预防癌症的健康饮食指导,预防癌症的健康饮食指导内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防癌症的健康饮食指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍预防癌症的健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。癌症患者如何健康饮食？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防癌症的健康饮食指导的问题，于是小编就整理了5个相关介绍预防癌症的健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 癌症患者如何健康饮食？
2. 可以有效预防癌症的蔬菜和水果有哪些？
3. 食物与癌症有关系吗？
4. 不想得肠癌要多吃什么？
5. 肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？

癌症患者如何健康饮食？

正常饮食，吃自己喜欢的东西。保证营养，每天蛋白质，青菜，坚果，水果，米饭或面食。食量不要太大，以免肠胃不适。奶制品少吃，吃也吃酸奶。拒绝一切补品，包括蛋白粉。在健康状态下可以适当断食，对健康有益。

癌症病人的发病因素中，不良的饮食习惯是重要的因素之一。对于癌症的复发或其他癌症的发生，不良的饮食习惯仍起着重要的作用。所以，癌症病人要按照防癌的要求，纠正不良的饮食习惯。除按正常人防癌要求外，要注意以下事项：

（1）饮食要定时、定量、少食多餐。要有计划的摄取足够的热量和营养，其中热量和蛋白质要比正常人酌情增加20%左右，以维持正常体重。

（2）多吃具有防癌抗癌作用的新鲜蔬菜水果和其他食品，如富含维生素A、C较多的深绿色的蔬菜。

（3）不吃或少吃可能致癌的各种食品，如油炸、火烤、烟熏及盐腌的制品，特别是烤糊、焦化了的食品更不能吃。

（4）坚持高热量，低脂肪饮食。常吃些瘦肉、鸡蛋及酸奶。

（5）食物应昼夜保持新鲜，不吃任何发霉变质的食物，剩饭剩菜最好也不要吃。

（6）少***米、精面，多吃粗米、全麦片、标准粉、多吃五谷杂粮、玉米面、赤小豆、黄米饭、豆类（黄豆、扁豆、豌豆等）。

（7）常吃富有营养的干果、种籽类食物，如葵花子、西瓜籽、花生、杏干等，这些食物含有多种维生素、各种矿物质，并富含纤维素、蛋白质和非饱和脂肪酸等。

患者要好好地照顾自己的健康，治疗才能达到最理想的效果，每天吃进肚子里的食物对健康有最直接的影响，至于该怎么吃呢？我这有五项建议。

1、没有所谓的致癌或抗癌食品

患者最重要的就是维持均衡营养，以补充体力，所以不应该因为抗癌而拼了命的只吃蔬菜，或某种食物，只要是患者吃得下的都应该要尽量吃。

2、把不喜欢吃的转变成想吃的

病患在接受治疗过后，最常见的副作用之一就是食欲不振，更严重的还会有呕吐症状。这时最需要的是家人耐心的协助，找出患者可以吃得下的食物。患者也要积极思考自己想吃的东西，补充自己体力，才能战胜癌症。

