运动利不利于长寿健康,运动利不利于长寿健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动利不利于长寿健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动利不利于长寿健康的解答，让我们一起看看吧。天天运动的人寿命长吗？为什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动利不利于长寿健康的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动利不利于长寿健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 天天运动的人寿命长吗？
2. 为什么说长寿的秘诀在于少运动？

天天运动的人寿命长吗？

并不是爱运动的人就一定长寿。寿命长短与很多因素有关。比如先天遗传基因优劣，身体机能的强弱，心情是否舒畅精神是否愉快，饮食是否规律营养是否均衡合理，作息是否规律，劳动强度大小 ，是否注意适量有益运动，有无烟酒等不良嗜好，这些都或多或少影响着人的寿命长短。

为什么说长寿的秘诀在于少运动？

如果一个人不运动，他的肌肉会萎缩，没有肌肉的话他的骨头也会老化，所以不运动长寿是不可能的。确实有一些人，他没有经过运动活的时间也长。但更多是一种基因而已，如果他适当的运动，他会活得更长

我认为长寿的秘诀不是在于少运动，也不是在于多运动，而是在于平衡：

生命在于运动：

1. 生命的产生在于运动，生命的存在在于运动，生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。可以说，没有了运动，人就活不下去。

2.对人体生命来说，有机械运动，也有物理运动、化***动、社会运动和思维运动；还有宏观的躯体运动，微观的细胞运动、分子运动等诸多运动形式。所以说生命在于运动。

人的长寿秘诀在于生命运动的平衡：

1.这种平衡说的是人的生命各种运动之间的平衡。平衡才会使组成人体生命的各个部分和谐相处，相互成就，没有相互伤害；才会使各个部分都处在最优秀的状态，发挥着最优秀的作用，存在的时间最长，也就是人的寿命长。

我也不知道啊，这个结论是从何处出来的？是随心所欲，还是故意玩弄社会上这些傻子呢？有详细的调查统计资料吗，有精密的论证吗吗，有 国家***专门机构点头的结论吗？还有你据体的统计数据吗，百姓认为如何呢，有多少人处于支持意见，多少人提出反对意见呢？调查结果老中青的调查层次如何呢？这都没有看见，也没有人公布数据，这些一点都没有，你让我们来回答这样的问题不是在为难我们吗？这样做你心里头很快罗吗？一点都不内疚吗？世界上有很多的人，自认为自己聪明绝顶，是世界上最有前途，最有最有能力的人，所以就给最傻的人提出一个神仙问题，让傻子一天把头和身都在泥巴里头钻，把你们这傻子戏弄得像泥鳅一样在泥巴里头钻来钻去的，累死你，但不累死他自己，其实的玩弄他人结果呢是他自己快罗，现实意义上结果啥也不是，如果你给代价去戏耍别人，那还算有点良心的，一点代价不都不出，玩弄这些傻子一天给你回答神仙问题，有点不厚道吧！我就不说了，大家认为如何呢？

这个问题不存在。走路做事，就是另一种方式的运动。

乌龟不动长寿，不能和人相比。物种不同，没相比的基点。人生活在空气中，让乌龟同样生活，死的快。

长寿我认为：心情排第一，不急躁，整天愁眉苦脸，***欠他十万八万，动不动就生气，急躁，这样的人不长寿；饮食排第二，遗传排第三，第四才是运动。所以，运动不是长寿的决定因素。相同情况下，运动长寿。

关于这个问题，首先这个命题就是不靠谱的！少运动可以肯定的是不健康的，不利于人类长寿的，也是一种不健康的生活方式，世界上流传着一句老话叫做生命在于运动！

但是这个运动应该是要掌握一个度的，这一句话应该叫做生命在于适度的运动！比如进行散步慢跑广场舞游泳等等，这些有氧运动对人的健康是极其有好处的，

这个运动并不是说要去参加竞技性的或大运动量的高强度的活动，要是那样的话没有专业人员的指导，反而会适得其反，不健身反而伤了身，

进行适度的有氧运动可以促进血液循环有利于人体的新陈代谢，也能陶冶人的情操，尤其是进行室外的运动，亲近自然呼吸新鲜的空气，对人的心肺功能大有利处，说白了要真正的做到管住嘴迈开腿，拥有一个良好的生活习惯，这才是健康长寿的基础和保障。

到此，以上就是小编对于运动利不利于长寿健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动利不利于长寿健康的2点解答对大家有用。