什么是健康评价与运动处方,什么是健康评价与运动处方的关系
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是健康评价与运动处方的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么是健康评价与运动处方的解答，让我们一起看看吧。中国有关健康体适能... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么是健康评价与运动处方的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么是健康评价与运动处方的解答，让我们一起看看吧。
中国有关健康体适能的评价标准体系包括什么？
目前，我国有关健康体适能的评价标准主要有以下几种：
国家体育总局根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关法规，建立了国民体质监测系统，规定每5年进行一次全国性的国民体质监测，获取我国国民体质状况的资料，并在这些监测数据的基础上制定了《国民体质检测标准》，用于指导全民进行科学健身锻炼。
《国民体质测定标准》建立了3—69周岁人群的测试指标体系和评定标准，按照年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人4部分。国民体质监测系统的测试指标包括：形态指标、机能指标、素质指标3部分。包含了健康体适能中的心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质等。这一监测标准是目前我国最主要的评价国民体质的标准，可以用于制订运动处方，确定处方中的锻炼标准。
《国民体质测定标准》各项指标的测定结果分为1—5分，共5个级别。建议凡某项素质达不到“4”或“5”分者，该项素质应当被纳入运动处方的锻炼目标之中。
（二）《学生体质健康标准》测定结果分为“优秀”、“良好”、“及格”、“不及格”4个级别。凡能达到“优秀”水平的素质，可以暂不作为锻炼的重点。
（三） 普通人群体育锻炼标准
《普通人群体育锻炼标准》也是《国家体育锻炼标准》的一部分。由国家体育总局组织有关专家、学者，对1***5年***院正式批准的《国家体育锻炼标准》进补充、修改而成。《普通人群体育锻炼标准》主要适用于20—59岁的成年人群，补充了我国成年人锻炼标准的空白。该锻炼标准的测试项目，包括了耐力指标、速度指标、柔韧性指标、灵敏指标和力量指标5大类，其评价标准也可作为制订运动处方的依据。
《普通人群体育锻炼标准》的测定结果与《国民体质测定标准》的评价方法相同，分为5个级别。凡达不到“4”或“5”分者，应纳入锻炼目标。
（四）其他
运动处方名词解释？
运动处方主要是针对有氧运动开具的，主要内容包括运动频率、运动强度、运动持续时间、每周的运动总量以及注意事项，还有运动类型等几个方面，就是我们常说的FITTVP原则制定运动处方。
根据自身情况建立的一个健康***， 类似医生为了看病治疗给你开的一个处方单，根据这个处方单来合理的运动增加自己的抵抗力，从而达到健康长寿的目的。因此这样也被誉为运动处方
体适能测试中主要有哪些质控标准？
目前，我国有关健康体适能的评价标准主要有以下几种：
（一） 国民体质测定标准
国家体育总局根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身***纲要》等有关法规，建立了国民体质监测系统，规定每5年进行一次全国性的国民体质监测，获取我国国民体质状况的资料，并在这些监测数据的基础上制定了《国民体质检测标准》，用于指导全民进行科学健身锻炼。
《国民体质测定标准》建立了3—69周岁人群的测试指标体系和评定标准，按照年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人4部分。国民体质监测系统的测试指标包括：形态指标、机能指标、素质指标3部分。包含了健康体适能中的心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质等。这一监测标准是目前我国最主要的评价国民体质的标准，可以用于制订运动处方，确定处方中的锻炼标准。
《国民体质测定标准》各项指标的测定结果分为1—5分，共5个级别。建议凡某项素质达不到“4”或“5”分者，该项素质应当被纳入运动处方的锻炼目标之中。
到此，以上就是小编对于什么是健康评价与运动处方的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么是健康评价与运动处方的3点解答对大家有用。
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