李医生颈椎病如何健康饮食,李医生颈椎病如何健康饮食的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李医生颈椎病如何健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍李医生颈椎病如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。颈椎病患者有什么饮...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李医生颈椎病如何健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍李医生颈椎病如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎病患者有什么饮食禁忌？
2. 有颈椎病哪些食物不能吃？

颈椎病患者有什么饮食禁忌？

颈椎病，是一种以退行***理改变为基础的疾患。

从预防颈椎病的角度讲，补钙可预防颈椎间盘和椎间关节老化退变，所以从营养学的角度，多吃富含钙的食物，如牛奶及其制品、大豆及其制品、鱼、虾、胡萝卜、芹菜、菠菜、***、卷心菜、甘蓝、海带和紫菜等。

戒烟，长期吸烟可引起人体维生素D 缺乏，影响小肠对钙的吸收。在吸烟时，古丁被吸收进人血液，使小血管收缩痉挛、口径变小、血液供应减少，香烟中另一种有害物质一氧化碳，则置换下血液红细胞内的氧，使须椎间盘本来就不足的营养更加缺乏，促使退变加快，烟气中的烷基和烷基自由基反应性极强，可以损害细胞膜，在此基础上,可能促使颈椎间盘突出症发生，香烟中的有毒物质,不仅对椎间盘,还对颈部肌肉、韧带、筋膜等组织有损害作用，这些组织的退变，也是颈椎病的重要原因，因此戒烟是加强钙质吸收、防止骨质疏松及颈椎间盘和椎间关节组织退变的重要措施。

平时要保持正确的坐姿，一般***用自然端坐、胸部挺直、头部略微前倾、眼和桌面保持33厘米左右距离，看电视、荧屏中心应与眼晴相平。

中医认为，颈椎病患者除遵循一般饮食原则，如合理搭配、均衡营养、饮食有节、清洁卫生等外，颈椎的饮食还应做到辨证进食：如颈椎病属风寒湿痹型的，可选食葛根、干姜、樱桃、苦卖菜等，颈椎病属气滞血淤型的，可选食黄鳝、蛇肉或适量饮酒，颈椎病属痰湿阻络的，可选食橘子、梨、扁豆、苡米、赤小豆，颈椎病属于肝肾不足的，可选食黑豆、黑芝麻、枸杞子、香菇、羊肉、鹿肉、鱼虾、韭菜等，颈椎病属于气血亏虚的，可选食红枣、黑枣、葡萄、桂圆、桑堪子、阿胶等。

在生活中很多颈椎病患者在饮食方面都不太注意，从而可能导致病情一直都没有见好，所以，在日常的饮食习惯中，颈椎病患者需要多加注意。

首先，我们需要了解到的是颈椎病的病因。只有针对病因，才能有效的避免不良的饮食习惯。

颈椎病是由于我们人体的椎体发生了增生，从而引发一系列的问题。像骨质退化、骨质疏松等。那相对应的是关于骨质的问题就说明身体可能缺少蛋白质和钙的元素了。所以说，颈椎病患者在日常生活***别需要注意蛋白质与钙元素的摄入。

同时，一般的蔬菜水果中叶富含有丰富的微量元素，颈椎病患者在日常生活饮食习惯中应该多吃蔬菜水果，含钙类的食物也有很多，比如豆类、鱼类、猪骨头等。

颈椎病患者需要忌口的是什么呢？

颈椎病患者应少吃吃油腻的食物。油腻的食物比较难消化，吃多了不利于脾胃的消化。这样子可能会加重颈椎病患者的病情。寒凉的食物最好也少吃。酒精对人体无益，应少喝或不喝酒。

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颈椎病的治疗除了药物的治疗，还有物理治疗、推拿、牵引治疗、运动疗法、饮食治疗等。患者在日常生活中还要注意多休息、改变用枕习惯、积极锻炼、进行热敷等。效果都不明显的患者还可考虑进行手术治疗。饮食方面，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。注意改变生活习惯，避免长时间低头工作，多做颈部的活动。

颈椎病患者平时要多吃一些富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E高的食物，因为这些物质不仅能给患者补充足够的营养,还可以促进骨骼和肌肉的新陈代谢,利于病情恢复。同时还要保证饮食均衡，保证充足的营养，还要戒烟限酒，因为这些会导致毛细血管收缩和血液粘稠度增高,可能会加重病情。

为了使疾病早日康复，应该避免吃生冷和辛辣的食物,饮食尽量以清淡、易消化的为主,特别是老年患者更是需要注意这点,以免造成不良后果。

[_a***_]提到颈椎病的治疗，一般***取的是保守治疗，像理疗、药物治疗、康复、***、外贴葛佑堂膏药、拔罐等，膏药在这些治疗中，相比之下，效果是比较好的，因为它是纯中药制成，可以直接渗入皮肤达到缓解疼痛的作用。

俗话说，药食同源，科学健康的饮食对于疾病所能起到的***作用往往也是不小的。颈椎病作为一种慢性疾病，其能够给患者带去的不利影响还是比较多的，为了更好***颈椎疾病的治疗，患者在饮食上又应当注意把握哪些事项呢?

对于颈椎病患者而言，其在饮食上应当要尽量选择清淡易消化的食物，对于油腻厚味的食物则要自觉避免。为了避免其疾病得到进一步的发展，颈椎病患者此时应该要忌辛辣***性的食物。

另外，可以针对具体的症状进行调理。如果在罹患颈椎疾病的同时，患者还存在有视力模糊和流泪的症状，此时则应当多食含钙、硒和锌类的食物。在日常生活中，这类食物较为常见的有豆制品，动物肝、蛋鱼以及胡萝卜等。对于颈椎病伴有高血压情况的患者，则可以多多尝试新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、冬瓜、绿豆等食物。对于肝肾不足的患者，此时可以坚持长服枸杞，众所周知，菊花具有平肝明目的作用，而芝麻、桂圆等则可以起到滋阴补肾的功效，因而这些食物都可以适当多吃。

有条件的话，应当要尽量以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主，以更好***其颈椎疾病的恢复。很多人可能不知道，富含有维生素和矿物质等营养成分的健康饮食，对于身体健康所起到的作用是至关重要的。如果能在日常的饮食中增加这些食物的摄入，那么可以起到对抗身体内引起炎症的自由基的作用，对于颈椎病患者而言，此时还有助于减少脖子周围的疼痛肿胀感，减轻机体的不适。

总的来说，颈椎病患者进行的饮食，应当要遵循合理搭配的原则，不可偏食。对于烟酒等***类应当自觉避免。除此之外，也不要贪凉，切忌经常吃生冷和过热的食物。在饮食适度，保持三餐的规律，而不要做到饥饱失常。

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有颈椎病哪些食物不能吃？

我多年一直在研究“痹症”（包括颈椎病），作为中医营养师个人认为：

①无论何种颈椎病都应减少偏寒凉食物的摄入，尤其是些冰镇食物，比如雪糕、冰激凌、冰镇啤酒饮料等！因为这些东西必然导致体内湿寒加重而加重颈椎病情。

②颈椎病患者不宜吃影响骨质生长发育的食物，比如碳酸饮料、含激素或催熟剂的果蔬等。

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到此，以上就是小编对于李医生颈椎病如何健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于李医生颈椎病如何健康饮食的2点解答对大家有用。