运动有益于健康800字,运动有益于健康800字论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动有益于健康800字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动有益于健康800字的解答，让我们一起看看吧。体育对社会的发展有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动有益于健康800字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动有益于健康800字的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育对社会的发展有哪些用处呢？你怎么看？
2. 经常锻炼真的能长命百岁吗？

体育对社会的发展有哪些用处呢？你怎么看？

体育对社会作用，体现在对人的作用身上。对个人而言，强身健体；对精神而言，修身养性；对邻里而言，促使团结；对社会而言，促使和谐；对民族而言，增加凝聚力；对国家而言，增强国力！

体育产业的兴衰，也是一个国家、民族强盛与否的写照。

动物靠身体天赋来捕食生存，人类靠智慧，智力一直在进化，身体反而在退化。如果没有体育的促进和拉动，人类会一直退化下去。因此体育产业存在的意义重大。

体育对社会的作用，毋庸置疑是利大于弊的。

本人作为大二社会体育专业的学生从一些角度来回答。

1，强身健体（不再赘述）

2，与医疗的结合可以使受伤的人更好的恢复。以本人为例，踝关节扭伤后紧急处置过后，休息两天，然后坚持每天走路1公里。此恢复时间比一直休息要快。

3，体育产业，不断促进体育产业的完善与发展。

4，为我国体育事业培养后备人才。

5，促进我国各职业联赛的有序健康发展。

（以上仅代表个人观点，同时，未取得本人允许，禁止任何种类的盗用）

经常锻炼真的能长命百岁吗？

经常锻炼健身能让人长命，但是百岁嘛要看造化。现在有研究表明，经常进行挥拍类运动的人群寿命会延长40%左右，这是一个非常高的比例。足以证明经常锻炼健身，是可以让人们延长寿命的。

现在对于运动的认识是越来越提高了，因为运动确实能对我们的身体产生有很多的好处。现在有研究表明适当的运动主要有以下好处：

第一、增加心肺功能，比如跑步，在跑步的过程当中会对我们的心肺功能有一定的强化，尤其是一些喜爱长跑的人群，心肺功能都得到了，非常好的强化，这样罹患心血管疾病的风险就会下降很多。

第二，控制体重。现在有一种说法，肥胖是万病之源，经常运动是控制体重最好的方式了。

第三，增加社会活动。相信所有喜爱运动的人群都会有这样的团体，有的团体会做得很大，很多有共同爱好的人因为共同的喜爱组织在一起参加比赛，参加社会活动本身也会增加一个人的视野，多与不同行业的人交流，也会增加一个人的人脉，适当的社会活动，对于人们缓解压力，也是有一定的好处。

第四，有助于减少老化的现象，相信大家伙儿都会有这样的感受，就是喜爱运动的人群看起来特别的年轻。很多相同年龄的人站在一起，有一些人除了本身先天的因素以外，只要显得比其他人年轻，您询问他是否喜爱运动答案一般都是肯定的。大家看到下图就会知道运动人群与不运动人群的面相上的区别，以及身材上的区别。

第五，运动会产生领人欣快的化学物质。现在有研究表明，运动尤其是跑步会使人类的大脑自然的分泌一些化学物质，这种物质的特点是令人能产生欣***，这也是很多人会重爱运动并一生维持运动的原因。心情好自然，压力就会小，那么的生病的几率也自然会下降。

第六，适度的运动可以降低血压，也可以控制血糖。科学合理的运动可以使我们的血压维持在一个比较健康的状态，也可以***胰岛素的分泌，帮助我们把血糖控制在科学合理的范围内。对于血脂的控制，我想大家可能都知道了，适度的运动会帮助我们，把血液中的血脂控制的平稳。那么把这血压、血糖、血脂甚至尿酸控制平稳，那么喜欢运动的人群罹患这类四高疾病的风险就会下降。

我们锻炼是使身体健康程度越来越好。最主要的目的是为了提高我们的生命质量。高新不如高寿，高寿不如高兴。锻炼不是长生不老药！你为什么在成长过程中抹杀了我们本来爱运动的天性！

健康的四要素。均衡的营养，适量的运动。充足的[_a***_]，愉快的心情。运动仅仅占了其中的1/4。

提高生命质量，延缓衰老。

经常锻炼身体。最有效的调解平衡：我们日常生活当中由于饮食不均衡、不良的生活习惯、吃饭、睡觉的不良姿势、工作生活压力，等诸多因素给身体带来的不便，我们的身体不能自由的按着自行需求来生活了。

锻炼，这种外力因素。加速了我们身体的新陈代谢速度。更好地保持我们机体正常新陈代谢的常规运转，五脏六腑的再平衡！再协调。

机体各个组件的功能不断地衰减。人体老化，这是一个不可逆转的生物规律。

锻炼能让人精神焕发，充满活力，充满自信。

锻炼能让人释放压力，心情愉悦。

锻炼能让人增强抵抗力，少生疾病。

锻炼能让人肌肤紧致，身材完美。

锻炼能否让人长命百岁，我给网友们分享两个事例:第一个事例:我有个朋友，是他们单位的领导，工作很忙，整天坐在办公室里处理各种事情，平时应酬也多，饮食习惯也不好。身体慢慢的就发福了，高血压，血糖高随之而来。知道自己身体出了状况，我的朋友就开始锻炼，每天早晚都到公园走步锻炼，坚持了大概有半年多的时间，体重下来了，人瘦了，也精神了，血压，血糖都正常了。他逢人就说:人还是要锻炼，不然身体就出状况了。第二个事例:我的一个熟人，年轻时候起就喜欢打拳，玩哑铃，双截棍等，锻炼身体。六十多岁了每天坚持爬山，有时候还玩玩哑铃，身体倍棒。他生活中爱吃肉，一顿能吃一碗，也爱喝酒。脾气大，较真。就在去年的一天，他感觉身体不舒服，到医院检查，医生说留院观察，这一观察就再也没有出来。

人的寿命与家族遗传，自身的身体素质，生活习惯，心情等等因素密切相关。所以我个人认为锻炼不一定长命百岁。

到此，以上就是小编对于运动有益于健康800字的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动有益于健康800字的2点解答对大家有用。