喝多少红酒有利于健康饮食,喝多少红酒有利于健康饮食呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝多少红酒有利于健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝多少红酒有利于健康饮食的解答，让我们一起看看吧。一天喝几两白酒对身...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝多少红酒有利于健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝多少红酒有利于健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 一天喝几两白酒对身体有好处？
2. 减肥期间啤酒白酒葡萄酒哪个最好，别说不喝酒最好？
3. 如何饮用葡萄酒才最健康？

一天喝几两白酒对身体有好处？

你好，我是麻辣君，很高兴回答你的问题，我们在生活中会喝各种各样的酒，有白酒，葡萄酒，啤酒，果酒等，按度数分又分高度酒和低度酒，度数越高的酒，对身体的伤害越大，有说酒是不好的，不应该喝，但又有人说每天适当喝一点白酒，对身体还是有好处的，适量饮酒加快血液流动，血液循环好，就晚一点进入衰老状态， 适量饮酒还可以使人心情愉悦，心情好对身体健康非常有益，冬天适量喝一点白酒，可以暖胃暖身等好处很多，但过量饮酒对身体的伤害也是非常大的的，特别是对肝脏和胃的伤害最大，那么到底应该喝多少呢？每天白酒不超过一两，红酒不超过二两，啤酒不超过一听(33O毫升)

我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常荣幸回答您的问题，我来说一说我的看法：

根据媒体报道，英国牛津大学的网站上一篇研究文章显示，男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒，才能保证身心健康！作者为英国牛津大学心理学家、社会和进化神经科学研究小组负责人罗宾·邓巴教授（Robin Dunbar），文章名为《（适度）饮酒的实用益处》（Functional Benefits of（Modest）Alcohol Consumption）。研究称，这种"男人间的聚会"能有效降低抑郁症的发病率。

酒精可以增加人脑内的内啡肽，这对于提高免疫力有好处。换个角度讲"酒精也可能由此对人的健康产生间接的益处"。

内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似***作用肽类物质，可以与脑内的***受体发生特异的结合，有止痛的作用并让人产生欣***。

2000年诺贝尔医学奖阿尔维德·卡尔森确定了多巴胺为脑内信息传递者的角色。

多巴胺（dopamine）是一种脑内分泌物，能调控中枢神经系统的多种生理功能，能传递兴奋及开心的信息。

适量的酒精对大脑中多巴胺的分泌产生促进作用，使人感到欢愉。

适量的饮酒，可以促进血液循环，让人的机体的新陈代谢加快。

小饮怡情才是正道。正常情况下，一般饮用白酒不超过2两为宜，但具体酒量也要根据具体的身体情况而定。

有些人对酒精过敏，或者体内缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶，导致机体对酒精的分解能力弱，这样反倒不宜饮酒。

你好我是美食小东坊，很高兴能回答你的问题！啤酒对血液循环很有好处，少量引用会对身体很有帮助。

酒是以麦牙、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料，它的主要特点是酒精含量低，含有较为丰富的糖类、维生素、氨基酸、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用，对身体健康有一定好处但啤酒里面有雌性激素，男士不宜长期饮用，红酒里面含有抗雌性激素，可以搭配来喝。

有利比有弊，看你注重哪一方面了，青壮年，中年，老年的各自状况不一样，少量白酒还是非常有好处的。按照你说的量如果每天这样是有一点过量的。白酒一小杯，啤酒两杯对身体是有益的！

这是我个人的观点，希望能帮到你！

一天喝几两白酒最好？

一般建议健康人群一天白酒不宜喝超过2两，如果没有必要最好是可以不饮酒。

一般建议每日总体饮酒量男性不宜超过2个酒精单位/日，女性不宜超过1个酒精单位/日（1个酒精单位约合14g纯酒精）。1个酒精单位相当于酒精度（ABV）12%的红葡萄酒145毫升、ABV3.5%的啤酒4***毫升或ABV40%的白酒43毫升（不到1两）。患有高血压、高血脂症、痛风、血管硬化、冠心病、心动过速、癌症、肝炎、糖尿病、食管炎、溃疡等疾病的患者应避免饮用白酒及其他酒品，以免加重病情。另外，体弱的老年人、儿童或孕妇也应忌饮白酒。

本内容由湖北省中西医结合医院 药学部 副主任药师 王星翘审核

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减肥期间啤酒白酒葡萄酒哪个最好，别说不喝酒最好？

谢谢邀请。题目说的是减肥期间啤、白葡、白酒哪个最好？首先就该知道三个类型的酒的功效与作用。白酒内富含氨基酸、矿物质等人体健康必不可少的元素。白葡萄酒糖分含量低，酒精成分少，其主作用在于安神养颜，对心、血管也有一定的养护功效。啤酒是传说中的液体面包并能促进消化与吸收，减肥期间最好不喝。所以在减肥期间适量喝点白葡萄酒、白酒都是可以的。减肥期间食物减少，这两样能帮助补充人体不可缺少的微量元素，且能帮助[_a***_]，保持减肥期间的充沛精力。