3、寻找适合的饮食方式

癌症患者如何健康饮食？

洪昭光教授说过，最好的医生是自己，我认为这句话适合每一个患者。患者什么地方不舒服，是患者第一个知道的，是患者第一时间知道的，这两个第一是任何人都做不到的。

癌症患者需要自我反省，自己为什么会得癌症，别人为什么不会得癌症，从这个地方你会找出癌症产生的原因，一旦你找到了原因，你也就找到了调理或者治疗癌症的方法。

一旦得了癌症，饮食需要清淡，（那种补充各种高蛋白营养的方法是让癌症快快生长的方法，这是我的观点。如果你一定要坚持补充高蛋白，任何人干涉

你，都是违法的。）

放下所有的恩怨情仇，你会一身轻松。你一定要记住，你一定可以战胜癌症的，你一定会康复的。没有这种自信，癌症就会猖狂。

每天都要吃一次绿色蔬菜，，没有怪味的蔬果可榨汁喝，这种果汁要尽快喝，不可久放。每天都要换一种食用菌，多少随意。

如果你在调理自己癌症康复的过程中，学习到了中医的思维，学习到了中医的[_a***_]，那么我祝贺你，你一定可以获得健康和长寿。

你只要有初中文化，不管你得了什么慢***，在中医的浩瀚烟海里都有调理的方法。你一定可以找到这种办法，因为这种办法不但可以给你健康，还可以快乐，享受，和幸福。

首先，能患“癌”，即便不是和您平常的饮食有完全关系，但也是有直接的关系的。所以饮食的改善对后期的恢复至关重要。

怎么改善?我就一句话，您之前常吃什么?爱吃什么?现在一律不吃；您之前不吃什么，不爱吃什么（一定是健康的），现在就把这些当做主食。这样您的内环境才能彻底的调整的和之前完全不一样，以前癌细胞能大量生长，就说明你的内环境适应它生长，现在完全改变了，那对你体内的“癌”可是当头棒喝，致命的打击的。

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可以有效预防癌症的蔬菜和水果有哪些？

这个应该是无可能的，癌症预防是靠自己，平时体内所积之，火湿热毒往外清理，就能预防癌症与其他大重病，因为病从口入，慢慢积累而成的，所以有条件还是选用，中草药调里身体，因用西药是压制在体内，医这个器肝，还会伤到那个器肝！

大家好，我是波波医生，现在在疾控中心从事***艾滋病、丙肝等传染病防治工作，我来给大家解答一下。

癌症是健康和生命的敌人，预防癌症重在坚持健康、科学和文明的生活方式。科学研究表明，健康的膳食习惯能够预防1/3到1/2的癌症发生。

美国癌症协会指出10类水果和蔬菜具有抗癌功效，这些水果和蔬菜中含有大量的抗氧化物，能够有效保护人体DNA免受自由基损害，从而达到预防癌症的目的。

下面我来谈谈可以有效预防癌症的蔬菜和水果有哪些

西兰花：含有萝卜硫素（Sulforaphane）和3-吲哚甲醇（Indole-3- carbinol），能预防前列腺癌、膀胱癌、直肠癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌等。

大 豆：所含的异黄酮（Isofl***ones）能有效预防和治疗前列腺癌，并减少患乳腺癌的风险。

茶： 红茶和绿茶中含有大量抗氧化物，对多种癌症有预防作用。特别是绿茶，其抗癌功效已被广为“传诵”。

南 瓜：含有β胡萝卜素和α胡萝卜素，能预防肺癌和卵巢癌。其他富含胡萝卜素的蔬菜还有胡萝卜、山药、西葫芦、甜瓜和红色甜椒等。

菠 菜：含有抗氧化物叶黄素（lutein），可预防肝癌、卵巢癌、直肠癌和前列腺癌。

西红柿：含有番茄红素（Lycophene），可以降低患前列腺癌、卵巢癌和宫颈癌的危险。

食物与癌症有关系吗？

有关系。

食管癌高发地在河南、河北、山西，主因是营养不良、土壤中缺乏硒元素。

广东的鼻咽癌和喜食咸鱼有关。

山东及江苏沿海一带是胃癌高发期。从地区的分布来看，问题都出在饮食上，共同点是长时间食用盐渍的食品，如肉类腌制品、咸鱼、腌制蔬菜和海产品等。

口腔癌好发于海南等地，和嚼槟榔的关系非常密切。嚼槟榔同时配合吸烟，对人体的损伤更大。

一般来说，人体除了头发、指（趾）甲外，其余的组织结构都有可能发生癌症。癌症的发生有多种形式，正常细胞变为癌细胞一般需要很长时间，大体上可以分为启动、促进、演进这3个过程。

目前认为，癌症的发生是一个多因子、多步骤的复杂的生物学过程，病因涉及遗传、免疫、营养、环境等多个方面。简单的说，癌症的发生与致癌因素有关。所谓的致癌因素是指能引起或诱发癌症的因素，可以分为内源性因素和外源性因素：

