最好的

由于每个人的身体素质不同，个人习惯不同，所以没有定性的哪种运动适合哪一类人。我们在不同年龄段选择不同运动方式时，一定多结合自身实际情况，挑选一种最适合自己的，这样对于个人身体的健康才是最好的。

不能一概而论。要看你身体目前的条件，体脂率是什么状态。就简单说，你现在多高多重。如果你是在标准身体范围内，并且有一定的肌肉基础，你就可以去举铁，一周两次，一个月你就能感觉到腰腹及胳膊的赘肉有明显收紧。如果你是比较胖这些你都做不了，那我建议你从控制饮食开始，并且配合一些简单的有氧运动，把胃缩小后，可以在家做KEEP上的课程，。很多人坚持不下去是因为他急于看到结果，但是这是一个漫长的过程。

所以你要看你想达到什么，就是为了身体好？还是要塑形，还是要减肥。有一点说一下，40岁的女人还很年轻，不要觉得40了就怎么了，该有的活力你还都在。加油😊

到此，以上就是小编对于关于运动与健康的关系少女的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于运动与健康的关系少女的2点解答对大家有用。