谢邀。啤酒，白酒，葡萄酒，相比起来，其中酒精度大小依次为白酒，葡萄酒，啤酒。酒精进入人体后，分解吸收后长生热量，这种卡路里容易堆积形成脂肪。相比之下，酒精度越低的酒，产生的热量越少，这样的首选自然是啤酒。啤酒，白酒，葡萄酒中都含有很多营养，适量饮用对身体是有益的，减肥期间，只要热量摄入控制好，并不是不能饮酒的，不过，酒虽好，可不要贪杯，所谓喝酒误事，指的就是喝醉那种，适量而行。

先来看看各类酒卡路里数据吧！

万万没想到，啤酒的卡路里是最低的，度数越高卡路里越高。现在看来，喝啤酒是最佳的选择，但是，不知道你的酒量是每顿要喝多少，如果喝啤酒的酒量要五六瓶的话，那还是建议你喝白酒吧，这样卡路里会低一些。

还是建议你，减肥的话啥酒也要少喝。

谢邀！作为酒精饮料，三者都对身体有一定的好处，比如啤酒就含有丰富的维生素，葡萄酒可以降血压，白酒对活络血管等也有好处，但都不宜过量。大家基本公认的是葡萄酒相对于三者来说酒精浓度低，且对身体健康要好。我个人觉得这类教科书式的砖家之言还是不要太过全部相信！
我觉得吧
对于这类砖家或者科学的解释可以信但是不能全信，还有很多科学都解释不了的东西怎么说呢？酱香型白酒目前所知的成分有70多种，都还闹不明白呢！身体剧烈运动难道不是加重身体的负担？凡事都是相对的！我觉得酒可以喝不管减肥不减肥，以酒助兴嘛酒是种心情的催化剂，适当适量的饮酒都是有助于身体健康的，现在提倡喝好酒喝少酒喝健康酒嘛！坚持好的生活规律，适量运动，再来一点小酒舒经活血，不是很惬意吗？

请邀！肯定是葡萄酒最好。葡萄酒本来就被认为有减肥效果，能促进新陈代谢。啤酒是麦芽发酵而成，经体内转化后会形成淀粉，进而形成脂肪，本来啤酒就是容易导致肥胖，才有啤酒肚一说。而白酒含酒精度较高，对肝脏，胃都不好。要想减肥自然是要多运动，饮食得当，建议不要喝最好。当然，若是非喝不可，那就选择葡萄酒吧！

如何饮用葡萄酒才最健康？

1、饮酒量：只要对酒精不过敏的人，适量每天饮用葡萄酒50-100ml，对身体是有益处的。

2、饮酒时间：喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，不宜再饮酒。

3、饮酒方式：不要空腹喝酒，喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，能够缓解酒精对人体的伤害。

4、选对葡萄酒：吃红肉时要喝红葡萄酒，吃白肉和海鲜要配白葡萄酒，这样的搭配法有医学上的意义。红肉多是属于高胆固醇、高脂肪的食物，喝红酒能够调整体内胆固醇含量，同时降低了血小板的黏性，减少了动脉硬化等疾病的患病机率。吃海鲜时喝白葡萄酒，是因为白葡萄酒比红葡萄酒有更强大的杀菌作用，不易发生食物中毒。

健康的饮用葡萄酒，除了把握好时机、方式以外，愉快的用餐心情也是很有必要的。

谢谢邀请回答！少量饮用葡萄酒，对身体有好处，葡萄酒有软化血管的作用，尤其是女性朋友，每天少量饮点葡萄酒有部分美容功效及帮助睡眠。建议在环境气氛及心情都很好的情况下喝葡萄酒，不要借酒消愁。

做了一番功课，回来回答这个问题。首先我们来了解一下葡萄酒中有益成分是什么。

葡萄酒中含有的水分、花青苷、以及一些多酚对于我们人体是有益的。说这些专有名词可能略有生涩，壹周君再进一步举例解释一下：花青苷是一种存在于自然植物中的色素，也是一种很常见的抗养化剂。

抗氧化剂我们都知道，尤其对于女性来说，很多美容产品里都会提到，没错，它就是那个具有延缓衰老的功效的物质。 葡萄酒中含有的多酚种类比较多，壹周君在这里说一种大家较为熟悉的，单宁。

凡是对葡萄酒稍稍懂行的人，对单宁都不陌生吧。它来自于葡萄的皮、籽、梗等，不同的葡萄品种单宁的强度也不同。

了解过后，我们就来说怎样喝才健康。我们平时看的科普都会说适度饮酒最佳，那么多少才算适度？我们可以参考一下美国对适度的定义：以每杯酒容量为150毫升来算，成年男性每天饮用两杯这样大小的，而且酒精度数在百分之十二左右的葡萄酒最佳，女性则饮用一杯最好。

所以，按照危害性最小的标准来计算，成年男性一周饮酒上限为十四杯，女性为七杯。上述那样大小的葡萄酒，一杯热量大约为100卡路里，按照这样的说法和葡萄酒，卡路里摄入量也较为适当。

此外壹周君要强调的一点是，对于喝酒“脸红”或者是“起疹子”的人还是要严格控制饮酒量，按照上面的饮酒量来喝并不一定就是健康的。因为此类人很可能体内有一种酶存在缺陷，超量饮酒很容易对身体造成损伤。

到此，以上就是小编对于喝多少红酒有利于健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝多少红酒有利于健康饮食的3点解答对大家有用。