一、癌症发生的内源性因素（内在因素）：

●遗传因素：如结肠息肉病综合征、乳腺癌等与遗传密切相关。

●内分泌因素：如雌激素和催乳素与乳腺癌有关。

●免疫因素：如丙种球蛋白缺乏症和白血病与淋巴网状系统肿瘤有关。

二、癌症发生的外源性因素(外在因素)：

●物理性致癌因素：如电离辐射、紫外线及异物等。

●化学性致癌因素：如3，4-苯并芘、亚硝胺等化学物质。

有关系。我有一个亲人50几岁，得了食管癌，一年半就去世了。因为职业习惯，他很赶时间，每天早餐都是热乎乎的粥三两下就喝完。晚上经常和朋友喝酒，喝的都是高度酒，价格中下的，也不知有没有酒精勾兑的。

我认为食物和癌症有太大关系了。因为食物。是人们生活中不可缺少的。病从口入。就是老一辈几千年总结出来的道理。长期饮食不规律。长期食用不健康的食物。添加剂超标。熏制油炸。腌制辛辣。多糖多游过烫的还有过期的食物。都可能造成癌细胞的生成。在平日生活中一定要讲究。合理饮食，健康饮食。营养搭配。注意休息，加强锻炼成.提高自身素质。让癌细胞没有生成一席之地。

食物在治疗和预防癌症方面的作用是什么？研究说，很大

尽管饮食可导致人类所有癌症的20％至42％发生变化，但是当您专门研究结肠癌时，饮食范围会上升到50％至90％。也许不足为奇的是，这种不良影响很大程度上是由不健康的西方饮食引起的。

化学疗法在治疗癌症方面并没有最好的记录，尽管许多人希望高科技研究尖端疗法，但有时回到基础知识可能会带来最大的改变。

实际上，发表在《营养》杂志上的一项研究确定了四种有前途的天然化合物，它们有望替代化学疗法：白藜芦醇，番茄红素，葡萄籽提取物和姜黄素。

这些化合物具有抵抗结肠癌的能力，这要归功于它们干扰了被认为是疾病背后的***（IGF-1）水平升高的干扰。

这里的好消息是，这些植物化合物可以在各种常见且易于获取的食物中找到。例如，姜黄素可以在香料姜黄中找到，姜黄素在许多印度菜肴中都具有特征，并且在世界上大多数地区都很容易找到。番茄红素存在于西红柿，西瓜和番石榴中，而葡萄籽则来自葡萄。白藜芦醇还可以在葡萄，蔓越莓，黑巧克力和花生中找到。

定期吃含有这些化合物的食物是一种健康的方法，可以帮助您减少患上结肠癌等严重疾病的机会，并且，一旦疾病已经发展成为化疗的替代方法，肯定比必须服用高剂量的此类化合物更可取。

其他有助于预防癌症的食物

尽管我们刚刚提到的食物化合物已针对其对结肠癌的作用进行了专门研究，但有许多食物可能会对您的总体癌症风险产生重大影响。以下是一些最佳选择。

苹果

不想得肠癌要多吃什么？

肿瘤医生：不想得肠癌，多吃一种蔬菜，一种水果！

肠癌，吃出来的“富贵病”

和胃癌不同，肠癌也被称为“富贵病”，往往是吃得越好，越容易得肠癌。我国每5分钟就有1人死于大肠癌，绝大多数发现就是中晚期，近年来中国肠癌年轻化趋势特别明显。

过去，结直肠癌是种“老年病”，患者大多是中老年，高发年龄在50岁以后。一项调查显示，目前，我国大肠癌发病年龄在45岁左右，与欧美国家相比，年龄低了15岁左右。

医学上来说，肠癌的发病原因影响最大是饮食因素，如高脂肪饮食、低纤维饮食、动物蛋白、食物中亚硝胺及其衍生物含量高等都是高危因素；另外摄入酒精，维生素A及微量元素缺乏等也会导致肠癌。

其次，大肠的某些良***变如慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤与家族性结肠癌病、血吸虫病等疾病，也会加大肠癌的发病几率。还有遗传因素的影响，如家族性腺瘤***肉病和遗传学非息肉病性结直肠癌等。

李勇医师认为，目前国内肠癌的发生率在变高，其实跟饮食习惯改变有很大的关系。过去广东这边的饮食习惯主要不是肉食，但现在生活水平好了，吃饭都是几个肉菜和一个青菜，而且吃的粗粮也少了，都是***粮食。现在的小孩子喜欢吃西餐快餐的比较多了，很多孩子从小就喜欢吃一些炸鸡、汉堡、牛扒之类的食物，养成了高脂高热量的饮食口味。这些因素，都可能导致了年轻人中直肠癌的发病率比以前高。

肠癌的发生几率变高，还可能因为一些生活习惯的改变。李勇给39健康网介绍，中医上认为人的健康就是要阴阳平衡，一[_a1***_]的健康出了问题，往往是阴阳失衡了。平时身体阴阳在一个平衡的状态，肿瘤是不会生长。比方说现在的年轻人很容易在一段时间里工作比较劳累、压力大、饮食不好了，很容易生病，一旦平衡打破了，身体抵抗力比较差人比较虚了，就可能出现这个肿瘤了。

预防肠癌，餐桌上多煮一点这个

预防肠癌，首先要注意多吃纤维素多的蔬菜水果，例如菠菜、***、地瓜和各种水果等，以保证大便通畅，减少粪便中致癌物质与结肠粘膜的接触时间。

粗茶淡饭素食。远离肉类，少油少盐。多样化纯天然的饮食。但凡经过加工的，有添加剂的，人工合成的食物通通不沾，根茎类，粗纤维的，没农药的叶子菜都要多吃。走路运动，促进肠蠕动。不良的生活习惯少沾惹。晚饭全素，只吃六分饱。呵呵，还有一点，如果相信，那就尽量不要害命，去除比癌症还厉害的业障病（那些虐猫虐狗的家伙，最好想想以后），这样就差不多能避免肠癌及一切的癌了。

肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？

谢谢邀请。肠道，身体内非常重要的“组成部分”。很多人只知道肝、心、脑、肾的重要性，却不知道“肠道健康”更是决定身体健康的重要“因素”。现实生活中，很多人的肠道出现了“问题”，比如炎症性肠病、大肠息肉、肠梗阻、肠癌等疾病。肠健康，人安康；肠幸福，人长寿。预防“肠癌”，关注肠道健康，请您少吃某种食物，多做“积极预防的事情”。

肠道中的细菌有很多种，可以达到几千种，其总数比体内的细胞还要多出10倍；如果您的肠道非常健康，那致病菌就会被有益菌群打败，从而随着大便排出；***设肠道屏障功能受损，那接下来致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入到身体各处，接下来就会诱发多种疾病。

请您明确，肠道健康和糖尿病、肥胖、自闭症、癌症等50多种疾病有着密切的联系，“肠道菌群失调”会给身体带来很多麻烦的事情。

提到“肠道癌症”，必然和“饮食”有着密切的联系。吃的食物不对、饮食习惯不健康都可能增加肠道疾病的发生风险。

各种“腌制类食品”：

腌制类食品的大量摄入、长期摄入会增加肠癌的发生风险。这说到的腌制食品包括酸菜、咸菜等腌制素食品和腊肉、熏肉、酱肉等多种腌制肉食品；此类食品中含有较多的食盐，腌制肉类食品中还含有较多的亚硝酸盐，而这些物质的摄入都会增加肠癌的发病风险，是肠癌的危险因素。

“含酒精”的饮品:

无论是白酒还是红酒，再或是啤酒，其中都含有一定量的酒精，而酒精是世界公认的“一类致癌物”，它的摄入就会增加结直肠癌的发病风险，摄入量越多，摄入次数越多，对于肠道的伤害就会越强。

已经变质了的食品：

生活中，一不小心总会遇到一些“发霉、变质的食品”，苹果坏了、面包长毛了等现象经常见到，然而在食物发霉变质的过程中，都会产生一些毒素；特别是谷物、油脂以及坚果等富含脂类物质的食物，这些食物***变质之后会产生黄曲霉素，而黄曲霉素的毒性较大（是氰化钾的10倍，砒霜的68倍），它的摄入同样会增加肠道癌症的发生风险。

到此，以上就是小编对于预防癌症的健康饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防癌症的健康饮食指导的5点解答对大家有用。